El embarazo

Miedos nocturnos en los niños.

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Vysotsky tiene una canción sobre los espíritus malignos. Allí, Nightingale the Robber and the Vampire organizó una "fiesta salvaje" en la que "bebían una poción de tortugas". Todas las coplas terminan el proverbio: "¡Stra-a-ashno, ya terrible!"

Por supuesto, miedo. Especialmente si uno se imagina vívidamente una "poción en tortugas". Los niños pueden hacerlo. Por lo tanto, a menudo comienzan a temer algo, pero no entendemos: ¿con qué miedo? Así que vamos a entender qué. Para que los temores no se queden con el niño de por vida y no lo estropeen, llevándolo a la neurosis. Nos ayudará en esto Psicóloga familiar e infantil Tatyana SEMENKO.


Cómo lidiar con los miedos de los niños.

1. El miedo a los personajes incomprensibles.

- Tatiana G., ¿por qué el niño de repente comienza a tener miedo de los personajes de cuentos de hadas, películas, el mismo Nightingale the Robber, Baba Yaga?

- Pueden ser las consecuencias de alguna sugerencia. Por ejemplo, una abuela le dijo a su nieto muchas veces antes de irse a la cama: Baba Yaga vendrá y te llevará si no duermes. Y pronto ve un dibujo animado en la televisión: Baba Yaga mete a Ivanushka en el horno. Y la niña está segura: ¡aha, ella existe, se la ve en la televisión!

Como luchar Puedes alabar al niño: “Estás bien hecho, tienes una rica imaginación. ¡Hombre creativo! Tal vez seas un artista ". Existe tal opción: con el monstruo que asusta al niño, es necesario. hacer amigos Para personificar el miedo, es decir, para dibujar un monstruo. Y llegar a algunas buenas cualidades.

Un ejemplo de la práctica. Tuve un niño de 7 años en la recepción, él tiene todo un complejo de temores. Se desarrollaron en el contexto de una situación nerviosa en la familia: escándalos en todo momento, padres al borde del divorcio.

Le pedí al niño que dibujara su miedo. Y retrató algún bulto vago, pero muy desagradable. Comenzó a discutir: ¿quién es este? Que edad Resultó lo mismo que el niño mismo, de unos siete años. Aquí ya lo hemos llamado no miedo, sino miedo. "¿Por qué te asusta?", Le pregunté. "Él crea ruido, viento, quiere atacarme". "¿Por qué se comporta de esta manera?" Palabra por palabra, resultó, Strash también tiene sus propios problemas. Está en problemas en la escuela, no se lleva bien con los muchachos. Tiene mal humor, así que atrapa las sombras, el viento. El horror se hizo evidente al niño. Y el miedo pronto desapareció.

2. El miedo a la oscuridad.

- Un miedo muy común. ¿Pero de dónde viene?

“Tal vez el niño tuvo la sensación de que sus padres podían renunciar, irse, digamos, al cine, y no volver, y él se queda solo. El miedo a la oscuridad puede ser provocado por el divorcio, por ejemplo, al dejar al padre. No hay más defensores en la casa, y ahora da miedo. Mamá no es tan formidable. La oscuridad es lo desconocido, el niño no sabe qué se esconde en ella y empieza a preocuparse.

Como luchar Juegue en la oscuridad: esconda y busque, en busca del tesoro con una linterna, para que el niño pueda ver lo que hay allí, en esta oscuridad. ¡Pero nada terrible, resulta!

3. pesadillas

- ¿Cuál es la razón de las pesadillas recurrentes: el niño tiene un sueño y se despierta con horror?

"Podría ser el miedo que inspiraron los padres". Por ejemplo, un niño se repite por la noche: “Un top gris vendrá y morderá por el flanco. “Inofensivo, ¿sí? Y el niño ya sueña con este lobo, por lo que se acerca a la cama, gris, grande y con dientes. Otra razón - situaciones traumáticas experimentadas - que en realidad asustó al niño, y luego lo ve en un sueño. Por ejemplo, un perro grande ataca.

Como luchar Si el niño le pide que no apague la luz por la noche, al principio hágalo. Y, en general, no regañe por los miedos, por lo que solo se hacen más fuertes. Entiende: ¡todos estos monstruos existen para los niños realmente! Son brillantes, reales. Y no forme la culpa de un niño por el hecho de que les tiene miedo. Debemos estar interesados ​​en: ¿qué es esta cosa terrible que te persigue? ¿Cómo vive él? Es decir, profundizar en los problemas de los niños y ayudarlos a hacer frente.

4. El miedo inspirado por la realidad.

- La hija pequeña de mi colega vio una vez en la televisión a Nick Vujcic, un discapacitado australiano sin brazos y piernas, que viaja por todo el mundo con conferencias sobre lo hermosa que es la vida. Y desde entonces, el niño se ha asustado de todas las personas con discapacidades en la calle.

- Tal vez la niña perciba a las personas con discapacidad como criaturas de una raza diferente, desconocidas y peligrosas. E incluso detrás de este miedo, puede haber un temor de convertirse en una persona indefensa, ya que los padres ya no la necesitan.

Como luchar En el ejemplo del mismo Vuychich debe explicar que una persona no está tan limitada como puede parecer. Y eso, tal vez, él vive más plenamente, más rico que algunos, que tienen todos los órganos en su lugar. Si la razón es que el niño mismo teme quedarse discapacitado, que lo abandonarán, los padres deben enfatizar: "Lo amaremos en cualquier circunstancia, solo por estar ahí".

5. El miedo a la muerte.

- ¿Por qué un niño de repente tiene miedo de las muñecas o los animales muertos en la calle?

- Primero, sobre los animales muertos: esto puede manifestar el miedo a la muerte.

Como luchar Hay que hacer para que este miedo, ya que aún no se puede evitar, sea mínimo. En ningún caso, no diga: "¡Todos moriremos, así que déjeme en paz!" Debemos enseñarle al niño a cambiar: sí, la muerte no se puede evitar, pero vea cuánto bien hay en la vida. Cuando mi hijo vio esto y tuvo miedo, cambié la atención a los animales vivos. Otra terapia de cuento de hadas que puedes probar: que la vida no se detiene y toma otra forma. La sirenita no murió, se convirtió en la hija del aire. Algunas gotas, que caen del cielo, dejan de ser gotas, pero penetran en la planta. Mostrar la naturaleza cíclica de la existencia, que niega la finitud del ser.

Ahora sobre las muñecas. Un niño en la muñeca puede ver algún monstruo imaginario. Aquí te aconsejo que utilices rituales de protección (ver "Toma nota").

Es importante Pero, tal vez, la causa de los temores está en los trastornos mentales, estas son neurosis, etc. Aquí - sólo a los psiquiatras.

¿De dónde vienen ↑

No hay niños que no tengan miedo de nada en absoluto. Pero cuando un bebé tiene miedo de algo durante mucho tiempo, esto es motivo de preocupación.

Los temores nocturnos en los niños no ocurren en un lugar vacío, se deben a varias razones y factores:

  • herencia
  • Embarazo severo y parto,
  • enfermedad grave, operaciones, especialmente bajo anestesia general,
  • falta de estrechas relaciones emocionales con la madre,
  • Lesiones mentales de cualquier origen.
  • Un exceso de impresiones, sobrecarga neuropsíquica,
  • Ambiente desfavorable en la familia, el estado nervioso de los padres, conflictos, peleas frecuentes y agresividad en el trato con los niños.

Las principales fuentes de miedo en la vida de los niños son:

  • eventos en la vida del niño (mudarse a un nuevo lugar de residencia, traslado a otra escuela, jardín de infantes, peleas, conflictos en el jardín de infantes, escuela, en la calle),
  • situación familiar (el nacimiento de un segundo hijo, el surgimiento de un nuevo miembro de la familia, peleas, conflictos, violencia, el divorcio de los padres, la muerte de alguien),
  • televisión - una gran fuente para obtener información negativa (antecedentes penales, programas sobre violencia, catástrofes, eventos, incidentes).

Miedos nocturnos en niños ↑

Un niño que dormía dulcemente hace un minuto proviene de un grito desgarrador. Mamá encuentra sus migajas con lágrimas en los ojos llenos de horror. Sin embargo, él no responde a la apelación, cualquier palabra de calma, agitando las manos, tratando de correr a algún lugar. Y después de unos minutos, como si nada hubiera pasado, se queda dormido. A la mañana siguiente no recuerda nada de lo sucedido.

