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Zinc, selenio, yodo - marcadores de riesgo de mortalidad

Los biomarcadores del envejecimiento son procesos moleculares, cascadas de señalización asociadas con el envejecimiento de las células y el organismo en su conjunto. Estos son indicadores que reflejan el grado de riesgo de muerte por enfermedades relacionadas con la edad.

Al conocer la desviación de estos indicadores de la norma, puede regular e influir en el proceso de envejecimiento, retardarlo. Los marcadores de señalización del envejecimiento se pueden detectar al pasar las pruebas de laboratorio disponibles.

Usando el panel de biomarcadores Open Longevity and Check up, puede determinar la condición del cuerpo y seleccionar los geroprotectores necesarios.

Se puede tomar un panel con estudios de laboratorio e instrumental (ultrasonido, ECG) con cita previa en los consultorios médicos en las siguientes direcciones: ul. Tverskaya 6s6 (m. Okhotny Ryad, m. Tverskaya) y st. Valovaya d. 32 / 75s1 (m. Dobryninskaya, m. Serpukhovskaya). Sin estudios instrumentales sin grabar en toda la miel. Oficinas del laboratorio "DNKOM".

Panel de biomarcadores de envejecimiento chequeo (1.2) (código 61.649)

Biomaterial: sangre (suero), sangre con EDTA, sangre con heparina

Composición del panel: Alanina aminotransferasa, albúmina, vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina D (25-OH) (calciferol), 8-OH-desoxiguanosina, glucosa, insulina, índice HOMA-IR, interleuquina 6, calcio (Ca2 +), potasio (K +), sodio (Na +), cloro (Cl-), creatinina, ácido úrico, somatomedina C, proteína C reactiva (ultrasensible), libre de T3, libre de T4, TSH, ferritina, colesterol total, colesterol LDL, colesterol LDL, hemoglobina glicada ( HbA1), hemograma completo (5-dif), ECG (con decodificación), escaneo dúplex de las arterias carótidas con la determinación del grosor del complejo íntima-media.

Plazo: 4 días laborables

Costo de la investigación: 13750 frotar. + 195 rublos. tomando sangre

Panel de biomarcadores de envejecimiento chequeo (1.1) (código 61.657)

Biomaterial: sangre (suero), sangre con EDTA, sangre con heparina

Composición del panel: Alanina aminotransferasa, Albúmina, Vitamina B12 (cianocobalamina), Vitamina D (25-OH) (calciferol), Homocisteína, Glucosa, Insulina, Índice HOMA-IR, Interleucina 6, Calcio (Ca2 +), Potasio (K +), Sodio (Na +), Cloro (Cl-), creatinina, ácido úrico, somatomedina C, proteína C reactiva (ultrasensible), proteína total, libre de T3, libre de T4, triglicéridos, TSH, ferritina, colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL, hemoglobina glicada (HbA1), hemograma completo con leucoformula (5-diff), microscopía, ESR, ECG (con decodificación), escaneo dúplex de las arterias carótidas con El espesor del complejo intima-media.

Plazo: 5 dias laborables

Costo de la investigación: 13 530 frotar. + 195 rublos. tomando sangre

¿Cuál es la utilidad del mineral lunar?

En primer lugar, todas las mujeres deben entender que es imposible subestimar el valor del selenio en su cuerpo. Su presencia es necesaria tanto para el estado interno como para la apariencia. Como ustedes saben, nuestra apariencia depende de nuestro bienestar.

Entonces, ¿cómo hace esto no metálico en el cuerpo femenino:

  1. Activa los procesos metabólicos.
  2. Normaliza el sistema nervioso.
  3. Previene la patología del sistema cardiovascular.
  4. Retrasado el inicio de la menopausia.
  5. Estimula el sistema reproductivo.
  6. Previene el desarrollo de procesos tumorales.
  7. Refuerza la inmunidad.

Además, muchas mujeres que toman vitaminas con selenio, notaron una mejoría en el cabello y las uñas. Y también se alisaron las arrugas, la piel se volvió más elástica.

Vitaminas con selenio

  • ya que este elemento de la tabla química tiende a acumularse simultáneamente en todas las partes del cuerpo, actúa de inmediato sobre todo el organismo,
  • El mineral es un fuerte antioxidante, especialmente cuando se combina con vitamina E,
  • Ralentiza los procesos de envejecimiento y desvanecimiento.
  • acelera el crecimiento del cabello, alivia la caspa y fortalece la placa ungueal,
  • Efecto curativo sobre el trabajo de todos los órganos.
  • normaliza la función de formación de ácido en el estómago, y esto es especialmente importante para las mujeres después de 50 años, porque la falta de ácido conduce a la disbiosis.

Los beneficios de la misma para las mujeres embarazadas y no pueden hablar. En primer lugar, se reduce el riesgo de aborto involuntario, en segundo lugar, tiene un efecto positivo en el fondo psicoemocional de la futura madre, en tercer lugar, activa las defensas del cuerpo y, finalmente, tiene un efecto positivo en el desarrollo del niño, excluyendo varias patologías.

Selenio durante el embarazo

Cómo sospechar la falta de una sustancia en el cuerpo.

Estimados lectores, si observa las siguientes señales en usted o en sus seres queridos, primero debe verificar la presencia de selenio.

El ácido nicotínico disuelve la grasa y nutre la piel.

Las señales de su cuerpo pueden ser las siguientes:

  1. Menor rendimiento, letargo, apatía a todo lo que sucede.
  2. Si los resfriados y el estado de la piel son frecuentes.
  3. Disminución de la libido.
  4. Marcada visión borrosa.
  5. Si trabaja en una industria peligrosa con elementos como mercurio, cadmio y observa el desarrollo de una enfermedad ocupacional. El selenio es su antagonista, es decir, no les permite acumularse en el cuerpo.
  6. Comenzó a exfoliar y romper las uñas y el cabello deteriorado.

Si está preocupado por uno o varios de estos puntos, debe visitar al terapeuta y compartir sus sospechas con él.

Con falta de selenio, la salud empeora.

Exceso de elemento químico en el cuerpo.

A veces, las mujeres en la búsqueda de la belleza y la juventud pierden el sentido de una media de oro. Habiendo decidido que necesitan compensar la escasez de minerales, comienzan a tomar todos los medicamentos disponibles de manera irreprimible. Pero tal comportamiento puede llevar a un triste resultado. Incluso en los tiempos antiguos, el selenio era considerado un veneno fuerte. Y su exceso en el cuerpo conducirá inevitablemente a una intoxicación potencialmente mortal.

¿Cómo va esto? El contenido incrementado de la sustancia también puede formarse por otras razones, por ejemplo, como resultado de una acumulación prolongada. Si una persona sufría una enfermedad grave y tomaba drogas potentes.

  1. Los trastornos nerviosos se están haciendo evidentes.
  2. Pon las uñas y rompe los dientes.
  3. Caída fuerte del cabello.
  4. Un fuerte olor a ajo del cuerpo.

En base a lo anterior, es necesario asimilar dos axiomas para ti:

Se necesita selenio en el cuerpo.

Estricta adherencia a la dosis tomada.

Selen ford tabletas

Cual es la norma

A lo largo de su vida, puede consumir selenio tanto como yodo, es decir, no más de media cucharadita.

El microelemento diario ingresa al cuerpo con alimentos y vitaminas. La tarifa diaria es de 20 a 100 mg. Las personas que trabajan en industrias peligrosas, aumentan la cantidad de sustancia. Las mujeres embarazadas se prescriben de 130 a 400 microgramos por día.

Tratamiento de arcilla: usos y tipos.

La dosis por día contiene:

  • 250 g de crema agria grasa,
  • 50 g de tocino salado,
  • 2-3 dientes de ajo,
  • 200 g de brócoli o col rizada.

Selenio en los alimentos

Que vitaminas toman

Regular la tasa diaria y prescribir medicamentos solo debe ser un médico. Como regla general, los siguientes complejos vitamínicos se prescriben para la deficiencia de microelementos:

  1. Alfabeto Tabletas tomadas con una falta de oligoelementos.
  2. Completar Para reponer la sustancia en el cuerpo.
  3. Centrum Indicado para niños como profilaxis de deficiencia mineral.
  4. Multitabs. Un remedio preventivo para una pequeña escasez.
  5. Selen es un activo. Para profilaxis recomendada para mujeres embarazadas.

No confíe en los suplementos dietéticos anunciados, ya que no pasan ningún cheque antes de ingresar a la red minorista.

Al consumir preparados vitamínicos, vale la pena considerar:

  • Las tabletas no se pueden masticar, solo se deben tragar enteras,
  • Es necesario lavar con una pequeña cantidad de agua.
  • No ajuste la dosis usted mismo.

Completo

Cómo comer cuando hay escasez de sustancias.

En primer lugar, es necesario recordar que si comenzó el tratamiento para reponer la deficiencia de selenio, debe limitar el consumo de azúcar, ya que no permite que el microelemento se digiera completamente.

No metálicos en cantidades suficientes contenidas en productos animales y en alimentos vegetales. La mayoría de ellos son alimentos ordinarios que consumimos todos los días: leche y todo lo que contiene, carne y manteca de cerdo, huevos, más precisamente, yema de huevo, mariscos, pescado, especialmente arenque.

Desde alimentos de origen vegetal, puede incluir en la dieta frutas y verduras, todos los cereales y legumbres, cereales. El selenio está presente en casi todos los tipos de nueces, semillas, hongos.

Durante el tratamiento térmico, el elemento se retiene, pero al descongelar, su cantidad disminuye. El mismo efecto se produce en productos empapados. Por ejemplo, los guisantes o el arroz antes de cocinar se suelen llenar con agua por un tiempo.

¿Y dónde encontrar una fuente de selenio para los vegetarianos? La respuesta es simple: levadura de ajo y cerveza.

Selenio en la composición de los productos.

Propiedades curativas del selenio.

El selenio, un elemento traza necesario para muchos procesos de la vida, está presente en el suelo. En el cuerpo, está contenido en casi todas las células, pero su mayor número se concentra en los riñones, el hígado, el bazo, el páncreas y los testículos.

En combinación con la vitamina E tiene efecto antiinflamatorio. Estas dos sustancias pueden aliviar los síntomas de enfermedades autoinmunes crónicas como la artritis reumatoide, la psoriasis, el lupus eritematoso sistémico y el eccema.

El selenio actúa como un antioxidante, neutralizando las moléculas activas de radicales libres que dañan el ADN. Es parte de la enzima antioxidante glutatión peroxidasa, que protege a las células de las toxinas contenidas en el medio ambiente y en los alimentos. A menudo, este elemento traza se incluye junto con las vitaminas C y E en la composición de los complejos antioxidantes. Esta combinación ayuda a prevenir una serie de enfermedades, como el cáncer, la enfermedad cardíaca, las cataratas, la degeneración macular de la retina, el derrame cerebral, e incluso retrasa el envejecimiento, que se cree que se debe al daño tisular por los radicales libres.

