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Insomnio en un niño

Desafortunadamente, el insomnio en un niño ha sido un hecho frecuente recientemente. Además, el insomnio (insomnio) ocurre en niños de cualquier edad y los padres que buscan formas de resolver este problema, también experimentan privación crónica de sueño.

Para saber cómo tratar un problema, primero debe comprender el motivo de esta afección. Gracias a esto, los padres podrán eliminar los factores que impiden que el niño se duerma normalmente y, si es necesario, buscar ayuda médica.

Peligro de insomnio

La necesidad de duración del sueño en niños de diferentes edades varía según la edad:

  • recién nacidos - necesitan dormir 12-18 horas,
  • un niño de hasta un año - duerme unas 15 horas,
  • niños de 1 a 3 años - duermen entre 12 y 14 horas,
  • niños en edad preescolar - la duración del sueño se reduce a 11-13 horas,
  • escolares - es necesario dormir 10-11 horas,
  • Adolescentes - el sueño debe durar de 8 a 9 horas.

Incluso si parece desde afuera que el insomnio no tiene ningún efecto negativo en la salud de los niños, de hecho no lo es.

En el cuerpo de cada bebé y adolescente, mientras duerme, se produce la hormona somatropina, que es responsable de su crecimiento y desarrollo. Cuando no es suficiente, la cantidad de somatropina en el cuerpo disminuye y estos niños se están quedando atrás en el peso, crecen mal y tienen dificultades con el desarrollo mental y la psique. Es por eso que un sueño completo y sano es tan importante para los bebés y niños pequeños.

Además, el insomnio conduce al hecho de que el sistema nervioso central no puede recuperarse de manera rápida y precisa, ya que está constantemente bajo estrés. Esto es especialmente notable en los niños de preescolar y secundaria.

Tal niño entiende peor, es difícil pasar de una clase a otra, es difícil cuando necesita tomar una decisión independiente o cambiar el algoritmo de trabajo creado previamente.

Para el insomnio prolongado en los niños, se vuelven inquietos, mentalmente desequilibrados, letárgicos y también inquietos. Todo esto afecta negativamente el estado de salud, ya que el niño que sufre de falta de sueño a menudo sufre mareos, dolor temporal intenso y pérdida de apetito.

Para evitar la aparición de enfermedades graves, es imperativo tomar medidas oportunas para tratar el insomnio.

Niños menores de 3 años.

En los bebés y los niños de los primeros 2 años de vida, la agravación de la calidad del sueño a menudo ocurre debido a las imperfecciones del sistema nervioso central, porque a esta edad el ritmo del día en que el cuerpo solo comienza a desarrollarse.

Si el bebé "confunde" el día con la noche, entonces en el momento en que todos dormirán, él estará vigoroso y alegre, mientras que durante el día el niño comenzará a dormir.

Otras causas de insomnio:

  • dentición de los primeros dientes de leche
  • la aparición de la erupción del pañal en el cuerpo,
  • demasiado calor o aire seco en la habitación
  • luz brillante en el interior por la noche
  • Un cambio dramático en la situación.
  • ruido en la habitación
  • Infecciones que se desarrollan en los oídos.
  • Problemas con el tracto digestivo.

Todo esto lleva al hecho de que el bebé no puede dormir correctamente: es travieso, no puede dormir o se despierta constantemente. Para determinar la causa, necesita vigilar al bebé. Tal vez sea suficiente cambiar la situación en la habitación donde duerme: si después de eso el insomnio falla, tendrá que mostrárselo al médico.

A medida que el niño crece, otras razones pueden empeorar el sueño. A medida que llega el año, el bebé comienza a explorar el mundo que lo rodea, y esto sobrecarga su sistema nervioso tanto que tiene que experimentar serias dificultades para quedarse dormido.

También los problemas con el tracto gastrointestinal pueden unirse a esto, ya que la dieta del bebé incluye gradualmente un nuevo alimento y el cuerpo no tiene tiempo para lidiar con él. Ya que el bebé solo no puede regular su ritual diario para acostarse, sus padres deberían encargarse de esto. Las principales medidas están en una nutrición adecuada.