Cualquier adulto puede asustarse por los temores nocturnos en los niños. Estos son episodios con la experiencia del horror, que son acompañados por un grito y el pánico.

Esta es una violación segura del mecanismo del despertar, que no tiene nada que ver con los trastornos mentales. Parte del cerebro del niño permanece en la fase de sueño profundo, y algunos están listos para pasar a la fase menos fuerte.

Los terrores nocturnos son un desequilibrio causado por un exceso de estimulación o fatiga. Los temores aparecen durante las primeras 2 horas de sueño y se consideran parte del proceso de crecimiento natural para niños de hasta 6-7 años.

Como ayudar

Los temores nocturnos pasan con la edad, pero los padres pueden hacer que la vida de sus hijos sea más fácil usando las siguientes recomendaciones:

  1. Mantener la calma. Este fenómeno, que es especialmente común entre los niños de 3 a 5 años de edad, parece ser terrible solo desde el exterior.
  2. Mantente cerca hasta que se acabe. La tarea de un adulto es asegurar al niño para que durante el ataque, agitando los brazos, tratando de escapar, el niño no se lastime.
  3. No recuerdo la noche del incidente., para no molestar. Los niños a menudo se sienten incómodos debido a la pérdida de control.
  4. Puede ser advertido contra la excitación de los temores nocturnos.. Si el niño sufre periódicamente de terrores nocturnos, es posible 30 minutos después de quedarse dormido, tratar de despertarse, para evitar un nuevo ataque.
  5. Cuida al bebé para que duerma bien.aumentando el tiempo de sueño. A un niño pequeño menor de 3 años se le debe dar una siesta.
  6. Asegúrese de que el niño no se canse demasiado por el día. Los niños de 7 a 10 años de edad que se niegan a dormir durante el día deben acostarse temprano o dejar que duerman más tiempo por la mañana.
  7. Debe haber una conexión emocional cercana. y una comunicación fructífera entre padres e hijos. Discutir las causas de la ansiedad. Tan pronto como el niño hable al respecto, comprenderá que no hay razón para tener miedo.

Que son las pesadillas

Las pesadillas son sueños vívidos, dinámicos e intensos que ocurren durante el sueño REM, cuando el cerebro está especialmente activo.

El contenido del sueño puede ser intimidante. Al despertar de una pesadilla con un latido intenso, el niño puede percibir lo que está sucediendo e incluso hablar con claridad, mientras que la conciencia permanece un poco confundida.

Las pesadillas que ocurren con mayor frecuencia en la noche o en la mañana ocurren en fases de sueño relativamente poco profundas, en la segunda mitad del ciclo del sueño. Duerme de nuevo duro.

Cuándo ver a un médico ↑

En la mayoría de los casos, los padres pueden ayudar a los niños a lidiar con los terrores nocturnos y las pesadillas. Pero hay casos que deberían alarmar a los padres.

Debe comunicarse de inmediato con un especialista si:

  • ataques de temores nocturnos en niños duran más de 30 minutos,
  • Los episodios ocurren en la segunda mitad de la noche.
  • si el comportamiento del niño es inadecuado, se contrae, su habla es incoherente,
  • si durante el ataque los temores del bebé son peligrosos para su salud,
  • El niño desarrolla miedos diarios.
  • Si el miedo del niño puede ser causado por situaciones estresantes en la familia, conflictos frecuentes, violencia, divorcio,
  • Si las pesadillas no solo no pasan, sino que, por el contrario, aumentan, aumentan,
  • Si los temores de los sueños afectan la actividad del niño durante el día,
  • cuando está bajo la influencia de miedos y pesadillas, el niño a menudo orina en su sueño,
  • En cualquier otro caso alarmante.

Sobre el miedo a la maternidad y al movimiento Child Free lee aquí.

Es necesario prestar especial atención a los ataques de los terrores nocturnos, si los niños tienen una preparación convulsiva:

  • tartamudear
  • tiki nervioso con los ojos en blanco,
  • sacando la lengua
  • movimientos agudos de la cabeza
  • espasmos en los hombros
  • orinar repetidamente durante la noche
  • ataques de asma
  • grupa falsa
  • El asma bronquial agrava la situación del niño.

Los miedos van acompañados de:

  • emoción motora
  • gritos
  • en movimientos bruscos
  • conciencia incapacitante.

Esta es una razón urgente para consultar a un médico, quien será diagnosticado y tratado con medicamentos especiales. Efectivo será el trabajo del niño con un psicólogo.

Las pesadillas de tratamiento de drogas generalmente no son prescritas Si los sueños terribles son consecuencia de una enfermedad física o mental, el tratamiento debe dirigirse a ellos. Si las pesadillas resultan del estrés o la ansiedad, se recomienda el asesoramiento con un psicoterapeuta o psicólogo.

En casos raros, con trastornos del sueño severos, los medicamentos se usan para reducir la fase del movimiento ocular rápido o para evitar que se despierte por la noche.

El diagnóstico de los temores de los niños es asunto de un psicólogo. Los expertos determinan el alcance de la amenaza, las fuentes y los métodos de control cuando se comunican con los niños, utilizando diversas técnicas:

  1. Los métodos efectivos para trabajar con niños son los miedos, los juegos de rol y las producciones teatrales, donde, usando el ejemplo de personajes de cuentos de hadas, se pronuncian causa y efecto.
  2. Los niños - un reflejo de la situación en la familia, ansiedades y temores de los padres. Los padres son los que refuerzan el modelo de comportamiento del niño, lo que genera una excesiva desconfianza y un comportamiento cobarde.
  3. Para que el bebé tenga menos miedo a los sueños oscuros y terribles, los padres deben evitar los conflictos y mejorar las relaciones familiares. Un efecto positivo en los niños es el deporte. Puede ser nadar, saltar con obstáculos, neutralizar los temores de la oscuridad, la altura y el agua.
  4. Tratar los miedos de los niños proporciona la eliminación inmediata del miedo al miedo de los niños. Después de todo, el miedo es normal y natural. El miedo ayuda a evitar el peligro. Los padres deben repetir que no tienen miedo de la vergüenza, necesitan aceptar sus miedos.

Crecer un niño audaz y activo no es fácil, pero tal vez usando algunos trucos:

  1. Nunca humille a un niño ni lo levante en alto. Comunicarse como un miembro de la familia y persona igual de adulto.
  2. No asustes al niño, no castigues.
  3. Los niños necesitan comunicarse con sus padres, familiares, amigos, compañeros.
  4. A menudo dibuja y hace con el niño lo que quiere. Esto ayudará a neutralizar los miedos. Además, puede evaluar el estado psicológico de su trabajo.
  5. No te olvides de la importancia del contacto físico con el niño. Abrazar a menudo, acariciarlo, besarlo. Esto le dará una sensación de seguridad y protección.
  6. Un ambiente favorable en la familia ayudará a neutralizar los temores o reducirlos al mínimo.

¿Cómo salvar a un niño de las fobias? Consejos especializados ↑

Cada persona tiene miedos. Y si los adultos pueden, dado el gran deseo de deshacerse de ellos solos, los niños no pueden hacer esto sin la ayuda de sus padres.

Nadie diría que existe una conexión emocional cercana entre el niño y sus padres, especialmente la madre:

  1. Si los padres eran propensos a las pesadillas o sufrían de pesadillas en su infancia, sus hijos son más propensos a estos fenómenos que aquellos cuyos padres no tenían esto.
  2. Los padres que han experimentado episodios de miedo en la infancia reaccionan más dolorosamente a fenómenos similares en los niños que aquellos que no tenían estos temores, corrigiendo los temores de los niños al nivel del reflejo. Las ansiosas expectativas de los próximos ataques a nivel subconsciente los provocan. Palabras de despedida como: "Si acaso, estamos cerca, llámenme", "Vayan a la cama y luego vuelvan a soñar", "No tengan miedo, no habrá sueños espantosos", por el contrario, desempeñen el papel de invitación, refuercen los temores.
  3. El estado psicológico emocional de los adultos se transmite a sus hijos. Si la madre está constantemente preocupada, los temores la atormentan en cualquier ocasión y el pánico se apodera de ella, entonces el bebé experimenta emociones similares. ¿Es posible garantizar a su bebé un buen sueño y protección? Los padres deben equilibrar urgentemente su estado para no transmitir ansiedad a los niños, de lo contrario no se pueden evitar los problemas con el sueño de un niño.

Errores típicos de los adultos.