Prevención de enfermedades en la aplicación de selenio.

Se puede tomar para la prevención de cataratas y la degeneración macular de la retina, las principales causas de discapacidad visual y ceguera en los ancianos. También es importante para la transformación de la hormona tiroidea, que es necesaria para el funcionamiento normal de todas las células del cuerpo, desde las formas menos activas (T4) a las formas activas (TK). La acción inmunoestimulante del mineral puede jugar un papel en la lucha contra los virus del herpes, causando "fiebre" y culebrilla. También se ha estudiado su posible eficacia en la infección por VIH.

Efecto sobre el cuerpo humano.

Selen ha atraído la atención de los científicos debido a su papel en la lucha contra el cáncer. Un estudio de cinco años realizado por científicos estadounidenses encontró que tomar 200 microgramos de microelemento por día conduce a una reducción en la incidencia de tumores de próstata en un 63%, cáncer de recto y colon en un 58%, pulmón en un 46% y cáncer en un 39%. Otros estudios han demostrado que puede prevenir el desarrollo de leucemia, cáncer de los ovarios, cuello uterino, recto, vejiga, esófago, páncreas e hígado. Las observaciones han demostrado que los pacientes con cáncer con un nivel bajo de Se desarrollan más tumores, las recaídas son más frecuentes, el riesgo de metástasis es mayor y el tiempo de supervivencia general es más corto que en los pacientes con un nivel alto de este elemento.

Esta sustancia también puede proteger el corazón, principalmente reduciendo el riesgo de coágulos de sangre, lo que reduce la probabilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El selenio mejora la proporción de colesterol "bueno" y "malo", que es muy importante para mantener un corazón sano. Se muestra especialmente a los fumadores y personas que ya han sufrido un ataque cardíaco o un derrame cerebral, sin embargo, la ingesta adicional del remedio en la composición de complejos multivitamínicos diarios es útil para todos.

Indicaciones de uso Selena

  • Para la prevención del cáncer y enfermedades del corazón.
  • Para prevenir las cataratas y la degeneración macular de la retina.
  • En infecciones virales, como el herpes simple (fiebre) y el herpes zóster, puede disminuir la progresión del VIH / SIDA
  • Para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide y el lupus eritematoso sistémico

Contraindicaciones

No exceda las dosis recomendadas. En algunos casos, después de una dosis larga de 900 mg por día, se han observado reacciones adversas graves. Los efectos secundarios incluyen erupción cutánea, náuseas, fatiga, pérdida del cabello, cambios en el crecimiento de las uñas y depresión. Si está enfermo, hable con su médico antes de comenzar a usar estos suplementos.

Instrucciones de uso

Método y dosificación

La mayoría de los expertos creen que con el uso a largo plazo de un elemento traza en el curso del tratamiento, su dosis debe ser de 100-400 mcg por día.

Para las infecciones virales y la oncología, puede ser necesario tomar dosis cortas de hasta 600 mcg por día.

La dosis diaria recomendada es de 55 mcg por día.

Cómo tomar selenio

La vitamina E aumenta significativamente la eficacia de Se, debe tomar 400 ME de esta vitamina diariamente.

Hechos y consejos para tomar Selena

  • Si está tomando Selenium por sus propiedades antioxidantes, busque un complejo antioxidante. También contiene otros compuestos antioxidantes, como ácido alfa lipoico, coenzima Q10, N-acetilcisteína, extractos de semilla de uva y té verde, vitaminas C, E, betacaroteno.
  • Los estudios han demostrado que en condiciones de laboratorio, este mineral actúa con relativa rapidez, regulando la tasa de reproducción celular y la muerte celular y protegiéndolos de la degeneración cancerosa. Los expertos creen que el efecto contra el cáncer del elemento traza puede manifestarse rápidamente en el cuerpo
  • Los experimentos realizados en ratones han demostrado que la falta de selenio o vitamina E puede contribuir a la transición de los virus de un estado latente, inactivo a uno activo y patógeno. Esto puede explicar la efectividad del selenio en la fiebre y el herpes, que se produce al reactivar el virus del herpes latente.
  • Una nuez de Brasil contiene hasta 120 mcg de Se, aproximadamente 10 veces más que cualquier otro producto, y 2 veces la dosis diaria recomendada. 100 g de pargo rojo (pescado), otra buena fuente contiene 200 microgramos.
  • La mayor cantidad se encuentra en las nueces de Brasil, mariscos, aves y carne. Los cereales también contienen selenio, su cantidad depende del contenido de este elemento en el suelo.

Signos de deficiencia y exceso de selenio.

Signos de deficiencia. La dieta de la mayoría de las personas contiene suficiente cantidad de este elemento traza, pero en algunas regiones puede haber una escasez de este. La ingesta inadecuada de Se puede llevar a un aumento en la incidencia de tumores malignos, enfermedades del corazón, trastornos inmunes, varias inflamaciones, especialmente inflamaciones de la piel. Una cantidad insuficiente de este mineral durante el embarazo puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento. Los síntomas tempranos de un fallo de sustancia incluyen debilidad muscular y fatiga.

Signos de exceso. Es difícil obtener demasiado de este oligoelemento con los alimentos, pero cuando se toma como suplemento, debe recordarse que la diferencia entre el efecto terapéutico (hasta 600 microgramos por día) y el tóxico (900 microgramos por día) es pequeña. Los síntomas específicos del envenenamiento por selenio incluyen nerviosismo, depresión, náuseas y vómitos, olor a ajo de la boca y la piel y pérdida de cabello y uñas.

2.10. Elementos traza

El cuerpo humano, al igual que otros animales, incluye la mayoría de los elementos químicos que existen en la Tierra y se presentan en la tabla del sistema periódico de los elementos de D.I. Mendeleev. De los 106 elementos enumerados en esta tabla, 86 elementos están constantemente presentes en el cuerpo humano. Se considera que una sustancia contenida en un organismo vivo en una cantidad superior al 0,001% de la composición humana se refiere a macroelementos, y la que contiene menos de 0,001% se refiere a microelementos. La importancia biológica de cada elemento químico aún no se comprende completamente, especialmente aquellos que están presentes en el cuerpo en cantidades muy pequeñas.

Los minerales, por su indispensabilidad y excepcional necesidad en procesos vitales, no son menos importantes que las vitaminas, proteínas, lípidos y carbohidratos. Tienen un efecto regulador sobre el aparato genético, la actividad metabólica, la conversión de energía, la síntesis de todas las estructuras corporales, la reproducción, el desarrollo, etc. Los más importantes de ellos son más de 30 elementos. Estos incluyen bromo, flúor, yodo, hierro y cobre, cromo, cobalto, manganeso, molibdeno, selenio, zinc, vanadio, silicio, cadmio, plomo y níquel, estaño y otros. Las sustancias minerales entran al cuerpo en la composición de los alimentos de origen vegetal y animal, y el agua. Su participación debe ser en promedio de hasta el 4% del peso seco de los productos alimenticios. La absorción se produce principalmente en el intestino delgado, donde la mayoría de los minerales forman compuestos complejos con proteínas de transporte específicas y, después de ingresar a la sangre, se transfieren al hígado y luego a otros órganos y tejidos. En el cuerpo, la sangre, la linfa, los órganos y los tejidos mantienen un contenido más o menos equilibrado de cada elemento mineral, con menos frecuencia en estado libre, más a menudo en forma de iones y en compuestos complejos. Относительно строгий гомеостаз минералов важен для жизнедеятельности, поскольку дефицит какого-либо вещества или, напротив, его избыток, или дисбаланс по отношению его к другим минеральным элементам представляет опасность для здоровья и жизни человека.

Содержание минеральных веществ в растениях, воде и даже в атмосферном воздухе зависит от их концентрации, химической и физи ческой формы в почве. Esto determina el tipo de provincia geobioquímica natural. La falta de algunos elementos en el suelo y el agua (por ejemplo, yodo, flúor, selenio) o un exceso de otros (por ejemplo, fósforo, hierro, plomo) es la causa principal de la patología endémica. Más a menudo, hay desproporción cuando hay pocos minerales en el suelo al mismo tiempo, y demasiados otros. El agotamiento y la contaminación del suelo como resultado de una actividad humana no razonable crea su propia situación geoquímica única en la región, que requiere un estudio especial y medidas preventivas adecuadas.

Los elementos traza se distribuyen de forma desigual en el cuerpo humano. Se acumulan más en tejidos y órganos, respectivamente, preferencial estructural y especialización funcional. Por lo tanto, el flúor se concentra más en la dentina de los dientes, el cobre, en parte en el hígado, el bazo y el 95% en la composición de la ceruloplasmina (proteína de la sangre, yodo) en la glándula tiroides y sus hormonas. El hierro se encuentra predominantemente en la hemoglobina de la sangre, el músculo y la médula ósea, el magnesio en los huesos y los músculos, el cobalto en el hígado, la vitamina B12, el calcio y el fósforo en los huesos, el plomo en los huesos y el hígado, etc. Para muchos microelementos, no existe una especialización local dura y "estrecha": éstas, como parte de las coenzimas y otras proteínas, se encuentran en forma de iones en casi todos los tejidos. Aquí, a pesar del número extremadamente pequeño de ellos, los elementos traza exhiben una alta actividad biológica. Aproximadamente un tercio de todas las enzimas son enzimas metálicas, es decir, contienen o son activadas por el metal en su estructura.

Cinc Mucha atención actualmente está atrayendo el bioelemento de zinc. Si hace 10 a 15 años, el zinc se encontró en 60 enzimas, ahora se indica que está presente en más de 300 enzimas metálicas y, en consecuencia, la presencia de zinc en casi todos los órganos y tejidos (30). El zinc ingresa al cuerpo con una variedad de alimentos, absorbidos en combinación con proteínas, principalmente en el duodeno. El suero contiene solo alrededor del 2% de todo el zinc. Su cantidad principal está en el hígado, los músculos, los huesos, los globos oculares, en los hombres, en los testículos y la próstata. Su concentración normal en plasma es de 9–24 µmoll (F. Haschke, 1949), según T. Harrison, 18 µmoll. Según LA Shcheplyagina, la deficiencia de zinc en el cuerpo se diagnostica reduciendo su nivel de sangre por debajo de 13 microm. La propagación del indicador de laboratorio es muy significativa. Para un reconocimiento más preciso de la deficiencia de zinc en el cuerpo, es necesario detectar una disminución en la sangre de las proteínas transportadoras de zinc - metalotioneínas, y también para verificar si habrá un claro aumento en la concentración de zinc en la sangre después de tomar medicamentos que contienen zinc (carga funcional). Una estructura de proteína especial estabilizada por iones de zinc, unida por enlaces de coordinación con residuos de aminoácidos de la proteína, se llama dedo de zinc (CP). La CPU realiza las funciones más importantes en el trabajo del aparato genético y está presente en cada célula como parte de los factores de transcripción. Los factores de transcripción de unión al ADN son grupos de proteínas con CPU. Los últimos son módulos de proteínas capaces de interactuar con ARN, ADN, proteínas. Forman complejos con receptores para las hormonas esteroides o tiroideas, y luego, junto con las hormonas, se transfieren al núcleo de las células. Aquí, como resultado de su interacción específica con ciertas secuencias de ADN, los niveles de transcripción de las dianas de genes correspondientes cambian. Estos procesos juegan un papel importante en la regulación de la expresión génica y en el metabolismo celular. El elemento traza zinc se incluye en la estructura del aparato genético de las células, es necesario para el funcionamiento del ADN, los péptidos reguladores del timo y otros tejidos y órganos.