Edad preescolar - 3-6 años

A esta edad, los niños comienzan a tener pesadillas. Los niños ven caricaturas o películas infantiles, escuchan cuentos de hadas y sus cerebros convierten las impresiones que reciben en no en las mejores fantasías, gracias a las cuales no pueden quedarse dormidos rápidamente, se despiertan constantemente, gritan y también tienen miedo a la oscuridad.

En los niños que comienzan a ir al jardín de infantes, varias enfermedades pueden causar insomnio, por lo que los padres deben prestar especial atención al fortalecimiento de la inmunidad del bebé.

Edad de secundaria y media

A esta edad, las principales causas del insomnio son los problemas psicológicos, en los cuales la vida del niño consiste:

  • estrés, que a menudo aparece durante el inicio de los estudios, cambio de atmósfera, expansión del círculo de comunicación,
  • problemas con los estudios
  • conflictos con compañeros de clase o maestros,
  • Problemas en la comunicación con los compañeros.
  • El miedo viene antes del control.

Además, a estos motivos se les puede unir la reubicación, problemas familiares, etc.

Si los síntomas del insomnio son causados ​​por las razones anteriores, entonces los padres deben dirigir todos sus esfuerzos hacia la restauración del estado psicológico del niño, que es crear una atmósfera positiva. En este caso, cuando el niño tiene problemas de aprendizaje, puede necesitar clases adicionales.

Las conversaciones regulares con él sobre temas que lo inquietan lo ayudarán a mejorar la relación de un niño con cierta categoría de personas, gracias a lo cual él sentirá atención a su persona y verá que la gente está preocupada por sus problemas.

Si el insomnio está acompañado por un deterioro en la calidad del apetito, dolor de cabeza, desmayos, deterioro de la visión y un cambio en el estado de ánimo, entonces el niño debe ser mostrado al médico. Después de todo, todos estos signos aparecen a menudo durante el desarrollo de enfermedades del sistema nervioso, trastornos neurológicos, enfermedades del corazón y trastornos endocrinos.

Tratamiento del insomnio

A veces es suficiente arreglar el sueño de un niño por el hecho de que los padres ajustarán su rutina diaria y crearán para él un ambiente favorable no solo en el interior, sino también en el plan espiritual. Si esto no ayuda, el niño necesitará un tratamiento especial para ayudar a eliminar los signos de insomnio.

Cuando se trata el insomnio en niños, no se recomienda el uso de drogas, especialmente las recomendadas por conocidos; esto puede llevar a consecuencias graves para la salud. En la infancia, las pastillas para dormir deben ser recetadas por un médico.

Esto se debe al hecho de que dichos medicamentos están dotados de efectos secundarios y pueden tener un impacto negativo en el cerebro del niño y su sistema nervioso central.

A partir de 3 años para el tratamiento del insomnio, el médico puede recetar a un bebé algunos tipos de píldoras, por ejemplo, Persen, Tenoten y Alora, que se basan en ingredientes herbales y completamente seguros. Dichos medicamentos tienen un efecto relajante en el cuerpo, calman el sistema nervioso, alivian la ansiedad y la irritabilidad y normalizan el sueño nocturno.

Además de las drogas, no puede tomar medicamentos homeopáticos usted mismo, a pesar de su origen vegetal. Solo el médico que prescribe remedios homeopáticos para niños mayores de 3 años debe prescribir el medicamento, su dosis y el curso de administración.

La excepción en este caso es la norma de Son, que no tiene restricciones de edad, y Valerianahel, que se puede beber a partir de 2 años.

Las plantas medicinales que se pueden usar para hacer decocciones son remedios seguros para el insomnio:

Además, los padres pueden dar masajes al niño usando aceites esenciales, así como tejer o coser almohadas perfumadas. Es importante tener en cuenta que hasta 3 años deben usarse con cuidado.

Recomendaciones para los padres

Para que el bebé comience a quedarse dormido normalmente, los padres necesitan crear el ambiente necesario para el bebé, porque incluso tomar medicamentos no permitirá que el niño se duerma rápida y cómodamente si no hay un ambiente acogedor a su alrededor (tanto psicológico como físico). Para hacer que la situación sea más cómoda, Komarovsky aconseja adherirse a las siguientes reglas:

Cumplimiento de régimen estricto.