Para hacer frente a los temores de los niños, los padres deben recordar algunas reglas:

  1. Nunca debes negar y burlarte del miedo.como un fenomeno El niño cuenta con la comprensión. Dáselo a él. Las frases: “¿Qué pensaste para ti mismo?”, “¡Detente!”, “¡Qué grande y tienes miedo!” No traerá ningún resultado.
  2. No se puede culpar y avergonzar al niño. por sus miedos. Esto agregará ansiedad y culpa. Incluso el "hombre futuro" tiene el derecho de temer.
  3. El niño no debe ser ofrecido para vencer el miedo directamente.dejando en un cuarto oscuro. Ayúdale a vencer el miedo. Camina por los lugares "aterradores" donde las criaturas imaginarias pueden esconderse, para que él mismo vea que allí no hay nada terrible. Mirando debajo de la cama, en cada esquina, en cada estante, y no encontrando una amenaza allí, el niño se calmará.
  4. No puedes asustar a los niños.que con mal comportamiento un monstruo se lo llevará (Baba Yaga, Barmalei, Babai).

La imaginación de los niños: la causa de la alarma nocturna.

Todos los niños son diferentes. Cada uno tiene sus propios puntos de vista sobre las cosas, la imaginación, la fantasía. Los niños son capaces de inventar objetos de temores nocturnos, dándoles las características más insidiosas. Para combatir los temores nocturnos de los niños, los padres pueden usar sus propias habilidades.

Es importante poner al bebé en contacto, contando historias, incluyéndolo en el diálogo, para descubrir la causa de preocupación:

  • Cree una historia con un final feliz que le dirá cómo erradicar el miedo.
  • Juntos pueden dibujar exactamente lo que el niño le teme, y luego destruir el dibujo, y con ello los miedos. El niño debe comprender que sus temores nocturnos existen por separado de él, y él puede controlarlos, cambiarlos y ganar.

Cómo vencer el miedo a la oscuridad.

El miedo a la oscuridad es el miedo infantil más popular que atraviesa todo el mundo. Hay un gran espacio para la imaginación. La tarea de los padres es dirigir la imaginación contra los miedos.

Fuentes de luz débiles: los primeros ayudantes en la lucha contra el miedo a la oscuridad. Habiendo cuidado el interior de la habitación de los niños, proporcionando al bebé fuentes de luz, los padres se disipan y temen.

Pueden ser adhesivos fluorescentes en forma de estrellas, una luz nocturna en forma de un animalito favorito que protegerá, o el sol que brilla incluso de noche.

Miedo a estar solo

A menudo, bajo el miedo a la oscuridad, los niños enmascaran el miedo a la soledad. Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

Si está interesado en otras actividades, como jugar, el niño no teme quedarse en casa sin iluminación, y en medio de la noche llama a sus padres, eso significa que realmente no le preocupa el miedo ni la pesadilla, sino la soledad.

Trate de darle al bebé más tiempo y atención durante el día, luego por la noche dejará de pedir ayuda.

Prevención ↑

Cualquier problema es más fácil de prevenir que tratar con él. Habiendo proporcionado las condiciones para un sueño normal, reduciremos el riesgo de desarrollar temores nocturnos.

Sobre el miedo a perder relación lea el artículo.

Un niño no tiene miedo: ¿es esto normal? Descúbrelo aquí.

Los ataques de los temores nocturnos y las pesadillas son característicos de los niños en edad preescolar. Eliminarlos completamente no tendrá éxito, solo puede aliviar el destino de los niños.

Espacio para dormir

Si el material y las condiciones de vida lo permiten, es mejor asignar una habitación separada para que duerma el niño. El ambiente debe irradiar paz y confort.

Recomendaciones:

  1. La ropa debe estar limpia, fresca, con telas naturales de tonos suaves y suaves o con la imagen de tus personajes favoritos de cuentos de hadas.
  2. Se permite usar la luz nocturna "mágica", que ahuyenta los miedos, o un juguete favorito.
  3. Se recomienda aislar la habitación donde duermen los niños, de ruidos y ruidos excesivos.
  4. De acuerdo con las recomendaciones del Dr. Komarovsky, la temperatura del aire en la habitación debe ser de 16-20 ° C y la humedad del 50-70%. Obligatorio es frecuente la limpieza húmeda y la ventilación.
  5. Para proteger al niño de lesiones y daños durante un ataque de miedo, debe verificar si la persona está dormida en busca de rincones afilados y objetos peligrosos.
  6. Si el bebé está en una habitación separada, el radio o el monitor de bebé lo ayudarán a aprender sobre el comienzo de un ataque de miedos o pesadillas.

Ritual a la hora de acostarse

El niño debe aprender a irse a la cama a la misma hora todos los días.
El ritual de quedarse dormido debe ser agradable, capaz de relajar al bebé después de un día ocupado, para calmar su fantasía violenta.

Ayudarán a encontrar un sueño tranquilo, a distraerse de los miedos, a crear un ambiente favorable ya sentir el amor y el cuidado de los padres:

  • cuento de hadas favorito con un final feliz
  • dulce canción de cuna
  • escuché música ligera
  • juguete suave
  • Abrazos tiernos de la madre y un beso por la noche.

Debe prestar atención a la dieta. Para no reiniciar el estómago antes de acostarse, para dirigir el cerebro a un descanso tranquilo, en lugar de digerir los alimentos, debe excluir los alimentos pesados ​​fritos, las bebidas dulces, los dulces y el chocolate están estrictamente prohibidos.

Confort psicologico

Para un sueño normal y el desarrollo de los niños es importante el clima psicológico saludable en la familia. El niño debe estar protegido de los negativos no deseados. Solo las relaciones de confianza entre padres e hijos son capaces de proporcionar condiciones normales para el desarrollo del bebé.

Los padres deben recordar que solo el amor por los niños, el respeto por sus opiniones, una educación sabia, una actitud atenta, una garantía de la salud del bebé, una buena noche de sueño para toda la familia y felicidad en general.

Video: Cómo medir los miedos de los niños.

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Causas comunes de pesadillas en niños de 3 a 6 años.

Si una familia tiene una atmósfera psicológica poco saludable o un bebé no desarrolla relaciones con sus compañeros en el jardín de infantes, comienza a experimentar un estrés severo, que a su vez puede provocar sueños nocturnos, en los que predominan las imágenes amenazadoras: muerte, peligro, persecución. Son tan reales que la miga se despierta rápidamente del miedo y luego vuelve a tener miedo de quedarse dormida.

Las pesadillas en niños de tres a seis años pueden ocurrir por las siguientes razones:

  1. Según los psicólogos, todas las emociones de una mujer durante el embarazo afectan el estado del embrión y pueden afectar el desarrollo mental del bebé. Si sufrió miedo o depresión durante la gestación, es probable que las pesadillas atormenten al niño en el futuro.
  2. Los problemas psicológicos pueden ser provocados por conflictos frecuentes entre padres, educación demasiado estricta o la falta de un contacto emocional cercano entre la madre y el niño.
  3. Estrés nervioso o fatiga excesiva.
  4. El niño pasa demasiado tiempo en la computadora o, a menudo, mira películas de miedo en la televisión.
  5. Desadaptación social, falta de comunicación frecuente con los compañeros.
  6. Las pesadillas pueden ocurrir como resultado de una cirugía o un accidente automovilístico.
  7. Las fobias, por ejemplo, temen al espacio confinado y la oscuridad.
  8. Vejiga llena de gente.
  9. Violación del régimen diurno.
  10. La presencia de cualquier enfermedad: SARS, enuresis, fiebre, así como enfermedades del sistema respiratorio y cardiovascular.
  11. Un cambio en la dieta habitual o comer comida demasiado picante y pesada.

Cómo librar al niño de pesadillas - consejos válidos válidos

  • La causa de los sueños terribles a menudo se convierte en una fuerte excitación nerviosa, por lo tanto Los padres deben hacer arreglos para que el niño tenga el régimen diario correcto, eliminando la fatiga excesiva.. Asegúrese de que el bebé tenga más probabilidades de estar al aire libre, no coma comida chatarra antes de acostarse, no juegue en la computadora ni vea la televisión.
  • Dejar la luz encendida en la noche Siéntate en la habitación del bebé por un rato y siéntate con él hasta que se duerma.
  • Pídale al niño en edad preescolar que le cuente en detalle con qué está soñando y luego pídale que juegue juegos que lo ayuden a deshacerse de sus miedos.. Por ejemplo, un bebé puede representar imágenes aterradoras en un pedazo de papel y convertirlas en algo divertido y divertido. Otra opción es perder la terrible situación con la ayuda de juguetes, el niño debe vencer a su enemigo y comprender, de hecho, no es tan terrible.
  • Si la familia tiene un ambiente psicológico poco saludable, los padres deben revisar su comportamiento.. El niño debe sentir que mamá y papá lo quieren mucho y que siempre se preocupan por su seguridad.