El zinc en la composición de enzimas, metabolitos y otras sustancias biológicamente activas está involucrado en el intercambio de ácidos nucleicos, mejora la absorción de proteínas, grasas y carbohidratos. Sus funciones son diversas e importantes. Es parte de la superóxido dismutasa y participa en la acción antioxidante, la estabilización de las membranas celulares, promueve la absorción de la vitamina A en el intestino, mantiene su actividad y contribuye a la síntesis de la rodopsina, es decir, como parte del complejo afecta la función de la visión. El zinc también participa en el funcionamiento de la retina y en el mantenimiento de la transparencia de la lente. Al estar presente en la composición de las polimerasas NK, el zinc contribuye a la restauración de los daños y la síntesis de nuevas AN, la función de los genes. El zinc está presente en la composición de la anhidrasa carbónica y contribuye a la formación o división del ácido carbónico en los capilares. En la lactato deshidrogenasa, afecta las reacciones redox y las funciones del hígado, corazón, pulmones y riñones.

En la composición de la fosfatasa alcalina, el zinc participa en la remodelación del tejido óseo, su síntesis, crecimiento lineal, formación de colágeno, hay zinc en la aldolasa y en muchas otras enzimas. El zinc se asocia con procesos energéticos en las células, la síntesis de hormonas que afectan el crecimiento (somatotropina, factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-1), testosterona, insulina). El zinc afecta la síntesis y la actividad de las hormonas sexuales, el curso del embarazo, el desarrollo fetal, el crecimiento intrauterino y posterior de una persona. Participa en el metabolismo de los ácidos grasos y promueve la transformación metabólica de ácidos grasos poliinsaturados esenciales en muchos órganos y tejidos en prostaglandinas, que tienen actividad fisiológica. Para la síntesis de prostaglandinas antiinflamatorias, junto con zinc, magnesio y vitaminas C, B3 y biotina son necesarios.

La deficiencia de zinc, así como otros micronutrientes en el cuerpo humano, es causada por muchas razones, que se mencionan anteriormente. Dado que está contenido en una variedad de productos alimenticios, la aparición de su deficiencia en el cuerpo es posible solo con hambre y violaciones graves y prolongadas de la dieta, y a menudo es causada por daños en la absorción y absorción del zinc como resultado de patologías congénitas o adquiridas (diarrea crónica, etc.). Una disminución en el contenido de zinc en el cuerpo se asocia con una función hepática alterada, una función renal, una disminución en la función tiroidea y la influencia de ciertos medicamentos (hormonas, calcio, etc.). La absorción de zinc, hierro y calcio por parte de los antagonistas es ácido fítico contenido en las plantas. Se une a estos elementos e inhibe su absorción. El zinc y el cobre compiten por las proteínas de transporte e interfieren mutuamente con la absorción. El hierro y el calcio también compiten con el zinc para la absorción, y como resultado, la absorción de los tres oligoelementos disminuye. Esto lleva a su insuficiencia en el cuerpo y retrasa el desarrollo psicomotor de los niños. Sin embargo, a nivel de los receptores celulares, los microelementos que interfirieron entre sí se absorben en el cuerpo, pueden interactuar entre sí, mostrando incluso en algunas realizaciones, la sinergia de la acción. Por lo tanto, es recomendable tomarlos por separado y en diferentes momentos del día. La vitamina B2 (riboflavina) aumenta la biodisponibilidad del zinc. El ácido acetilsalicílico y los medicamentos diuréticos eliminan el zinc del cuerpo.

El zinc y el selenio tienen un intenso efecto antioxidante, ambos estimulan la absorción, la absorción de yodo, la síntesis de hormonas tiroideas y tienen un efecto positivo en el sistema reproductivo. Al mismo tiempo, inhiben antagónicamente la absorción y la absorción de cada uno, y por lo tanto no deben entrar al cuerpo al mismo tiempo. Las reservas de zinc en el cuerpo son pequeñas y, si su ingesta y absorción son insuficientes, muy a menudo (más de la mitad de la población) desarrolla una deficiencia pronunciada de elementos traza en diversos grados. El 49% de las mujeres embarazadas tienen niveles bajos de zinc en la sangre, incluido el 8% de los casos, su nivel es muy bajo (menos de 10 micromoles). En el mismo estudio, se estableció la dependencia: cuanto menor es la concentración de zinc en la sangre, más frecuentes son las complicaciones del embarazo y el parto (lesiones maternas, sangrado durante el parto, la necesidad de un parto rápido).

El zinc es necesario para la formación de la placenta, interviene en el trabajo de enzimas y hormonas que determinan la organogénesis, maduración, crecimiento y desarrollo del feto. Con una deficiencia de zinc del 30% más frecuente, pueden ocurrir abortos espontáneos, prematuridad e inmadurez de los recién nacidos, su altura y peso corporal pueden ser inferiores a lo normal. Muchos investigadores notaron el retraso significativo posterior en el crecimiento y desarrollo de niños y adultos, si sufrieron de deficiencia de zinc durante mucho tiempo. La formación y desarrollo estructural y funcional del cerebro y todo el sistema nervioso está causado por proteínas asociadas con el zinc. Los mediadores del sistema nervioso central que contienen zinc, afectan los procesos cognitivos más importantes, la memoria, la capacidad de aprender. La falta de desarrollo mental cinicida, en niños y adultos disminuyó la memoria, el rendimiento, el pensamiento espacial. Estos defectos, así como una adaptación social insuficiente, reacciones de comportamiento insatisfactorias y un nivel mental reducido, también se conservan en la edad adulta. Esto es informado repetidamente por expertos de la OMS, señalando una deficiencia de zinc, proteínas y vitaminas en la dieta de la población del tercer mundo, como las causas más importantes de la distribución masiva de defectos en el desarrollo físico y mental de los niños y, posteriormente, de los adultos.

Dado que el zinc afecta a muchos órganos y sus funciones, la deficiencia de este oligoelemento conduce a muchos trastornos. Para los hombres, la necesidad de zinc es varias veces mayor que el requisito de zinc para las mujeres. Las personas con deficiencia de zinc tienen bajo crecimiento, hasta enanismo, desarrollo sexual severo y retrasado, a menudo hipogonadismo, atrofia de los testículos y la próstata, y baja fertilidad. La infertilidad masculina se asocia con trastornos múltiples del desarrollo de los órganos genitales, especialmente de la glándula prostática, la inferioridad de los espermatozoides y la baja producción de testosterona. La inmunidad sufre: atrofia del timo, tejido linfático, bazo, inmunosupresión, mala cicatrización de heridas, susceptibilidad a enfermedades tumorales, infecciones frecuentes, prolongadas y crónicas. La osteoporosis se rompe, se desarrolla la osteoporosis. La depresión, el retraso mental y la progresión de la epilepsia a menudo se observan. En los niños prevalecen el síndrome de malabsorción persistente y las lesiones cutáneas comunes: descamación periorbital, perioral y perianal, exantema, hiperqueratosis, eczema, acné supurativo severo, acrodermatitis, daño trófico en las uñas y el cabello, su fragilidad, manchas blancas características en las uñas, alopecia. En la edad avanzada, hay signos pronunciados de envejecimiento prematuro, infertilidad, desarrollo temprano del adenoma de próstata, cataratas, diabetes tipo 2, pérdida de la audición y la visión.

Normalmente, el zinc previene la acumulación de metales tóxicos en el cuerpo cuando se liberan del medio ambiente, pero cuando la deficiencia de zinc se depositan en el hígado, los riñones y otros órganos, los metales tóxicos causan su grave daño. Un rasgo característico de la deficiencia de zinc es la pérdida constante de apetito, peso, perversión y percepción del gusto y el olfato (un bloque de receptores sensibles), estomatitis, infección crónica de las encías, mala digestión, diarrea y alergias a los alimentos. Cambios en la sangre: depresión hematopoyética, leucopenia, neutropenia, anemia grave por deficiencia de hierro. La prevención de la deficiencia de zinc se incluye en el plan general para una nutrición adecuada, que llena los requisitos de micronutrientes. Para el tratamiento con zinc, por supuesto, bajo la supervisión de un médico. Si el zinc se ingiere en exceso, pueden desarrollarse efectos tóxicos. Por lo tanto, no se recomiendan grandes dosis de zinc y su uso a largo plazo.

IGF-1 o somatomedina

La reducción del nivel de somatomedina es un riesgo peligroso de desarrollar trastornos del metabolismo de los carbohidratos y la diabetes tipo 2. Juega un papel importante en el control del ciclo celular y en los tumores del desarrollo. A nivel celular, la estimulación prolongada con Somatomedina reduce la viabilidad celular.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20610588
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258605/

Por lo tanto, los niveles elevados y reducidos de Somatomedina son anormales y se asocian con capacidades cognitivas alteradas y un mayor riesgo de muerte por cáncer y enfermedades cardiovasculares.

La PCR es una proteína plasmática que aumenta en respuesta a la inflamación y se usa en el diagnóstico como indicador de inflamación. Es uno de los más importantes. marcadores inflamaciones, y en consecuencia envejecimiento Debido al hecho de que el envejecimiento se caracteriza por la inflamación crónica.

La IL-6 es uno de los mediadores más importantes de la fase aguda de la inflamación, que estimula la respuesta inmune. El aumento de la producción de IL-6 causa daños en los tejidos debido a una reacción autoinmune.

IL-6 es parte de la secreción secretada por células senescentes (envejecimiento) y su nivel puede juzgarse por la intensidad envejecimiento. Las células senescentes tienen efectos nocivos en el cuerpo y pueden contribuir a la remodelación de tejidos, al envejecimiento de todo el cuerpo y a muchas enfermedades relacionadas con la edad.

https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 15734683
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994420

Los niveles elevados de IL-6 y la proteína C reactiva sugieren un mayor riesgo de sarcopenia y demencia senil.

Para lograr una longevidad saludable y activa, utilizamos varios medicamentos: geroprotectores que tienen diferentes grados de toxicidad y pueden ser transferidos por diferentes personas de diferentes maneras, según las características individuales del organismo.

Para evaluar la efectividad y la seguridad de la toma de geroprotectores, es necesario monitorear los cambios en la sangre de las enzimas hepáticas para controlar la hepatotoxicidad de los medicamentos que se toman.

Informativo marcadores Las hepatotoxicidad son ALT (alanina aminotransferasa) y AST (aspartato aminotransferasa).

Cuando las enzimas dañadas en el hígado entran en la sangre y son detectadas por pruebas de laboratorio. Las enzimas hepáticas son sustancias que neutralizan las toxinas que han entrado en el hígado.

Si el aumento de la ALT es mayor que el aumento de la AST, esto indica problemas hepáticos. Si la AST aumenta más que la ALT, esto indica problemas cardíacos. (Fuente - Wikipedia, el artículo "Alaninaminotransferase").

Y la tercera prueba para el hígado es la bilirrubina. Con el daño de los conductos biliares intrahepáticos y extrahepáticos, se altera la liberación de bilirrubina en el intestino y se absorbe en la sangre. La bilirrubina elevada dice una violación de la salida de la bilis.

A continuación se muestran los precios aproximados de las pruebas para marcadores de envejecimientoque puede variar ligeramente dependiendo del lugar de residencia y del laboratorio.

IGF-1 (Somatomedin) - 740 rublos
IL-6 - 1760 rublos
SRB - 210 rublos
ALT - 140 rublos
AST - 140 rublos
Total de bilirrubina - 150 rublos

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Marcadores de envejecimiento: 19 comentarios.

Finalmente, alguien escribió sobre marcadores de la vida real para la población.

Todavía había que mencionar el análisis en yy.

El artículo enumera los principales análisis. La hemoglobina glucosilada también se puede donar, pero esto es por el dinero. Si el presupuesto lo permite, ¿por qué no? La hemoglobina glicosilada solo mostrará prediabetes. Un análisis de somatomedina también mostrará trastornos del metabolismo de carbohidratos.

"Si la tasa de ALT es más alta que la AST, esto indica problemas hepáticos. Si la AST es más alta que la ALT, esto indica problemas del corazón".

Juicio muy audaz. Y sin referencia a la fuente! ¿Experiencia personal? 🙂
Pero, querido autor, no existe tal cosa que el valor de ALT sea exactamente igual a AST. Tienen diferentes valores de referencia, por cierto

Cita de Wikipedia del artículo "Alaninaminotransferase": "Alaninaminotransferase (ALT, AlAt) es una enzima endógena del grupo de transferasas, subgrupos de aminotransferases (transaminasas), ampliamente utilizado en la práctica médica para el diagnóstico de laboratorio de daño hepático.
La alanina aminotransferasa se sintetiza intracelularmente, y normalmente solo una pequeña parte de esta enzima ingresa a la sangre. Cuando el hígado está dañado (con hepatitis, cirrosis del hígado) como resultado de la citólisis (destrucción de las células), esta enzima ingresa a la sangre, que se detecta mediante métodos de laboratorio. El nivel de esta transaminasa también puede aumentar en el infarto de miocardio y otras afecciones [1].
El aumento de ALT, que excede el aumento de AST, es característico del daño hepático, pero si la AST aumenta más que el aumento de ALT, esto generalmente indica problemas con las células del miocardio (músculo cardíaco) ".
Hizo una aclaración al artículo - indicó la fuente.

pero lo que escribe Wikipedia "Debe notarse que aunque la introducción periódica de este fármaco retrasó los síntomas relacionados con la edad y el desarrollo de patología en ratones, el uso de un fármaco de este tipo por parte de los seres humanos es extremadamente peligroso [26], ya que se sabe que la quercetina a veces puede acortar la esperanza de vida [27] [ 28]. Aunque la capacidad de la quercetina para causar mutaciones en células de mamíferos es muy exagerada, y según los últimos datos, no se han identificado efectos adversos después de su exposición oral [29] [30]. Además, resultó que q La gercetina suprime el daño oxidativo del endotelio activando la sirtuina SIRT1 y modulando la vía de señalización de la AMPK / NADPH oxidasa / Akt / endotelial NO sintasa [31] ". ¿Debo tener en cuenta?

Все может быть как ядом, так и лекарством в зависимости от дозировки.Если принимать кверцетин чаще чем 1 раз в неделю и дозой больше 500 мг, то могут наступать неблагоприятные побочные эффекты. О сенолитиках уже говорилось на сайте в статьях http://dolgo-jv.ru/quercetin.html и http://dolgo-jv.ru/rutin-quercetin.html

Виталий, рад был пообщаться с вами в Москве.
Me parece que en la vida te ves más joven y más positivo que en las fotos.

Yo, por desgracia, no vivo en Moscú. Aunque acabo de regresar de Moscú del evento, que nuestro equipo realizó, esta es una reunión con Alexander Fedintsev. El video estará listo pronto. Haré un artículo y publicaré el video y la foto. No eres el primero en decir que me veo mejor en la vida que en fotos y videos. Mi apariencia arruina un poco la piel, que se ha hundido después de perder peso en más de 30 kg y a la edad de 60 años no recupera su aspecto anterior. Esto es especialmente notable en el video. Pero dentro, todo está muy bien: en Moscú medí la onda del pulso, que habla sobre el estado de los vasos. De acuerdo con este indicador, tengo 35 años ¡Me alegraré de comunicarme de cualquier manera!

Sería muy interesante aprender del autor, cuán informativo y útil es el monitoreo, la experiencia personal, por así decirlo. ¿Tuvo casos de ir más allá de los valores de referencia que tendría que ajustar? ¿Y cómo son los indicadores sobre el fondo de las intervenciones antienvejecimiento? ) Muchas gracias por la valiosa información!

Hago exámenes aproximadamente una vez al año, generalmente en septiembre-octubre. No veo ninguna desviación hasta ahora. Todo está dentro del rango normal. La única desviación es en los últimos 7 años. Se ha mantenido una testosterona muy alta (hormona sexual masculina). Por encima del valor superior de la norma. No puedo hacer nada al respecto. Presentó a su urólogo este problema. También pasaron un montón de pruebas para todas las hormonas, todo está dentro del rango normal. Por lo tanto, me di por vencido y simplemente vivo con tanta testosterona. Mi presión arterial es normal. El cardiograma también es normal. Aproximadamente una vez cada 4-5 años hago una ecografía de los órganos abdominales y del sistema urogenital. Así que me di cuenta de que la forma correcta de vida y la toma de ciertos medicamentos me permitieron deshacerme de la esteatosis (hepatosis del hígado graso), que me habían practicado durante muchos años. El médico local se mostró muy sorprendido de que la esteatosis desapareciera. Lea más sobre esto en el artículo: "Hepatosis grasa del hígado. Tratamiento". De lo contrario, todos los órganos están en orden. Nunca hubo arena o piedra. Tengo una vesícula biliar "perezosa" en la que la bilis tiende a estancarse. Pero luchando con esto con todos los medios disponibles. Por ejemplo, por la mañana tomo un colerético. Normalmente estas son preparaciones de origen natural. Solía ​​usar Flamin, pero este año simplemente recolectó y secó flores de tansy y comió por las mañanas en varias inflorescencias. Creo que mi médico principal es un deporte que practico todo el tiempo. Esta natación durante todo el año, simuladores en casa y corriendo en el bosque en el verano.

¡Gracias por una respuesta tan completa! Bueno, la testosterona, como creo, debería reducir la dieta baja en calorías. Yo, a su vez, ya he obtenido muchos beneficios de las pruebas. La homocisteína rueda sobre 15, sin aparentes factores predisponentes, a una edad temprana. Ahora voy a reducir, prevenido es prevenido!

Vitaly, hola!
Estoy intentando recopilar los 10 biomarcadores principales para personas mayores de 40 años con la ayuda de su sitio y el sitio de superhumanos. Rf
Ayuda, por favor, ajusta la lista de importancia-descendente

Sólo cobrar:
Espesor de KIM
1. IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina) o somatomedina.
2. Proteína C reactiva (PCR).
3. Interleucina-6 (IL-6).
ALT (alaninaminotransferasa)
AST (aspartato aminotransferasa).
Omega 3 (si usted toma constantemente aceite de linaza, entonces puede que no tenga sentido revisarlo o quizás una sobredosis)

De forma gratuita o bajo la política de OMS, puede hacer algunos análisis dos veces al año:
ADL preferiblemente 120/80
Pulso en reposo (¿cuál es la norma, digamos, 40 años?)
ECG
Orina: ¿cuál de los indicadores es importante o no tiene sentido tomarlo?

Sangre
glucosa
colesterol
Folato
B-12,
PSA-antígeno prostático específico
Bilirrubina total

¿A cuál de los indicadores en los análisis de sangre sigue siendo importante prestar atención?

No se puede decir que un marcador sea más importante que otro y, en consecuencia, ponerlos en orden de prioridad.
En primer lugar, debe considerar la ALT, la AST y la bilirrubina como indicadores del bienestar del hígado. Si no son normales, se cuestiona la validez de tomar varios medicamentos, geroprotectores.
Es importante monitorizar IGF-1 (Somatomedina), proteína C reactiva, IL-6, homocisteína.
La orina no suele ser detectable. Como marcador de envejecimiento, no es informativo.
Es bueno observar un hemograma completo, azúcar en la sangre, perfil de lípidos,
Sí, eso es probablemente el análisis y todo. Esto es más que suficiente.
El análisis de PSA no es informativo. Escribí sobre esto en el sitio. No es necesario tomarlo. Los hombres a veces pueden ver la testosterona en general.
La presión arterial es buena para hacer un seguimiento de en casa y diariamente. Norma - no superior a 120/80. Y en la idea - 110/70. Pero la presión y la frecuencia del pulso es un asunto individual. Para alguien y norma 90/60. Usualmente para mujeres de baja estatura y talla. La frecuencia del pulso en reposo 50-60 será normal.
El grosor del KIM es un indicador muy importante de la juventud de los vasos. Ecg sería bueno hacer al menos una vez al año.

Dime, ¿en qué laboratorios es mejor hacer investigación? En San Petersburgo, bueno, muchos de ellos. Cerca de la casa y Helix, e Invitro, y con todo tipo de miel. centros allí. ¿Qué tan importantes son las pruebas para las vitaminas B12 y D (son muy caras)? ¿O pueden tomarse estas vitaminas sin pruebas, no habrá sobredosis? ¿La sangre para la homocisteína, ferritina también es muy cara? ¿Con qué frecuencia necesita realizar una FGD y una colonoscopia, así como varios ultrasonidos para las pruebas de rutina del cuerpo? ¿Puede la ecografía del estómago reemplazar la fibrogastroduodenoscopia (soportar mal) o m. ¿Puedes hacer estas pruebas bajo anestesia / sueño? ¿Cómo revela la investigación las mutaciones en los genes BRCA2 y BRCA1, la CMM y la medición de una onda vascular pulsada, como así? Gracias Y si no hay desviaciones en mi edad (39 años), tiene sentido comenzar a tomar todos los medicamentos y hepoprotectores, ¿no sería más perjudicial para el cuerpo? Y la aspirina es muy interesante como un medio para prevenir el cáncer, pero hay gastritis. ¿Qué puede reemplazarlo, otros medicamentos pueden ser reemplazados? También interesado en tomar doxycilinna en un cuerpo sano, ¿no es perjudicial? ¿Cómo monitorea todos los indicadores en general, encuentra un médico general o acude por turnos a un neurólogo, cardiólogo, endocrinólogo, médico general y los indicadores de "perfil" de control? Gracias.