Se aconseja a los psiquiatras infantiles que lleven un diario especial sobre el sueño, en el que durante varios días es necesario observar cuánto duerme el bebé por la noche, cuándo comienza a soñar sueños de miedo y a qué hora terminan. El niño debe despertarse unos minutos antes de que empiecen las pesadillas y luego acostarse nuevamente.

Todos los métodos anteriores serán efectivos solo si los padres muestran cuidado y atención al bebé, sintiendo el amor de sus seres queridos, él podrá librarse no solo de las pesadillas, sino también de muchos otros problemas psicológicos.

¿Cuáles son los trastornos del sueño peligrosos en los niños?

Para los niños, la calidad del sueño es mucho más importante que para los adultos, porque se necesita para la recuperación, el descanso y el desarrollo.

Tenga en cuenta que los trastornos del sueño son un fenómeno normal asociado con el desarrollo psicológico y físico del niño. La mayoría de los niños y niñas pueden ver pesadillas al final del primer año de vida. El aumento en el número de sueños espantosos ocurre a la edad de 6-7 años, pero después de ingresar a la escuela su número disminuye gradualmente.

Si su hijo se queja de sueños terribles no más de una vez a la semana, y al mismo tiempo las pesadillas no afectan su comportamiento y estado de ánimo durante el día, no tiene por qué preocuparse. La ansiedad debe aumentar si su miga se despierta regularmente en lágrimas, experimentando frecuentes temores nocturnos.


Tales trastornos del sueño pueden provocar enuresis, falta de apetito, apatía y mal humor persistente. Los niños que no pueden descansar en la noche con alta calidad se quejan de dolores en el abdomen, articulaciones y dolores de cabeza. El aumento del nerviosismo provoca la aparición de movimientos repetitivos cuando el bebé tira del lóbulo de la oreja o retuerce el cabello continuamente.

Si nota síntomas similares en su bebé, debe comunicarse con un pediatra que revisará la salud general del niño e identificará las enfermedades que interfieren con un sueño reparador. Con el consejo de un pediatra, es posible que necesite la ayuda de un neuropatólogo o un psicólogo que comprenda las causas de las pesadillas y sugiera formas de deshacerse de ellas. Este problema debe resolverse lo antes posible, ya que los psicólogos asocian las pesadillas habituales en la primera infancia con un mayor riesgo de desarrollar trastornos mentales en la adolescencia.

¿De dónde vienen las pesadillas y cómo deshacerse de ellas?

La situación desfavorable en la familia, las rencillas frecuentes de los padres, la severidad excesiva o la indiferencia de parte del padre y la madre pueden provocar sentimientos que se magnifican muchas veces en un sueño gracias a una imaginación infantil violenta.

Recuerde que es importante que un niño tenga un sentido de seguridad en el entorno de sus seres queridos. Si su pequeño a menudo tiene sueños terribles, intente pasar más tiempo con él, preste atención adicional, rodéelo de cuidado y afecto. Nunca hagas escándalos y peleas en presencia de un miembro de la familia más joven, trata de protegerlo lo más posible de tus emociones negativas.

Cualquier experiencia desagradable y emociones negativas pueden causar sueños terribles. La abundancia de nuevas impresiones y la tensión nerviosa también suelen llevar a las pesadillas. Hay casos frecuentes de pesadillas en niños que han sufrido un accidente u operación, así como al ingresar a la escuela o al jardín de infancia.

Para ayudar a las migajas, necesitas

  • organizar la rutina del día correctamente, no permitiendo el exceso de trabajo
  • Para minimizar mirar televisión y juegos de computadora, así como cualquier actividad física activa. Se pueden reemplazar con un baño o ducha caliente después de una caminata tranquila afuera.
  • La cena debe ser fácil de digerir, sin especias picantes, y debe comerse unas horas antes de acostarse.

La calidad del sueño se ve afectada positivamente por los rituales nocturnos relajantes. Lea al bebé buenos cuentos de hadas o cante una canción de cuna, simplemente puede encender música clásica lenta. Si el niño tiene miedo de quedarse dormido solo, encienda la luz nocturna y hable sobre el día y los planes para mañana, asegúrese de besar al bebé y dispersar a los "monstruos" del armario y debajo de la cama.

Incluso la situación equivocada en un dormitorio puede causar sueños terribles. En climas cálidos, el bebé no necesita estar envuelto en mantas cálidas, por el contrario, debe crear una temperatura agradable y, si es necesario, ajustar la humedad. Por la noche, el cuarto de niños debe estar tranquilo, así que evite los ruidos fuertes después de dormir al bebé. Use una luz nocturna para no asustar a una miga encendiendo bruscamente una luz brillante.

Si en medio de la noche el bebé se despertó debido a un sueño aterrador, trate de calmarlo y apoyarlo, convencerlo de la seguridad de su hogar. A veces puede dejar que su hijo duerma en la cama de sus padres, como excepción.

Sugiera al niño que dibuje su historia de horror nocturno y rasgue el dibujo terminado para que nunca regrese. También puedes crear un niño con un final positivo para un sueño terrible y expresarlo en forma de cuento de hadas o dibujarlo.

Lleve un diario de pesadillas si su bebé lo tiene a menudo. Escriba las fechas y el contenido de los sueños en un cuaderno, y luego trate de recordar lo que pudo haber provocado un sueño aterrador. Al encontrar un patrón, puede deshacerse de la causa del problema y no lidiar con sus manifestaciones durante la noche.

Pesadillas infantiles a diferentes edades.

Por primera vez un hombrecito se encuentra con miedos. alrededor de 3 años. Los psicólogos consideran que este proceso es una etapa natural y natural en el desarrollo de una persona, su sistema nervioso en crecimiento.

Niños de todas las edades experimentando pesadillas. Su mayor número se fija de 3 a 5 años. A esta edad, los niños son más propensos a los sueños espantosos.

Comienza otra oleada de miedos. a los 6 y 7 años: los niños están experimentando una creciente carga de trabajo en la escuela y la familia. Las naturalezas particularmente impresionables que han aprendido que los seres vivos son mortales (un insecto aplastado muere para siempre) tienen miedo a la realidad.

Los padres necesitan crear una atmósfera de absoluta seguridad en la casa. La cuestión de la muerte y la vida se puede discutir sin más detalles, pero con seriedad y honestidad, trate de dar solo la información solicitada por el niño.

La psique de los niños a esta edad es muy vulnerable, los padres deben filtrar cuidadosamente la información a la que tiene acceso: excluir escenas de crueldad, violencia de las pantallas de televisión y juegos de computadora.

En el periodo desde el nacimiento hasta los 7 - 8 años. El niño ve la mayoría de las pesadillas que en toda su vida. El número de sueños terribles disminuye con la edad. Los científicos lo explican de esta manera: las pesadillas de los niños son una etapa natural y necesaria del desarrollo del cerebro, durante la cual un niño aprende a superar los temores, a enfrentar varios problemas.

A los 12 años La mayoría de los niños se deshacen completamente de los terrores nocturnos.

En la adolescencia, las pesadillas no están excluidas, sus causas y su contenido se acercan más a las pesadillas de un adulto.

Cómo entender que un niño tiene miedo.

El hombrecito puede experimentar varios temores: temer al trueno fuerte, a un perro grande, a un extraño, a una habitación oscura ...

No es infrecuente que los padres mismos sirvan como fuente de temor: "si no duermes, vendrá un top gris y morderá el costado", "no obedecerás, el tío / tía malvado tomará", "si no usas un sombrero, enfermarás", etc.

Problemas sexuales, si el miedo se limita a un breve ataque de miedo. Si los temores de los niños duran mucho tiempo y envenenan la vida del niño, debe actuar de inmediato.

Signos de miedo fuerte y miedo atormentador:

  • llora en un sueño (frecuente y largo),
  • trastornos del sueño
  • enuresis
  • falta de apetito
  • estado de ánimo deprimido, irritabilidad, arrebatos de ira, ira,
  • Dolores de cabeza recurrentes, dolor abdominal, tics nerviosos, dolor en las articulaciones,
  • movimientos repetitivos (tirando del lóbulo de la oreja, girando el cabello y más),
  • engaño de personas cercanas.