No es muy importante en qué laboratorio pasar las pruebas. Invitro: sí, pero este no es el laboratorio más barato. Lo que son baratos en San Petersburgo, simplemente no lo sé. Yo vivo en samara Con la vitamina D, probablemente no necesite tomar nada. Es cierto que Peter no es una ciudad soleada. Creo que para ahorrar, solo beba siempre con la excepción del período de verano con vitamina D 1000 UI por día. A veces es posible caer en un solarium, pero no a menudo y muy brevemente. Todavía eres muy poco. Por lo tanto, es poco probable que necesite la gama completa de análisis que ha indicado. En la clínica del lugar de residencia, tome las instrucciones para las pruebas gratuitas que puede tomar. Este es un hemograma completo, sangre por azúcar, por perfil de lípidos (colesterol), proteína C reactiva (inflamación) y, en mi opinión, no hay más sangre libre. El resto es todo voluntario e independiente. Lea sobre los análisis en el artículo "Marcadores del envejecimiento". Para la vitamina B12: si usted no es vegetariano, puede hacer 1-2 inyecciones de esta vitamina 1-2 veces al año y eso será suficiente. O tomarlo un par de platos al año en pastillas. ¿Dónde te dejaste llevar? ¿Qué mutaciones vas a identificar y por qué necesitas el FGDS? Qué comer gastritis que ya sabes. Si aparece algún síntoma, entonces se pueden hacer FGD. Por ejemplo, habrá acidez estomacal, eructos o dolor constantes en la región epigástrica, luego se pueden practicar las FGD. Usted no abusa de nada, entonces no se requiere FGDS. Si tiene acidez estomacal, use Famotidine o Ranitidine. Acerca de la acidez estomacal también escrito en el sitio. Si tiene gastritis, ¡entonces no puede tomar aspirina! Y el ibuprofeno también es indeseable. Mejor brócoli. La doxiciclina en un cuerpo sano no es perjudicial. Yo mismo lo bebo constantemente los cursos. Buena droga Especialmente para huesos y dientes. ¿Cómo controlar tu salud? Personalmente, lo hago así. Una vez al año, voy al terapeuta del distrito y pido indicaciones sobre todo lo que se puede ver: el cardiograma, la ecografía de los órganos abdominales, el sistema urinogenital, los análisis de sangre que ya he enumerado. Y todo lo que necesito para seguir mirando, voy al laboratorio por mi cuenta y paso las pruebas apropiadas. Aquí, en realidad, algo como esto.

Gracias por la respuesta detallada. Preguntó acerca de las DGF y la colonoscopia, ya que son recomendadas por Dmitry para un examen anual después de 40 años. Y pronto cumpliré 40 años. En la medida en que sean necesarios objetivamente, ya que son muy traumáticos. Estoy para la prevención del cáncer. Acerca de las pruebas. Ríndete con una hija los análisis de sangre. Mi hija tiene 12 años con aumento de ácido úrico (346), tengo una proteína c reactiva de 0.97 (no parece haber inflamación, la norma en el análisis es 0-1.0 y Dmitry tiene un perfil de sitio de 0.6). Aquí están los resultados de la prueba entusiasmados. Dónde y cómo buscar el proceso inflamatorio no está claro. ¿Y cómo te sientes acerca de los análisis de sangre para los marcadores tumorales. Leí que no son informativos, esto es cierto, de lo contrario, producirás más nervios y perderás salud si algunos indicadores no son normales. En general, me di cuenta de que estaba muy nervioso por los exámenes y las expectativas de resultados. ¿Cómo evitarlo? Gracias

La EGD y la colonoscopia no son traumáticas. Pero muy desagradable. Duelen más la psique que el cuerpo. Dima es demasiado categórica. Tomar una larga lista de exámenes y realizar todo tipo de exámenes ciertamente no es malo. Pero tenga en cuenta que en este caso pasará toda su vida en policlínicos y laboratorios y trabajará exclusivamente para ellos, porque Muchos procedimientos son costosos y requieren mucho tiempo. Si buscas duro por tu enfermedad, te lo aseguro, ¡la encontrarás! 🙂 Y, como muestra tu experiencia, y eres impresionable, tu psique también sufrirá. Malestar psicológico que le proporcionó. Y esto es estrés. Y el estrés es daño y una reducción en la esperanza de vida, no un aumento. Por lo tanto, no intentes buscar una enfermedad en ti mismo y preocuparte por la discrepancia entre los resultados de tus exámenes y la opinión de alguien. Para ello existen valores de referencia. Si la tasa es 0-1.0, y su análisis muestra 0.97, entonces esto es NORM. Aunque su límite superior. 0.97 encaja en el rango de 0-1.0. Para cada laboratorio, los valores de referencia son diferentes y algo diferentes según el laboratorio. Además, también está el factor humano. Un poco alto por supuesto 0,97. Beber sulfato de glucosamina. Alivia la inflamación sistémica. Dosis 1500 mg por día. Él y geroprotector bueno y bueno para las articulaciones y no tóxico. En cuanto a tu impresionabilidad y experiencias. He escrito en el sitio un montón de artículos sobre este tema. Lea la sección IMAGEN DE PENSAMIENTOS! En cuanto a las pruebas para los marcadores tumorales, creo que con su capacidad de impresión no necesita tomarlas. Acerca de la no informatividad del marcador tumoral PSA (antígeno prostático específico), escribí que no es informativo. Pero este es un análisis para hombres. Si lo examinan anualmente, realice una ecografía y tendrá una imagen bastante completa de su salud. Si nada te molesta, ¿por qué deberías hacerte daño una vez más, perder el tiempo, sentarte en filas, gastar dinero? Compre un mejor chándal y zapatillas de deporte y corra o nade en la piscina. ¡E incluso ir a un concierto! Distraer y disfrutar. ¡La vida no debe convertirse en un seguimiento de los resultados de los análisis! La vida es un PROCESO, y necesitas disfrutar el proceso de vivir. A partir del resultado será imposible disfrutarlo.

Marcadores de envejecimiento

Para probar los agentes que retrasan el envejecimiento, necesitamos pasar pruebas. Se necesita un conjunto de biomarcadores que describa la tasa de envejecimiento y nos diga: ¿podríamos influir en ella o no?

Decidimos dividir estos análisis en cinco grupos: obligatorio, deseable, superdata, marcadores de monitoreo permanente y específicos.

Repito: algo estúpido es masticar en favor de la longevidad sin controlar el estado del cuerpo.

Vamos a hablar de los marcadores obligatorios. Aquí nuestra tarea es obtener el precio mínimo con un contenido de información suficientemente grande, ya que queremos realizar una investigación a expensas de los propios pacientes.

Entonces, ¿qué vamos a medir?

El envejecimiento se caracteriza por una inflamación sistémica crónica. Uno de los marcadores de inflamación más importantes son marcadores como la proteína C reactiva y la interleucina 6 (IL-6).

La IL-6 es parte del secretoma de las células senescentes (esto es lo que las células erosionadas están aisladas), y la dinámica de su nivel puede indicar indirectamente la intensidad de la secreción de factores relacionados con la SASP (fenotipo secretor senil). Es decir, observamos cuántas células viejas tenemos, a qué otras células también se les ordena envejecer.

La capacidad de la IL-6 para inducir la transición epitelial-mesenquimal está asociada con la degeneración de las células cancerosas y la metástasis. El cáncer es siempre una regeneración del tejido epitelial.

La transición epitelial-mesenquimática (ing. Transición epitelial-mesenquimatosa) es un proceso complejo de cambio de fenotipo epitelial por células epiteliales mesenquimales, que se produce en el desarrollo embrionario, la cicatrización de heridas, así como durante los procesos patológicos, como la fibrosis, así como durante la progresión tumoral.

También hay un proceso inverso: la transición mesenquimatosa-epitelial. (Y esta frase no tiene nada que ver con el asunto en absoluto, pero copié la definición de Wikipedia y me interesé en cómo es y ¿hay marcadores?)

La proteína C reactiva y la IL-6 demostraron ser buenos predictores de los riesgos de enfermedades relacionadas con la edad y la longevidad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758.

La proteína C reactiva es un predictor de "envejecimiento exitoso", es decir, la condición de las personas sin enfermedades relacionadas con la edad es mejor para las personas que tienen niveles más bajos de proteína C reactiva. Un aumento en la IL-6 y la proteína C reactiva indica un mayor riesgo de sarcopenia y demencia.

Una multitud de estudios sobre diversos organismos modelo han demostrado un papel extremadamente importante en el envejecimiento de la señalización de la insulina. El factor de crecimiento tipo insulina 1 (IGF-1) es parte de esta señalización.

A nivel celular, la estimulación prolongada de esta hormona conduce a una disminución de la autofagia y la viabilidad celular: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20830296

El estudio estableció una dependencia en forma de U de la mortalidad total en el nivel de IGF-1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23015658

También mostró que los niveles altos y bajos de IGF-1 están asociados con un aumento en la mortalidad por cáncer, y los niveles bajos de IGF-1 además aumentan la mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Los niveles de IGF-1 demasiado altos y demasiado bajos se asocian con pruebas cognitivas más deficientes.

Además de evaluar la efectividad de los medicamentos, también debe considerar su seguridad. Uno de los efectos secundarios más frecuentes y graves es la hepatotoxicidad.

Los marcadores clínicos reconocidos de hepatotoxicidad (la ley de Hy) son las transaminasas AlT y AST y la bilirrubina sérica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771. Aquí la idea es que nadie se envenene durante las pruebas.

Tenemos un proyecto abierto: http://scienceagainstaging.com/open-longevity. Aquí puedes registrarte.

Invitamos a todos a la discusión, ¿cuál podría ser el conjunto mínimo de marcadores de envejecimiento? Rulit la ciencia en nuestro proyecto Alexander Fedichev.

Otra pregunta. La suma de estos análisis en Invitro ascendió a 4269 rublos. Es necesario realizar exámenes al menos dos veces, antes y después. Dejemos que mil y medio se vayan a procesar.

¿Estás listo para gastar 10,000 rublos en ti mismo o en alguien para el estudio de marcadores y terapias del envejecimiento?

¿Qué microelementos necesitamos?

Alrededor del 80% de la población tiene un desequilibrio más o menos pronunciado de microelementos. Esto se debe, en primer lugar, a su bajo contenido en alimentos modernos. Los niños en el período de crecimiento intensivo y la pubertad, los ancianos, las mujeres embarazadas, con alguna enfermedad debida a la activación de reacciones inmunológicas y reacciones dirigidas a mantener la homeostasis, los atletas en el período de intenso esfuerzo físico necesitan elementos químicos arriba mencionados.