Causas de las pesadillas en los niños.

La fuente de la pesadilla del niño puede ser cualquiera de las razones enumeradas a continuación.

Psicologico

  • Estado psico-emocional de la futura madre:

Los psicólogos han demostrado que el embarazo, el parto y las primeras semanas de vida pueden servir como el inicio de los temores y las pesadillas del niño, que se encuentran durante el desarrollo y el crecimiento del bebé.

Por lo tanto, el estado emocional de una mujer embarazada es crucial para la psique del feto, porque el feto ha estado experimentando sus emociones con su madre desde hace 6 semanas.

  • Accidente automovilístico transferido, cirugía.
  • Atmósfera desfavorable en la familia: disputas entre los padres, aclaración de las relaciones entre ellos, divorcio, educación muy estricta, trato cruel de los miembros de la familia, falta de relaciones emocionales con la madre, castigo.
  • Falta de contacto con sus compañeros, no recibo de la comunicación con ellos del apoyo psicológico necesario.
  • Agotamiento crónico, agotamiento nervioso debido a un exceso de tensión emocional:

El niño en la computadora y la televisión pasan mucho tiempo, está experimentando una sobrecarga física y mental.

  • Estrés en la admisión al jardín de infantes, a la escuela.
  • Temores por la edad, agravados en una habitación cerrada u oscura (miedo a la oscuridad, espacio confinado, soledad).
  • Viendo películas de terror, películas de desastres, noticias de televisión por la noche.

Orgánico

  • Violaciones en la salud del bebé: trabajo inadecuado del corazón y los vasos sanguíneos, dificultad para respirar, fiebre, adenoides, enuresis y más.
  • Una vejiga llena también puede manifestar miedos y pesadillas en la noche.
  • El ARVI planeado señala que se trata de sueños terribles aproximadamente dos días antes de la aparente enfermedad.

Nutricional

  • Dieta modificada.
  • Platos pesados ​​y picantes en la segunda mitad del día.

Los principales recursos cerebrales se dirigen al procesamiento y la división de dichos productos, lo que hace que el cerebro del bebé funcione en un modo de emergencia. Como resultado, la corteza cerebral cuando se sumerge en el sueño no pasa la etapa de inhibición nerviosa, lo que provoca una alteración del sueño del niño.

Interrupción de sueño-vigilia.

  • No hay rituales de sueño.
  • El niño se acuesta a una hora indefinida del día.
  • Juegos al aire libre y excitación emocional antes de acostarse.

Cómo superar las pesadillas en un niño.

Ante una situación en la que su bebé tiene pesadillas, Perder la compostura no vale la pena. No demuestres que también estás asustado y molesto, convéncelo de que no hay peligro.

La calma y la confianza lo ayudarán a usted y a su hijo en una situación difícil. En primer lugar, trate de determinar la posible causa de la pesadilla de un niño (en la lista de arriba).

Intenta restablecer la conexión emocional con el bebé.

Limitar la exposición ambiental agresiva.S en la psique del niño: ver televisión, juegos de computadora, dibujos animados, irritar a la psique, estar en casa "enfrentamiento" (los niños deben estar aislados de las diferencias de los padres).

Normaliza el sueño y el descanso. Cree tales condiciones para su hijo para que se vaya a la cama a una hora constante. Los rituales somnolientos son excelentes ayudantes para un sueño saludable. Insértelos necesariamente, se convertirán en un encanto de sueño y apoyo en momentos difíciles para toda la vida.

Prestar atención a la salud del hijo / hija..

Apoyo emocional. No deje al hombrecito solo antes de acostarse, quédese cerca mientras se duerme, lea un cuento de hadas, cante una canción de cuna, rodéelo con cuidado y afecto. Поцелуйте на ночь свое чадо, выразите ему свою любовь. Пусть он почувствует себя нужным и защищенным.

Если вы чувствуете, что малыш готов обсудить свой кошмар, внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.

Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. Y luego rompa la imagen en pequeños pedazos: esta acción convencerá al niño de que la pesadilla ha sido destruida, lo que significa que ya no volverá.

Fitoterapia - Una gran ayudante en la lucha contra las pesadillas infantiles. A un niño se le pueden dar infusiones calientes de hierbas sedantes antes de acostarse: bálsamo de limón, manzanilla, caléndula y otros (¡asegúrese de leer las contraindicaciones antes de tomarlo!).

Tranquilas caminatas al aire libre., un baño cálido y relajante, un cuento de hadas interesante antes de acostarse, una conversación íntima: brindará un buen efecto relajante que promueve el buen dormir.

Ejercicio moderado, los ejercicios matinales regulares también ayudan a un sueño saludable. Llena el día del niño con juegos móviles interesantes, impresiones positivas.

Discusión de los sueños con su hijo. Ayudará a encontrar la causa de la pesadilla. Los somnólogos argumentan que los terribles sueños de los niños indican que aprenden a lidiar con los temores, a encontrar soluciones a los problemas, a adquirir experiencia de la vida en la realidad. El apoyo de los padres es muy importante en este camino, su deber es ayudar al niño a percibir el entorno adecuadamente.

Lectura nocturna de cuentos de hadas. - Es útil no solo para niños, sino también para adultos. Leer un cuento antes de acostarse crea un estado de ánimo de transición de la conciencia del niño desde la realidad hasta los viajes mágicos en el mundo de los sueños. Y los padres ayudan a calmarse y distraerse de los problemas apremiantes.

El bebé no quiere dormirse, Porque detrás del armario hay un monstruo, un oso u otra persona. Dale al niño lo que más necesita en este momento: PROTEGER. Ármate con una aspiradora, una escoba, un trapeador y "expulsa" a este hombre milagroso. ¡Y siempre con la participación de migajas!

Diario de pesadilla. Si los horrores visitan a su hijo más de una vez, entonces un buen diario en el que los padres atentos deben registrar los eventos que precedieron a la pesadilla será una buena ayuda para superar esta desgracia.

Después de haber captado las consecuencias de los malos sueños de ciertos incidentes (comunicación con compañeros / educadores / maestros desagradables, fracaso en el jardín de infantes / escuela), puede escribir un escenario de sueño exitoso en el que el niño gana en una situación problemática. Pídale a su hijo / a que dibuje lo que soñó y que dibuje un desarrollo feliz.

Si ocurren pesadillas persistentes Con gritos de horror, requieren una atención especial por parte de los padres, y recurren a los médicos para obtener ayuda integral, incluida la investigación del cerebro y la polisomnografía.

Ante las pesadillas de los niños, no perder la compostura. Trate de mejorar el ambiente de buena voluntad y seguridad en su familia.

Dale al niño lo más importante: un sentido de seguridad y confiabilidad del mundo. Busca la causa de la pesadilla y elimínala. Y recuerde: las emociones positivas, el amor y el apoyo de los padres son los mejores ingredientes para el desarrollo de una personalidad creativa libre.

El tema de las pesadillas infantiles es complejo y de actualidad. Hoy abordamos solo una parte de los temas de actualidad:

¿Por qué un niño tiene pesadillas?, su naturaleza y las razones de qué hacer con los padres, cómo ayudar al pequeño hombre a hacer frente a los terrores nocturnos.

En las siguientes publicaciones:

  • ¿Cuál es la diferencia entre los temores de los niños a las pesadillas, cómo se manifiestan, el comportamiento correcto de los padres durante la noche de los ataques de terror, las recetas para deshacerse de este flagelo de manera efectiva?
  • Un espejo en el dormitorio puede causar las pesadillas de un niño.

Fuente: EA Tarasenko "Características y trastornos del sueño en bebés y niños pequeños"


Elena Valve para el proyecto Sleepy Cantata

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Comparta su experiencia si las pesadillas de los niños no han pasado por alto a su familia: cómo se manifestó este problema, qué métodos ayudaron a superar esta prueba.

¿Cuándo sucede esto?

Los terrores nocturnos deben distinguirse de las pesadillas. El segundo de ellos llega a la persona durante la fase activa del sueño, es decir, en la segunda mitad de la noche. Es por eso que después de despertar continúa recordando sus contenidos. La imagen opuesta se observa con miedos nocturnos. Vienen durante la fase lenta, casi inmediatamente después de que el bebé se duerme, y por lo tanto no son recordados.

El aumento en los temores nocturnos del niño ocurre con movimientos caóticos y gritos. Después de esto, el bebé no se calma por otros 15-40 minutos. Durante la activación de los temores nocturnos en los niños, Komarovsky (un famoso pediatra) indica que el niño continúa durmiendo. Por eso no reconoce a los seres queridos. Y por la mañana el bebé no es capaz de recordar lo que pasó.

Los psicólogos creen que los temores nocturnos en un niño son absolutamente naturales. Es debido a la finalización de la formación del sistema nervioso central. Y solo en el caso de que los episodios de miedo nocturno en los niños se repitan con frecuencia, los padres deben contactar a su hijo con un especialista. Considere las causas de este fenómeno desagradable en niños de diferentes edades.

De 1 a 3 años.

El sueño de los bebés en esta época suele ser muy profundo. Esas escenas e imágenes que le llegan durante una noche de descanso, simplemente se borran de la memoria. Es por eso que después de despertar las migajas no recuerdan sus sueños. Debido a esto, no se observan episodios de miedo nocturno en niños a esta edad. A veces es difícil que un bebé se duerma. Pero a esta edad está conectado con un día demasiado activo, lleno de impresiones. Además, estos niños casi no distinguen el sueño de la realidad. A veces se despiertan y lloran solo porque no pueden darse una explicación del cambio en la situación, lo que puede deberse, por ejemplo, al hecho de que el niño, después de jugar al sol, de repente se quedó solo en una habitación oscura. Pero después de que los niños encuentran una madre cerca de ellos, se calman rápidamente y se duermen de inmediato.

3 a 4 años

Los primeros temores nocturnos en un niño aparecen en el período en que su cerebro completa el proceso de su formación. En este momento, los niños tienen una separación de la realidad y el sueño.

A los 3-4 años de edad, los temores nocturnos del niño se asocian con su miedo a la oscuridad, así como con la intensa actividad de la fantasía. En su imaginación, el cerebro del hombrecillo dibuja imágenes de sombras que comienzan a verse, por ejemplo, como un terrible monstruo de cuento de hadas. Se arrastra desde detrás del armario y está listo para agarrar al niño con su peluda y enorme pata. Duerme mientras que el niño es poco probable que tenga éxito.

De 5 a 7 años.

En este período de la vida del niño, tiene lugar su socialización. A la edad de 5 a 7 años, los temores nocturnos en los niños están asociados con este proceso. Este es el período en que los pequeños comienzan a buscar activamente, así como a defender su propio lugar en la sociedad. Extremadamente importante para ellos es el reconocimiento de los demás. Un niño puede preocuparse por una pelea con amigos. También le molestan los pensamientos, por ejemplo, sobre el discurso de mañana en una sesión matinal festiva, etc.

A partir de los 5 años, los temores nocturnos del niño a menudo se asocian con una situación de conflicto con la madre. Para prevenirlos, todos los aspectos negativos deben ser necesariamente resueltos. De lo contrario, el bebé sentirá que su madre ha dejado de amar y nunca lo volverá a amar.

A esta edad, los bebés están preocupados por el cumplimiento de aquellas funciones sociales que aún son mínimas que se les asignan durante este período. Entre ellos se encuentran juegos conjuntos, la ejecución de tareas simples, etc. Con cualquier falla durante estos procesos simples, es posible tener un impacto negativo en la psique del bebé. Esto es seguro para reflexionar sobre su sueño.

De 7 a 9 años.

Si los temores nocturnos en los niños a la edad de 6 años se asocian con la adaptación en la sociedad, luego de ingresar a la escuela surgen nuevas alarmas y fobias. Se forman a causa del nuevo entorno y el aprendizaje.

Los temores nocturnos en niños de 7 años son causados ​​por el hecho de que a esta edad los escolares todavía no pueden controlar completamente sus propias emociones. Y esto es especialmente pronunciado en el período de congestión severa.

Pensamientos alarmantes sobre los niños de tortura escolar, generalmente hasta los 9 años de edad. Por la noche, el niño comienza a repensar todo el día que vivió. Y a veces no siempre es capaz de lidiar con emociones crecientes, especialmente con una carga fuerte.

Por eso es importante que los padres noten los primeros signos de exceso de trabajo en sus descendientes y planifiquen su día de acuerdo con sus características individuales y edad.

Alrededor de este período, los niños comienzan a darse cuenta de que la vida en la tierra no es eterna. Esto despierta en ellos el temor a la muerte. Pueden tener miedo, por ejemplo, de que se duerman por la noche y no se levanten por la mañana. El miedo al niño surge y debido a la posibilidad de que los padres mueran y él se quede solo. Reconocer ese miedo es a menudo bastante difícil. El hecho es que a los niños no les gusta hablar de ello. Pero debe tenerse en cuenta que los psicólogos creen que este fenómeno es bastante normal.

Los síntomas de los temores en los niños a los 9 años de edad varían un poco. En este período de edad, las causas de ansiedad son causadas por causas más significativas y globales. Además del miedo a la muerte de sus padres, sus padres temen estar solos en un mundo lleno de extraños y personas malvadas. Además, estos niños tienen preocupaciones debido a la posibilidad de que no puedan adaptarse a la sociedad, así como a la falta de confianza en sus capacidades. A la edad de 9 años, el niño tiene miedo de desastres, guerras, violencia, etc.

Adolescentes

Los estudiantes de secundaria experimentan terrores nocturnos debido a otros problemas. Sus experiencias están asociadas con el miedo a aprobar los exámenes, la elección de una profesión futura, etc. Además, la pubertad de los jóvenes ocurre durante la adolescencia y los niños a veces experimentan debido a la complejidad de las relaciones con las niñas, y viceversa. Los niños de 12 a 16 años a menudo están ansiosos por su propio estatus social.

Además, los adolescentes se esfuerzan por mostrarse en todas partes y en todo solo desde el lado bueno. La posibilidad de fracaso crea miedo en ellos. La duda no permite que tales niños se comuniquen normalmente con sus compañeros.

Cuando pasa

A medida que crecen, los temores de algunos niños son reemplazados por otros. Todo esto indica el paso de las etapas naturales del desarrollo de la psique del bebé. Sin embargo, muchos padres todavía están interesados ​​en saber cuándo desaparecen los temores nocturnos y las pesadillas de los niños. Los expertos dicen que la edad exacta no puede ser llamada, ya que todo es puramente individual.

Si los padres reaccionan correctamente a tales fenómenos, entre los 9 y los 10 años, la mayoría de los niños pueden dormir en una habitación separada. Sin embargo, a veces este período se retrasa. Los temores nocturnos pueden estar presentes en la vida de un niño de hasta 12 años o más. Todo esto puede convertirse en fobias reales. Y aquí el niño seguramente necesitará la ayuda de un especialista.

Naturaleza del miedo

El miedo nocturno nunca ocurre en un niño así. Es causada por una serie de factores y razones, entre los cuales:

  • embarazo pesado
  • herencia
  • patología del nacimiento,
  • Patologías severas pospuestas,
  • Operaciones, especialmente si se realizaron bajo anestesia general,
  • falta de relación emocional cercana con mamá,
  • lesión mental
  • exceso de impresiones
  • sobrecarga neuropsíquica
  • Ambiente familiar desfavorable.
  • Estado nervioso de los padres, conflictos frecuentes entre ellos, así como comportamiento agresivo con los niños.

Las principales fuentes de miedo en los bebés son ciertos eventos en sus vidas, tales como:

  • mudarse a otro lugar de residencia,
  • Conflicto en la calle, en la escuela y en el jardín de infancia.
  • transición a una nueva institución educativa infantil,
  • El nacimiento de un segundo hijo en la familia.
  • divorcio de los padres
  • Muerte de personas cercanas.

Una fuente colosal de información negativa es la televisión moderna con sus crónicas criminales, transmisiones de violencia, incidentes y catástrofes.

Síntomas de miedo

No todos los niños que temen a la oscuridad se quejarán con un adulto. A veces los niños se avergüenzan de contárselo a sus papás y mamás. Es por eso que los psicólogos aconsejan a los padres que presten atención al estado de ánimo de sus hijos, así como a los siguientes síntomas:

  • falta de voluntad para ir a la cama
  • por favor deja las luces en la habitación,
  • Dificultad para quedarse dormido incluso cuando el niño está con la madre.