Zinc (Zn): ¿para qué sirve?

Cinc(Zn). Dosis diaria de 15-20mg. Un oligoelemento extremadamente importante, indispensable para prolongar la vida y la juventud. ¡Juega en el cuerpo no menos un papel que el hierro! En estudios con animales, el zinc llevó a un aumento significativo en la esperanza de vida. Incluido en la composición de más de 200 enzimas, incluida la composición de la superóxido dismutasa, el antioxidante propio del cuerpo y, por lo tanto, importante para combatir los radicales libres, que son la principal causa del envejecimiento.

¡El zinc también fortalece el sistema inmunológico, es necesario para el crecimiento, la restauración y, por lo tanto, el rejuvenecimiento celular! El zinc estimula todo el sistema hormonal humano, regulando el trabajo de las glándulas más importantes responsables de la longevidad, como las glándulas pituitaria y sexual, así como el páncreas.

El zinc proporciona el proceso de rejuvenecimiento celular al estimular la síntesis de tres hormonas anabólicas principales: la hormona del crecimiento, el factor de crecimiento similar a la insulina y la testosterona (la hormona del crecimiento se produce como un compuesto complejo de zinc). El elemento traza zinc está involucrado en la estabilización del ADN, en los procesos de inmunidad celular, formación de sangre y visión.

Microelementosas tecnogénicas.

В данное время огромное значение приобретают техногенные микроэлементозы, которые связаны со значительным загрязнением окружающей среды свинцом, мышьяком, ртутью, кадмием, никелем и некоторыми другими токсическими микроэлементами в непосредственной близости от промышленных предприятий. Las microelementosas tecnogénicas también pueden ocurrir a una distancia considerable de la producción debido a la transferencia de elementos traza por aire o agua. La contaminación ambiental afecta especialmente a los niños, especialmente porque los elementos dañinos pueden acumularse ya en la placenta. En los niños, hay una disminución en la inmunidad, retraso en el desarrollo mental y físico, muchas enfermedades se desarrollan en una etapa crónica y pueden ocurrir deformidades congénitas. Naturalmente, esta generación es más susceptible a las enfermedades infecciosas, al riesgo de patología del cáncer, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y enfermedades autoinmunes.

Las microelementosas iatrogénicas pueden ocurrir debido al uso de medicamentos que contienen una gran cantidad de microelementos (por ejemplo, cordarona que contiene gran cantidad de yodo, pueden provocar tirotoxicosis), así como durante la diálisis, con terapia de mantenimiento a largo plazo con nutrición parenteral, cuando el cuerpo no cuenta con el número requerido de elementos traza.

Las microelementosas artificiales y iatrogénicas resultan de la actividad humana.

Microelementosis natural (endógena): congénita (basada en microelementosis madre) y hereditaria (causada por patología de cromosomas o genes individuales).

Microelementosis natural (exógena): cuando el déficit, el exceso o el desequilibrio de los microelementos no se asocia con la actividad económica humana y se determina en ciertas áreas geográficas, a veces en grandes áreas.

El papel de los oligoelementos en el cuerpo.

Los elementos traza se llaman elementos que están presentes en el cuerpo humano en cantidades bastante pequeñas.

Microelementos esenciales (esenciales, esenciales): hierro, yodo, cobre, zinc, cobalto, níquel, molibdeno, tungsteno, selenio, manganeso, arsénico, silicio y litio. El papel de estos elementos en el hecho de que son parte de moléculas biológicamente importantes: enzimas, cataliza diversos procesos bioquímicos, regula el metabolismo, por lo que su deficiencia o exceso afecta la adaptación del cuerpo y la susceptibilidad a las enfermedades.

El problema de las deficiencias de micronutrientes esenciales y la intoxicación con dosis bajas de micronutrientes tóxicos a menudo es subestimado por los médicos, como resultado de lo cual se presta poca atención a los factores profesionales y creados por el hombre que causan la aparición de varias microelementosas.

Los elementos traza pueden tener efectos tanto sinérgicos como antagónicos en la acumulación de uno al otro. Por ejemplo, cuando deficiencia de selenio El arsénico, el cadmio y el mercurio se acumulan intensamente, y a su vez refuerzan la falta de selenio en el cuerpo.

Incluso antes de nuestra era, se describió una enfermedad en la medicina, que se manifiesta como resultado de deficiencia de yodo Llamado bocio, uno de los síntomas específicos de los cuales es el retraso mental.

Empíricamente, los médicos de la antigüedad han establecido que esta enfermedad es un bocio, y es posible eliminarlo si le damos algas enfermas que contienen yodo. A principios del siglo XX, se estableció de manera confiable que no solo el yodo es responsable del desarrollo del bocio y se inició el descubrimiento y estudio de una serie de elementos y sustancias que también conducen al desarrollo de una glándula tiroides agrandada: un bocio o estruma, que les dio el nombre de "goitrogénico" o " estrumogenia "factores. Las causas del bocio, entre otros, incluyen los siguientes factores:

1. Ingesta inadecuada de yodo - deficiencia o exceso.

2. Insuficiencia del componente proteico en la dieta.

3. Microelementosas esenciales o tecnogénicas.

4. Los antagonistas hormonales son estrógenos, insulina, hormona paratiroidea.

5. De los fármacos hipotiroideos, algunos medicamentos sedantes, anticonvulsivos, antihipertensivos tienen un efecto.

Considere los efectos de la deficiencia simultánea de yodo y selenio.

Retraso mental (incluso con deficiencia leve de yodo, la capacidad mental de los niños disminuye en un 10-15%), bocio, infertilidad masculina y femenina, parto prematuro, abortos espontáneos, cretinismo, crecimiento deficiente y desarrollo mental y físico normal de niños y adolescentes. Los cambios causados ​​por la deficiencia de yodo en la etapa de desarrollo intrauterino y en la primera infancia son irreversibles y prácticamente no son susceptibles de tratamiento y rehabilitación.

Con la falta de yodo, se altera la síntesis de hormonas tiroideas, lo que conduce a una disminución en la intensidad de los procesos redox, se altera el metabolismo de las proteínas y los carbohidratos, lo que afecta directamente a la violación del metabolismo del agua. Numerosos estudios han demostrado que un alto riesgo de desarrollar falla intelectual, una disminución en el CI (IQ) se asocia principalmente con la deficiencia de yodo. Esta es la única forma de insuficiencia intelectual que puede prevenirse con costos mínimos de material. Muchos médicos y científicos enfatizan la importancia del yodo en todas las etapas de la formación y el funcionamiento del sistema nervioso del feto, niños, adultos.

Selendeficiencia: En la infancia - una muerte repentina de "arrullo". En la infancia y la adolescencia - crecimiento lento y pubertad tardía. En la juventud - una violación de la función reproductiva. Y luego, la vejez temprana con todos sus atributos tristes: aterosclerosis del corazón y los vasos cerebrales, envejecimiento de los órganos vitales con riesgo de cáncer, enfermedades de la piel, cabello y uñas, menopausia temprana, glaucoma y cataratas.

El selenio, así como el zinc y el cromo, desempeñan un cierto papel en el metabolismo del yodo.

Papel especial El metabolismo del yodo es relegado. selenio así como selenio Es una parte integral de la yodotironina-deiodinasa, una enzima responsable de la transformación periférica. T4 en TK En el hígado y los riñones, su deficiencia está acompañada por una falta de esta enzima y, como resultado, falta de información. intercambio de yodo.

En el higado el hombre contiene un especial enzima deiodinasa. Ella se divide compuestos de yodo orgánicopor lo tanto, todo innecesario aminoácidos yodados (yodotirosina) se convierten en glucurónidos en el hígado y dejan el cuerpo naturalmente. En el cuerpo se produce regulación natural del metabolismo del yodo, por lo tanto, una sobredosis de yodo, derivado de proteínas y productos vegetales, se excluye casi por completo.

Yodo y selenio se utilizan en la reproducción de las hormonas estimulantes de la tiroides TSH, que estimulan la función de todas las glándulas endocrinas. La insuficiencia simultánea de selenio y yodo en la categoría de ciertas edades provoca un agravamiento significativo de las consecuencias de su deficiencia, especialmente en ancianos, mujeres embarazadas, lactantes, niños y adolescentes.
Deiodinasa tiroidea de la glándula tiroides tipo 1 es uno de los importantes selenoenzimas responsable Para el intercambio de hormonas tiroideas. Actualmente se establece que este deiodinasa Entra en la familia de enzimas estrechamente relacionadas que contienen en el centro activo selenocisteinaLa enzima es necesaria para el metabolismo del yodo y proporciona la transición de tetraiodothyronine a la forma activa.triyodotironina.

Cinc afecta la secreción de la hormona estimulante de la tiroides, por lo que puede ser una de las causas del hipotiroidismo (en algunos pacientes, deficiencia de zinc o una violación en la proporción de zinc / cobre).

Cromo - la falta de oligoelementos causa diabetes mellitus, que en frecuencia, ocupa el segundo lugar entre las enfermedades del sistema endocrino, después de las enfermedades de la glándula tiroides.

Para preservar la salud en la dieta, se debe tener en cuenta lo siguiente: el estado ecológico del hábitat, el clima, la predisposición genética, la cocina nacional, así como la presencia de patología aguda o crónica, energía, factores de riesgo ocupacionales y adversos para el desarrollo de la patología.

La glándula tiroides es un órgano endocrino que produce sustancias biológicamente activas: hormonas, entran en la sangre y regulan todos los procesos vitales en el cuerpo. Por lo tanto, la glándula tiroides tiene un lugar especial en nuestro cuerpo y su estado debe ser monitoreado. Las hormonas tiroideas son necesarias para el desarrollo normal del feto durante el embarazo, la formación del cerebro, el crecimiento y el desarrollo mental y físico normal de los niños. En los adultos, las hormonas tiroideas proporcionan una termorregulación normal, el cerebro y el sistema cardiovascular, mantienen el metabolismo a un nivel óptimo, determinan el temperamento de una persona y su intelecto.

El crecimiento y desarrollo normal de una persona depende del buen funcionamiento del sistema endocrino, en particular de la actividad de la glándula tiroides. La deficiencia crónica de yodo conduce a una proliferación de tejido glandular y cambios en sus capacidades funcionales.

El yodo es necesario para la síntesis de la hormona tiroidea, la tiroxina, así como para la creación de fagocitos, células de patrulla en la sangre, que deben destruir cuerpos extraños en las células del cuerpo. Los fagocitos son capaces de capturar y digerir cuerpos extraños, en particular microorganismos e incluso células defectuosas.

Los jóvenes en la pubertad, mujeres embarazadas y lactantes necesitan una cantidad particularmente grande de yodo, más de 400 microgramos.

Debe recordarse que un exceso de yodo, al igual que su deficiencia, puede conducir a la patología de la glándula tiroides.

La deficiencia de yodo es un factor modificador no solo para el bocio endémico, sino también para el cáncer de tiroides.

Falta de yodo y selenio en diferentes grupos de edad.