A veces a los padres les parece que hay algún tipo de obstáculo que no permite que el bebé se relaje. De hecho, es la razón por la que un niño no puede pasar por una fase de siesta. Si esto sucede, entonces dormirá pacíficamente hasta el despertar de la mañana.

Viendo a un doctor

¿Cómo salvar a un niño de los miedos nocturnos? Como regla general, los padres pueden ayudar a sus hijos. Sin embargo, en ciertos casos, los padres y las madres deben consultar inmediatamente a un especialista. Consulta médico que necesitará:

  • durante largos episodios de miedos nocturnos,
  • Condición inadecuada del niño, cuando comienza a temblar y a hablar incoherentemente.
  • potenciando los fenómenos negativos.

Los padres deben tener cuidado en otros casos. Por ejemplo, en caso de convulsiones de los niños durante los temores nocturnos o las garrapatas nerviosas, los ojos en blanco, la lengua sobresaliente, los movimientos bruscos de la cabeza, las contracciones en los hombros, los ataques de asma, etc. tratamiento de niños con temores nocturnos con la ayuda de drogas, así como entrenamiento con un psicólogo.

Identificar el problema

En niños en edad preescolar, así como en niños de escuela primaria, la ansiedad se puede identificar utilizando uno de los métodos propuestos por los psicólogos infantiles. El más popular de ellos es el diagnóstico realizado en el sistema de M. Panfilova y A. Zakharov. Se llama "Miedos en las casas".

El niño es invitado a dibujar dos casas. Uno de ellos debe estar representado con lápiz negro, y el segundo, en rojo. Cuando los dibujos están listos, el especialista ofrece a su pequeño paciente para jugar el juego. Su condición es el reasentamiento de todos los temores en las casas. Los más terribles de ellos deberían colocarse en una casa negra, y no asustar, en rojo. Durante las clases, el especialista debe vigilar constantemente al niño para evaluar el número de dibujos que indicarán los temores más terribles. Esto permitirá al psicólogo decidir el curso posterior de las clases y los métodos de corrección que serán más efectivos en este caso.

El especialista puede pedirle al niño que dibuje una cerradura en la puerta de la casa negra. Esto permitirá que el pequeño paciente entienda que él está a salvo, porque todos sus temores están bloqueados.

Correccion de la psique

Para salvar al niño de los temores nocturnos, primero es necesario ponerse en contacto con él. Esto permitirá al especialista determinar los signos y las causas del problema. Para superar la ansiedad al niño debe ayudar y los padres. ¿Qué se recomienda utilizar los métodos?

  1. Terapia de juego. La ventaja de esta técnica es que el niño no comprende completamente lo que está sucediendo. Simplemente juega con sus padres o con un psicólogo. La tarea de los adultos en este caso es crear condiciones para que causen temor en el bebé, y luego usted necesita ayudarlo a enfrentar la situación negativa.
  2. Dibujo Este método de diagnóstico y corrección adicional de los temores se considera el más efectivo tanto entre los preescolares como entre los estudiantes de instituciones educativas. Durante las clases de dibujo, los niños anotan sus experiencias y emociones en papel. En este caso, el especialista debe identificar el miedo visualizado por el paciente y etiquetarlo con humor. Esto solucionará el problema.
  3. Terapia de arena. Este es uno de los métodos de la terapia de arte. Le permite aliviar el estrés, así como identificar los temores del niño y combatirlos.
  4. Kukloterapiya y skazkoterapiya. Al utilizar estas técnicas, el especialista debe idear una trama de este tipo, según la cual el personaje seleccionado supera su miedo de alguna manera u otra de su supresión.

Además de las formas anteriores para eliminar los miedos, los psicólogos pueden usar diversos entrenamientos. Menos efectivas serán las clases con exámenes y cuestionarios.

Las conversaciones son más adecuadas para los niños en edad escolar. Pero solo deben llevarse a cabo si el niño está abierto al contacto con un especialista. En este caso, el médico puede aplicar tales técnicas y métodos:

  1. La interpretacion Le permite al niño eliminar sus miedos mientras inculca una racionalización de pensamientos negativos.
  2. Responsivo El objetivo principal de esta técnica es crear un entorno artificial en el que se produzca la expresión de emociones negativas.
  3. Desensibilización. Con la ayuda de estos ejercicios, el mecanismo para eliminar el miedo se desarrolla durante reuniones periódicas con él.
  4. Contenedor Identificar las causas de un fenómeno negativo y eliminar algunos de sus síntomas será mucho más fácil si los padres del paciente participan en el curso de la terapia. El especialista les dará los consejos necesarios que le permitirán eliminar el miedo al niño de la manera más eficiente y rápida posible.

Terapia de drogas

El tratamiento con drogas puede eliminar muchos de los síntomas que atormentan al niño. Pero hay que tener en cuenta que dicha terapia es secundaria. La tarea principal en la eliminación de un fenómeno negativo es la corrección de la psique.

Los médicos escriben tabletas solo para la eliminación de una depresión, presión y otras muestras de una adinámica. Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

¿Cómo hacer que los temores de la noche nunca vuelvan al niño? Para hacer esto, los padres necesitan crear un ambiente favorable en la familia y pasar más tiempo con el bebé (especialmente si tiene entre 3 y 5 años). Es muy importante que los niños sientan constantemente su propia seguridad. Ayuda en esto puede unir juegos educativos y entretenidos. Además, es importante que los padres dejen de acosar a los niños, utilizando esta técnica como un método de educación. Después de todo, a menudo debido a esto y hay temores nocturnos.

Los papás y las mamás tampoco necesitan asegurar a sus hijos que no hay necesidad de tener miedo de nada. Los psicólogos consideran este enfoque incorrecto. El niño debe ser enseñado a superar las dificultades. El control total y la hipertecnología pueden provocar nuevas fobias.

Literatura sujeta

Los expertos en el campo de la salud mental infantil a menudo confían en las recomendaciones y explicaciones que se encuentran en el libro Los temores diurnos y nocturnos de Alexander Zakharov en los niños. En este trabajo, por primera vez en la práctica mundial y doméstica, se consideraron las principales causas de la aparición y un mayor desarrollo de la ansiedad. El autor citó estadísticas sobre el alcance de los temores diurnos y nocturnos en los niños, indicando la influencia sobre ellos de diversos factores, los más importantes de los cuales son las relaciones familiares. El libro está escrito desde el punto de vista de un psicólogo infantil y pediatra. Su lectura y los padres serán útiles.

TEMAS DE NOCHE Y NOCHES

Este es un grupo muy común y al mismo tiempo único de trastornos del sueño (parasomnias) que a menudo asustan y disgustan a los padres: ataques de la extraña conducta de un niño asociada con un despertar repentino e inadecuado en un período inadecuado de un ciclo somnoliento.

Estamos hechos de la misma materia que los sueños, y nuestra pequeña vida está rodeada de sueño.
Shakespeare. "Tormenta"

Terrores nocturnosProbablemente todos se reunieron con terrores nocturnos o terrores nocturnos. Aproximadamente de 1 a 3 horas después de quedarse dormido, el niño se levanta repentinamente y comienza a gritar horriblemente con una voz desgarradora. Mamá se apresura al rescate, trata de tomarle las manos y calmarla, pero el bebé no la reconoce, la empuja, lucha, estalla, como un animal atrapado en una trampa. El niño está en pánico, desorientado, sus ojos están bien abiertos, sus ojos están fijos, su cara está horrorizada, no reacciona ante los demás, está latiendo y arañando, tratando de saltar de la cama y huyendo, puede gritar: "¡Fuera, no me toques!" o gritar en silencio. A veces, el bebé está completamente mojado de sudor, el corazón late con frecuencia y, a menudo, la respiración es rápida. Es fácil de explicar este tipo de acción de un niño, ¡es muy TERRIBLE para él en este momento!
Es posible que el ataque también se detenga instantánea e inesperadamente, y que el bebé esté profundamente dormido nuevamente. A veces, los intentos de calmar o despertar a un niño no llevan al éxito, sino que solo exacerban el problema. En este caso, generalmente toma de unos pocos minutos a media hora antes de que el niño finalmente se despierte y se calme.
Pero incluso después de que está confundido y parece confundido, es difícil obtener de él explicaciones inteligibles de lo que sucedió. Por supuesto, al día siguiente no hay recuerdos claros de eventos nocturnos.
La mayoría de las veces, los temores nocturnos aparecen en el período de edad desde el comienzo de la negativa de los bebés a dormir. En tal caso, la vigilia y la fatiga prolongadas del día conducen a tensiones y sobrecargas significativas en el sistema de regulación de los ritmos del sueño. En este sentido, la fase de sueño lento se vuelve significativamente más profunda y fortalecida, lo que puede impedir la transición adecuada y correcta a la fase de sueño superficial (rápido). Los temores nocturnos se asocian invariablemente con la activación de ciertas áreas del cerebro durante el sueño profundo (lento), generalmente en el primer tercio del ciclo nocturno. De manera simplista, este mecanismo puede representarse como una falta de coincidencia en el trabajo de los centros nerviosos, que se produce en un sueño después de una acumulación de fatiga extrema o sobrecargas de información (estrés). Al mismo tiempo, los sistemas individuales del cerebro, que han recibido una fuerte carga emocional durante el día, se excitan fácilmente y dan la orden de ir a un sueño superficial, dando a luz a los sueños. Y otros, al no haberse recuperado, como debería, después de un arduo día de trabajo, "creen" que todavía no ha llegado el momento del trabajo intensivo y continúan en un sueño profundo. Esta contradicción se deriva en la forma de las emociones humanas más poderosas y antiguas: miedos y horrores.
Los temores nocturnos son bastante comunes (de 2 a 8% de todos los niños), usualmente ocurren en niños impresionables de 2 a 6 años, principalmente durante períodos de fatiga, falta de sueño o estrés. La mayoría de las veces, los temores nocturnos ocurren en los niños, pero a medida que crecen, esta proporción cambia y la proporción de niñas aumenta a casi la mitad.
A pesar de esta imagen, los padres horrorosos, los miedos nocturnos raros generalmente son benignos, no causan problemas de salud graves, desaparecen por sí mismos y rara vez requieren tratamiento. Ciertas medidas del régimen son suficientes, así como consejos médicos, y el problema puede resolverse. Sin embargo, esto no significa que, incluso con miedos nocturnos raros, los padres deben esperar tranquilamente a que el niño “crezca” y los ataques nocturnos terminarán por sí solos. Dado que la conciencia en el momento de un ataque de este tipo puede desactivarse, solo un neurólogo que utilice métodos especiales de investigación (monitoreo nocturno con EEG, polisomnografía) podrá reconocer las convulsiones epilépticas nocturnas (consulte el Alfabeto de la Epilepsia), que se esconden insidiosamente bajo el disfraz de inofensivo Terrores nocturnos, y requieren un tratamiento serio obligatorio.

¿Qué deben hacer los padres durante y después de los ataques de miedo nocturno en un niño?

1. No se asuste y no se preocupe, mantenga la calma. El miedo nocturno no es una crisis que amenaza la salud mental y física del bebé.
2. No cometa acciones imprudentes: no intente despertar al niño de ninguna manera. Por lo general, basta con esperar el final del ataque. Por supuesto, es difícil, no hacer nada, sino solo mirar: es necesario tener moderación y calma.
3. Si el niño está en un estado de marcada activación del motor (golpear y rascar, tratar de saltar y correr, etc.) para garantizar la seguridad física del niño, sosteniéndolo suavemente sobre sus brazos o sobre la cama.
4. Observe cuidadosamente al niño durante el ataque y después de él, para describirlo en detalle al especialista (según el plan, ver más abajo).
5. Si el niño aún está despierto, cálmelo suavemente, distraiga, trate de averiguar cómo se siente y qué puede recordar.
6. Al día siguiente, en cualquier caso, no discuta el ataque nocturno con el niño o en presencia de él. Esto puede llevar a la formación de reacciones neuróticas y la aparición de temores y ansiedad diarios. Sin embargo, con mucho cuidado y diplomacia, sin mencionar directamente la aventura nocturna, debe hacer un intento cuidadoso de descubrir los posibles recuerdos de la noche anterior.
7. A veces, muy raramente, puede intentar que su hijo pase el resto de la noche en la cama con usted. En ningún caso, no se olvide de la amenaza de la formación del inconsciente, denominado "beneficio secundario". Ver a una madre asustada "bailando" y acurrucándose a su alrededor, permitiéndole dormir en la cama con ella, la niña se "inconscientemente" interesada en esas aventuras nocturnas. Es cierto, esto es más característico de las pesadillas. El deseo instintivo de tal "bien" naturalmente puede llevar a la manipulación y progresión de estas violaciones. Es por eso que, después de un ataque, no vale la pena alimentar y alimentar al niño con entusiasmo, dejarlo en la cama con adultos y, en general, apreciarlo y cuidarlo en exceso.
8. Asegúrese de monitorear el modo de reposo y sueño: un niño descansado y adormecido tiene una probabilidad mucho menor de tener terrores nocturnos. Esto se puede lograr de diferentes maneras. Si no duerme durante el día, puede intentar dormir al bebé durante el día, especialmente para los niños más pequeños. Puede intentar acostarse en la noche antes de lo habitual y (o) esforzarse por prolongar el dulce sueño matutino.
9. El proceso de quedarse dormido, preferiblemente al mismo tiempo, debe adaptarse al máximo para relajar y calmar al niño. Cree una cierta ceremonia a la hora de acostarse: contar cuentos, leer libros, escuchar música o los sonidos de la naturaleza (el sonido de la lluvia y el viento, las olas del mar, etc.) ayuda a su hijo a relajarse y quedarse dormido en silencio.
10. Establezca una regla, asegúrese de hablar con su hijo antes de irse a dormir y discuta los eventos que ocurrieron durante el día. Si logra confiar, debe empujar al niño cuidadosamente a una discusión detallada de sus miedos, preocupaciones y ansiedad durante todo el día. Por lo tanto, ciertos componentes se destruyen y, a veces, todo el estrés que se acumuló durante todo el día de la vida agitada, lleno de estrés, pena y alegría.
11. Es necesario inculcar en el niño plena confianza en la sólida protección de los padres y en un sentido de invulnerabilidad absoluta. La organización del proceso de quedarse dormido debe proporcionar al niño solo sentimientos y pensamientos positivos. Excelente rescata el habitual "monitor de bebé". En este caso, el niño estará absolutamente seguro de que los padres siempre podrán escuchar los ruidos extraños de la noche y acudir al rescate.
12. El hábitat del niño en un sueño (cama) debe estar extremadamente aislado de los factores irritantes: ruidos fuertes, luz brillante, radiación de aparatos eléctricos del hogar, etc. No descuide los logros de la civilización: el habitual "monitor para bebés" contribuirá a la detección temprana del miedo nocturno.
13. ¡Con frecuentes terrores nocturnos a veces! Ayuda notablemente al despertar temprano "no programado". Si trata de despertar al niño con suavidad y suavidad unos 30-60 minutos después de quedarse dormido, y luego lo acuesta de nuevo, esto puede cambiar drásticamente el ciclo de sueño e interrumpir los "planes insidiosos" de los temores nocturnos.
14. Si los terrores nocturnos se repiten e interfieren con la vida, es necesario consultar a un especialista.
15. ¡Pero! Los padres siempre deben recordar: cualquier recomendación de libro, incluso la más inteligente, no es la verdad definitiva y una guía para acciones inmediatas sin pensamientos. Tal vez su hijo tenga consejos completamente diferentes: analice, reflexione, escuche su voz interior.
16. Y, finalmente, lo más importante es la comodidad psicológica en la familia y la tranquilidad de las personas que rodean al niño.

DESCRIPCION DEL PLAN PLAN (lo que los padres necesitan decirle al especialista sobre el ataque nocturno)

1. Cómo fue el día y el comportamiento del niño en la noche antes del ataque (emociones fuertes, nuevas impresiones y estrés, agotamiento corporal, falta de sueño, malestar general).
2. La hora exacta de inicio del ataque (cuántas horas o minutos han pasado después de quedarse dormido) y la duración del ataque en sí.
3. Lo que el niño estaba haciendo en el momento del ataque (gritar, saltar, huir, pelear, escapar).
4. Cómo miró el niño el momento del ataque (pánico, falta de reacción a los demás, desorientación, expresión y tez, ojos abiertos o no, dirección y movilidad de la vista, tamaño de la pupila, temblor, tensión o contracciones musculares, debilitamiento)
5. Información adicional sobre la condición del niño: latido del corazón, respiración rápida, sudoración excesiva.
6. Comportamiento del niño después del ataque: se quedó dormido de inmediato, después de cuántos minutos finalmente se despertó y se calmó, cómo entró en contacto y comunicó cómo pasó el día siguiente.

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