La necesidad del cuerpo humano en yodo depende de la edad.

Niños: la deficiencia de micronutrientes es mucho más peligrosa que en los adultos. El rápido ritmo de desarrollo del sistema nervioso y el esqueleto de los niños, a su vez, requiere el consumo de grandes cantidades de hormonas tiroideas y yodo. En los niños, las hormonas tiroideas desempeñan un papel importante en el desarrollo físico y mental. Contribuyen al desarrollo del cerebro (formación de sinapsis, maduración del tejido nervioso) y al crecimiento del esqueleto. Para mantener un nivel normal de hormonas tiroideas en el cuerpo humano, necesita una ingesta constante de cierta cantidad de yodo en el cuerpo.

Signos de deficiencia de yodo en niños:

  • El aumento en el tamaño de la glándula tiroides y la deformación visible del cuello a nivel de la laringe (a nivel de "manzana de Adán")
  • Pasividad, dolor, falta de apetito, apatía, fatiga.
  • Negativa a jugar, resfriados frecuentes, manos frías, piel seca de "pergamino", cabello seco y quebradizo, crecimiento lento.
  • Mal desempeño escolar.

Vale la pena señalar que la mayoría de las veces la deficiencia de yodo se escapa, es decir, que los niños no presentan ningún síntoma pronunciado de hipotiroidismo, ni síntomas pronunciados de bocio.

En tales casos, la única manifestación de la deficiencia de yodo en un niño es la apatía, el dolor y, posiblemente, el bajo rendimiento académico.

La aparición de estos síntomas debería alertar a los padres, quienes, en lugar de obligar al niño a "estudiar cada vez más diligentemente", deberían mostrárselo al médico y comenzar a prevenir la deficiencia de yodo.

La prevención de la deficiencia de yodo en los niños tiene sus propias características en diferentes períodos de la vida de un niño

En el desarrollo del niño hay períodos de crecimiento activo, que se caracterizan por el mayor riesgo de deficiencia de yodo. Estos períodos: desde el nacimiento hasta los 3 años y de 8 a 14 años. Durante estos períodos, aumenta la necesidad de yodo del cuerpo del niño, lo que hace necesario llevar a cabo la prevención de la deficiencia de yodo.

La deficiencia de yodo, que se produjo en la infancia o la adolescencia, conduce a la formación de bocio, retrasa el desarrollo físico y mental. Dichos niños se están quedando atrás de sus compañeros en el crecimiento, no estudian bien, su desarrollo sexual se ralentiza. Especialmente alto riesgo de deficiencia de yodo en adolescentes, cuando aumenta la necesidad de hormonas tiroideas debido a su consumo más rápido durante el crecimiento activo y el uso más rápido de yodo ingerido.

Mujeres embarazadas El yodo se consume intensivamente durante el embarazo. Si una mujer tiene una deficiencia de yodo durante el embarazo y, como resultado, una deficiencia en la producción de hormonas tiroideas, esto puede provocar un aborto espontáneo, el nacimiento de un niño muerto o un niño con defectos graves de desarrollo. Los niños nacidos de mujeres con marcada deficiencia de yodo e hipotiroidismo durante el embarazo pueden desarrollar retraso mental (cretinismo), que a menudo se combina con sordera, estrabismo o retraso del crecimiento (enanismo).

Madres lactantes. La mayor necesidad de las madres lactantes en yodo se debe a la liberación de yodo en la leche materna.

Mujeres ¿Qué es la deficiencia peligrosa de yodo para las mujeres?

En mujeres con deficiencia de yodo, el parto generalmente sufre: el ciclo menstrual se ve afectado, se desarrolla la infertilidad, muchas sufren de aborto involuntario, el porcentaje de mortinatos y anomalías congénitas en los niños aumenta significativamente.

Con el desarrollo del hipotiroidismo, por lo general, el ciclo menstrual cambia primero, la menstruación se vuelve abundante y larga, lo que a menudo conduce al desarrollo de la anemia. A medida que avanza la enfermedad, la menstruación puede detenerse y se produce la amenorrea.

Hombres y mujeres.

El problema del cáncer de tiroides es relevante hoy en día. Un papel especial en la aparición de cáncer pertenece al fracaso de la inmunidad, la predisposición genética. Las mujeres desarrollan cáncer de tiroides 4 veces más a menudo.

Además, el riesgo de deficiencia de yodo es alto en las personas que viven en áreas geográficas con bajo contenido de yodo y selenio en el suelo y el agua (países de Europa oriental, China, Finlandia, los Estados bálticos y Rusia).

En caso de detección de la enfermedad de la glándula tiroides después de un examen preliminar, los medicamentos que contienen yodo se prescriben solo por un endocrinólogo y un especialista.

La proporción de médicos (hasta un 90%) que recomiendan preparaciones de yodo, multivitaminas, suplementos dietéticos y mariscos, especialmente entre adolescentes, mujeres embarazadas y lactantes, se recomienda como profilaxis con yodo ".

Como medida preventiva, dirigida no solo a eliminar la carencia de yodo y selenio, sino también a aumentar la resistencia general del organismo a través de la corrección del microelemento y el estado de las vitaminas, se pueden utilizar con éxito los complejos naturales enriquecidos con yodo de sustancias biológicamente activas.

La prevención individual incluye el consumo adecuado de alimentos ricos en yodo (mariscos, pescados de mar) y preparaciones multivitamínicas con suplementos minerales.

Dado que la principal causa del bocio endémico es la deficiencia de yodo, las medidas preventivas están dirigidas a cubrir el déficit de este elemento traza. Debe recordarse que el tratamiento de un bocio endémico lo prescribe un endocrinólogo en dosis individuales, ya que un exceso de yodo, al igual que su deficiencia, puede conducir a una patología de la glándula tiroides.

¡Debemos recordar!

El yodo se encuentra en el pescado de mar, carne, col rizada, camarones y otros mariscos, agua, incluyendo minerales, frijoles, huevos, papas. Nueces ricas en yodo. Para reponer el contenido de yodo en el cuerpo, es suficiente comer 1-2 nueces por día. Es importante comer sal yodada. Cuando use esta sal, debe recordar que debe agregarla a los alimentos solo después de que haya terminado de hervir. Igualmente importantes para la función normal de la glándula tiroides son los oligoelementos como el selenio, el cobre, el manganeso y el cobalto.

Algunos productos contienen estrumógenos naturales, sustancias que contribuyen al agrandamiento de la glándula tiroides. Los estrumogenes evitan la conversión de yoduros en yodo orgánico y, por lo tanto, reducen la síntesis de hormonas tiroideas, lo que provoca un aumento de la glándula tiroides. Las sustancias estrumogénicas están contenidas en nabos, algunas variedades de nabos, maíz, batatas y soya. Por ejemplo: comer soja causa un agrandamiento de la glándula tiroides (a veces cinco veces), aumenta la necesidad de yodo en un 100%. Esto sugiere que cuando se utilizan productos de soja y estrumogénicos, es necesario agregar junto con ellos a la dieta de sal de mar, pescado del océano, cebollas y cebollas verdes.

Por lo tanto, para la prevención del bocio endémico, es importante tener una buena nutrición con una ingesta suficiente de proteínas, oligoelementos (incluido el yodo y el selenio), vitaminas, así como la ingesta de fármacos profilácticos.

Es importante Tomar selenio Mineral traza clave que desempeña un papel crucial en el metabolismo adecuado. yodo En el cuerpo, el funcionamiento de la glándula tiroides, el sistema inmunológico y la participación directa en la producción de antioxidantes. GSH Glutatión peroxidasa por el propio cuerpo.

Publicado a fines de 1996, los detalles del estudio en la prestigiosa revista de la American Medical Association le informaron al mundo sobre los sorprendentes resultados con respecto a este mineral. Los resultados de este estudio deben cambiar la comprensión actual de la prevención del cáncer y el uso de suplementos nutricionales. Sin duda, los resultados deben hacernos entender que para una protección óptima contra el cáncer necesitamos más selenio del que pueden proporcionar los alimentos. Los suplementos de selenio brindan una excelente y económica protección contra esta enfermedad mortal.
Y como dijo el famoso cardiólogo estadounidense Dr. Robert Atkins sobre esto:

«Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 50%, следовало бы провозгласить нашим величайшим прорывом в медицине и раздавать людям по всему миру».

Se puede esperar que cualquier sustancia que estimule el sistema inmunológico y prevenga la oxidación nos proteja en la guerra contra el cáncer. Por lo tanto, un estudio que mostró una disminución del 50% en la mortalidad por cáncer no es un rayo del azul, que debe abordarse con sospecha.
La misma epidemiología nos permite predecir el valor del selenio. Los estudios de población han establecido firmemente que en aquellas regiones del mundo donde hay un mayor contenido de selenio en el suelo, las tasas de incidencia de cáncer de pulmón en el recto, el cuello uterino y el útero son significativamente más bajas.

Los estudios en Finlandia han demostrado que los pacientes varones con cáncer tienen niveles más bajos de selenio que las personas sanas, y el selenio puede ser uno de los nutrientes más importantes para protegerse contra el cáncer. Los casos de linfoma, un tipo de cáncer que está aumentando rápidamente, son mucho más comunes entre las personas con niveles bajos de selenio en la sangre.

Hoy ya sabemos que el selenio., Es un potente agente inmuno-modulador y cancerostático con una amplia gama de efectos en nuestra salud. No hay otro mineral que sea tan vital para nuestros mecanismos de defensa antioxidante.

Además, este elemento traza mejora la defensa inmune del cuerpo contra los virus y otros agresores patógenos, y los experimentos de laboratorio muestran cambios notables en elementos del sistema inmunitario como los glóbulos blancos, las células asesinas naturales, los anticuerpos, los macrófagos y el interferón. Algunos estudios sugieren que la administración profiláctica regular de suplementos de selenio puede prevenir la hepatitis, el herpes e incluso las infecciones causadas por el virus del ébola.

Es posible que los suplementos de selenio ayuden a mantener el virus del VIH en un estado latente, evitando que se convierta en un SIDA completamente manifestado.

Mantener un nivel óptimo de selenio no solo compensa su pérdida de la acción del virus y fortalece el sistema inmunológico. Esencialmente, el mineral actúa de manera muy parecida a varios medicamentos propuestos para el tratamiento del SIDA: inhibe una sustancia asociada con el virus, llamada transcriptasa inversa.

En base a todas estas consideraciones, Gerhard Schrauzer, el especialista más famoso en selenio, afirma que este mineral es probablemente el único suplemento más importante para las personas infectadas con el virus mortal. Dado que el efecto inmunoestimulador completo del programa de suplementos estándar puede no aparecer hasta en seis meses, Shrauzer sugiere que los médicos pueden lograr una reacción más rápida al prescribir un curso inicial muy corto con dosis diarias de hasta 8000 mcg (8 mg).

Las observaciones clínicas también han demostrado que el selenio es un complemento importante para el tratamiento de las arritmias cardíacas y la prevención de muerte súbita por paro cardíaco. El selenio protege el corazón no solo por su papel en la producción de glutatión peroxidasa, que ayuda a mantener la actividad antioxidante, sino también por la limitación del contenido de metales tóxicos como el cadmio, el mercurio y el plomo en el cuerpo, que pueden dañar el tejido cardíaco. Finalmente, el selenio protege al corazón de la falta de oxígeno, de los efectos tóxicos de las drogas, la enfermedad de Keshan.

Las propiedades antiinflamatorias de este mineral, especialmente cuando se combinan con la vitamina E y otros antioxidantes, ayudan a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide. Con la osteoartritis, el selenio también tiene un efecto beneficioso. Sin embargo, el efecto no se logra de inmediato, pueden pasar hasta seis meses antes de que los resultados del uso de selenio se hagan notorios.

Dado que la enzima dependiente del selenio, la glutatión peroxidasa, tiene propiedades antiinflamatorias. El selenio también es necesario en el tratamiento de otras enfermedades inflamatorias, como la colitis y la psoriasis. Los mejores resultados para el tratamiento de la psoriasis se obtuvieron aplicando directamente selenio sobre la piel afectada.

El selenio es importante para la función de la glándula tiroides, ya que una enzima que activa la hormona tiroidea principal (T4) depende de ello. El selenio no solo activa la hormona tiroidea, sino que también protege la glándula tiroides de los efectos dañinos de los radicales libres, que pueden provocar hipotiroidismo y otras enfermedades graves. Al parecer, los suplementos de selenio son especialmente importantes para las personas mayores con trastornos de la tiroides.

La principal contribución inestimable del selenio para mantener la salud está relacionada con su capacidad para eliminar la amenaza que representan los metales tóxicos como el plomo, el platino y el mercurio. Se une a los metales, haciéndolos inertes e inofensivos. Un ejemplo serían las personas que trabajan con mercurio en la antigua Yugoslavia. Sin embargo, aunque están expuestos a grandes cantidades de este metal, debido a que el suelo local es rico en selenio, su dieta contiene suficiente cantidad de este mineral para protegerlos de la intoxicación. Recientemente, se demostró otra ventaja clínica del selenio: la capacidad de reducir la toxicidad de los fármacos quimioterapéuticos que contienen platino.

Cuando el dolor abdominal repentino, las náuseas y los vómitos son una señal de pancreatitis aguda, el selenio puede ser un salvavidas. Los médicos han descubierto que la introducción de este mineral reduce la inflamación del páncreas en 24 horas.

Para aprovechar al máximo las propiedades de protección contra el cáncer del selenio y para obtener protección adicional contra la inflamación, la infección viral, el debilitamiento del sistema inmunológico, la intoxicación por metales pesados, la exposición a la radiación, todos debemos tomar selenio de uso biológico diariamente.

Los efectos de la deficiencia de selenio.

No hay métodos suficientemente simples para determinar el contenido de selenio en los alimentos. Dos parcelas de tierra, que están separadas por solo 2 kilómetros, pueden variar el contenido de este mineral mil veces. La agricultura intensiva, la erosión del suelo y la lluvia ácida contribuyen al agotamiento del suelo por el selenio y, en última instancia, lo que comemos.
Por lo tanto, las tablas de alimentos que pretenden enumerar la composición de nutrientes en una variedad de frutas y verduras deben tratarse con un cierto grado de desconfianza.

Cuando no tenemos selenio, no hay glutatión peroxidasa, una poderosa enzima antioxidante. Su ausencia deja una gran brecha en nuestra defensa contra enfermedades asociadas con la oxidación, que incluyen aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, cataratas, glaucoma, infertilidad masculina y femenina, etc.

  • La deficiencia de selenio es muy común en las personas infectadas con el VIH, y cuanto más bajo sea el nivel en comparación con la norma, más daño puede infligir al cuerpo con un sistema inmunitario debilitado. De hecho, una de las teorías sobre el desarrollo del SIDA sugiere que el VIH reduce el contenido de selenio en una célula infectada hasta que cae por debajo de un nivel crítico. Entonces la célula se rompe y el virus se reproduce.
  • Se ha encontrado que las personas con niveles bajos de selenio en la sangre tienen un riesgo 70% mayor de enfermedad coronaria del corazón. Investigadores daneses han demostrado que la baja concentración de selenio en plasma es un factor de riesgo significativo para las enfermedades cardiovasculares. Los resultados de muchos estudios científicos indican que el selenio es un nutriente protector que previene el desarrollo de enfermedades del corazón y las arterias.
  • Se observaron niveles bajos de selenio en la sangre en pacientes con artritis reumatoide. Las propiedades antiinflamatorias de este mineral, especialmente cuando se combinan con la vitamina E y otros antioxidantes, ayudan a aliviar los síntomas de la artritis.
  • También se han encontrado niveles bajos de selenio en los asmáticos. En un estudio de residentes de Nueva Zelanda, donde el suelo contiene poco selenio, se encontró que entre las personas con niveles bajos de enzima glutatión peroxidasa dependiente de selenio, el asma ocurre 6 veces más a menudo.
  • El selenio es importante para la función de la glándula tiroides, ya que una enzima que activa la hormona tiroidea principal (T4) depende de ello. En ausencia de selenio, el efecto de la terapia de reemplazo de la tiroides puede ser incompleto, lo que significa que la deficiencia de selenio puede llevar a un metabolismo más lento e incluso a la obesidad.

El Dr. Robert Atkins, un famoso cardiólogo estadounidense, descubrió que la principal causa de la esclerosis múltiple es la acumulación de metales tóxicos en el cuerpo. Y dado que es el selenio el que tiene la capacidad de eliminar la amenaza que representan metales tan tóxicos como el plomo, el platino y el mercurio, la esclerosis múltiple es más común en regiones donde hay un nivel muy bajo de selenio. Además, en pacientes con esta enfermedad, se encuentran niveles bajos de glutatión peroxidasa en el suero, lo cual es un signo de deficiencia de selenio.

Tanto en hombres como en mujeres, la capacidad de reproducirse depende del consumo óptimo de selenio. Lo mismo se aplica a la salud del niño que nace. Junto con el ácido fólico y el zinc, el selenio es crucial para prevenir el nacimiento de niños con una columna subdesarrollada como resultado de un defecto de desarrollo del tubo neural. Estos bebés, así como sus madres, tienden a tener niveles más bajos de selenio que las personas sanas correspondientes. Las mujeres embarazadas que no obtienen suficiente selenio, es más probable que aborten, y los niños nacidos de ellas pueden sufrir debilidad muscular. En los niños que murieron por el síndrome de muerte súbita de los recién nacidos, se observaron varios signos de deficiencia de selenio, lo que sugiere el posible papel profiláctico de la suplementación de este mineral.

Una dieta baja en proteínas pone en peligro el suministro del cuerpo con selenio, lo mismo es cierto para el consumo de grandes cantidades de productos de granos refinados, que están completamente desprovistos de la cantidad de mineral que de lo contrario podrían contener. El uso de aceite de pescado y aceites vegetales poliinsaturados (girasol, maíz y lino) puede aumentar la necesidad de selenio del organismo.

En la naturaleza, no hay ningún producto que contenga todos los componentes necesarios para los seres humanos (excepto la leche materna).

“El alimento de una persona moderna ya no puede ser una fuente completa de nutrientes necesarios para neutralizar los efectos dañinos del medio ambiente y garantizar un alto nivel de funcionamiento corporal. La estructura nutricional actual está repleta de productos refinados por un lado y deficiencias nutricionales totales por el otro. Se ha establecido que el cuerpo humano para un funcionamiento óptimo debe recibir diariamente alrededor de 600 sustancias específicamente importantes. Estos incluyen aminoácidos, vitaminas, macro y micro elementos, ácidos orgánicos, fitocomponentes, fibra dietética, etc.
Hoy en día, debido a la nutrición desequilibrada y polideficiente (deficiencia múltiple), la población tiene el llamado "hambre oculta" debido a la deficiencia en la dieta de micronutrientes - vitaminas, especialmente la serie de antioxidantes (A, E, C), macro y microelementos (yodo, hierro). , calcio, flúor, selenio).

Dicha dieta alimentaria de la mayoría de la población conduce al desarrollo y un gran número de enfermedades infecciosas crónicas (sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal, enfermedades metabólicas, oncología), que se convierten en epidémicas en la naturaleza.
Es de particular interés el "defecto genético" debido al daño al aparato cromosómico. Por lo tanto, el daño a las células germinales conduce a mutaciones, la aparición de deformidades, un cambio brusco en los rasgos hereditarios. El crecimiento de enfermedades infecciosas causadas socialmente, como la tuberculosis, que también se asocia con una nutrición insuficiente, principalmente de proteínas. El "hambre oculta" es una amenaza para la salud física e intelectual de la nación.
La tendencia del uso masivo de drogas sintéticas solo contribuye al crecimiento del problema, porque en nuestro cuerpo no hay información sobre compuestos de origen no natural.

Medidas de prevención.
Llevar a cabo cursos de preparaciones multivitamínicas con suplementos minerales - terapia multivitamínica, en la primavera (mes de abril a mayo), durante el período de hipovitaminosis y microelementosis.

Los estudios que han probado la eficacia de las combinaciones de varios antioxidantes han demostrado que la mejor protección para el cuerpo es la combinación de vitamina E, selenio, coenzima Q10 y también vitamina C y betacaroteno.

Es importante Tome selenio, un oligoelemento clave que desempeña un papel crucial en el metabolismo adecuado del yodo en el cuerpo, el funcionamiento de la glándula tiroides, el sistema inmunológico y participa directamente en la producción de antioxidantes. GSH Glutatión peroxidasa por el propio cuerpo.

Selenio
El papel del oligoelemento selenio en el cuerpo está determinado principalmente por su inclusión en una de las enzimas antioxidantes más importantes, la glutatión peroxidasa dependiente de Se, que protege a las células de la acumulación de productos de peroxidación, evitando así daños a su aparato nuclear y sintetizador de proteínas. El selenio es un sinergista de la vitamina E y ayuda a aumentar su actividad antioxidante. El selenio es parte de la enzima yodotironina-5-deiodinasa (que controla la formación de triyodotironina en la composición de las proteínas musculares y, lo más importante, de las proteínas del miocardio). En la forma de selenprotein es una parte integral del tejido testicular. Por lo tanto, la deficiencia de selenio conduce a un debilitamiento del estado antioxidante, protección anticancerígena, causa miocardiodistrofia, función sexual alterada e inmunodeficiencia.

Además, el selenio exhibe efectos antimutagénicos, anti-teratogénicos, radioprotectores, estimula la protección antitóxica, normaliza el intercambio de ácidos nucleicos y proteínas, mejora la función reproductiva, normaliza el intercambio de eicosanoides (prostaglandinas, prostaciclinas, leucotrienos), regula la función de la tiroides y la páncreas. El selenio pertenece a los geroprotectores.

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