Los niños (especialmente los bebés en el primer año de vida) son bastante conservadores: cualquier cambio en la rutina diaria puede provocar trastornos del sueño. En este caso, a los niños les resultará difícil conciliar el sueño a una hora previamente habitual, lo que afectará negativamente su condición.

Por lo tanto, es importante que los padres desarrollen su propio ritual, que ayudará a los bebés a quedarse dormidos de una sola vez. El Dr. Komarovsky aconseja desarrollar un plan de este tipo: bañar a un bebé, alimentarlo, acostarse. En los niños mayores, este esquema también funciona, pero en lugar de bañarse puede usar el lavado y, después, beber un vaso de cualquier producto lácteo.

Despertar y horario de sueño.

Para que los bebés no sean molestados por el insomnio, es necesario crear un horario en el que el tiempo de vigilia y sueño se indique con precisión. Durante el día se recomienda jugar juegos activos y activos con niños. Antes de acostarse con su hijo, debe escuchar música lenta y tranquila que lo ayude a relajarse y prepararse para irse a la cama más rápidamente.

También por la noche debe apagar o atenuar las luces, tratar de hablar en voz baja y también de no hacer cosas ruidosas. Es especialmente importante crear un programa de este tipo para los bebés que tienen varios meses de edad.

Caminando por la calle

Es importante que los niños pasen todo el tiempo posible afuera, especialmente si hay sol. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo de la glándula tiroides, que produce hormonas en el cuerpo que afectan el sueño diario. Hoy en día, a los adultos a menudo se les prescribe fototerapia, que puede curar a una persona de insomnio.

Condiciones de recreacion

Es importante que los niños creen condiciones de sueño cómodas; a veces no pueden quedarse dormidos debido a un colchón o almohada incómodos. Tan pronto como los padres eliminen estos problemas, el niño podrá dormirse rápida y firmemente.

El medio ambiente

Para un sueño completo y cómodo, siempre debe crear el microclima correcto; para que nada interfiera con el sueño, la temperatura en la habitación debe ser de 16 a 20 grados. La humedad del aire también es importante: debe ser del 50 por ciento o más. Además, antes de acostarse, es recomendable ventilar la habitación y, si es necesario, usar un humidificador.

Los alimentos para los niños deben ser saludables, y la dieta completa debe incluir cereales, productos lácteos y productos cárnicos que contribuyan a la producción de melatonina. También se recomienda comer alimentos ricos en magnesio, potasio y aminoácidos.

Al observar estas reglas simples, será posible restaurar el sueño en un niño, lo que mejorará su estado general y su salud. Pero dar medicamentos a los niños, especialmente sin el testimonio de un médico, no vale la pena, ya que esto puede afectar negativamente su condición.

Peligro de falta de sueño en los bebés.

Los recién nacidos no tienen vigilia estricta, descansan. Los adultos creen que la ausencia de un sueño completo durante varias horas no causará daño. Está científicamente comprobado que la no erupción regular afecta adversamente la salud mental.

Durante la hibernación, la hormona "somatropina" se sintetiza en el cuerpo. Es necesario para el desarrollo mental, mental y físico completo del bebé. La duración insuficiente de los sueños se acompaña de una disminución en el nivel de la hormona. El resultado de la falta de somatropina - retraso mental, desarrollo mental, falta de peso corporal.

El peligro de la falta de sueño en los escolares.

En el período de vigilia, el sistema nervioso está constantemente tenso. El insomnio no le permite relajarse por completo, aliviar la tensión nerviosa recibida durante el día. Esto tiene efectos perjudiciales:

  • Las respuestas a los estímulos externos disminuyen la velocidad.
  • Las acciones habituales se realizan por instinto, no se analizan,
  • memoria, atención, aprendiendo duro,
  • situaciones que requieren acciones decisivas de un niño, decisiones independientes, miedo, entumecimiento,
  • la falta prolongada de sueño provoca un aumento del trastorno del sistema nervioso. La violación se manifiesta en un cambio en el comportamiento, lagrimeo, la irritabilidad,
  • el insomnio causa mal bienestar general: mareos, dolores de cabeza, falta de apetito, debilidad.

La violación del biorritmo, la falta de descanso causa trastornos del sistema nervioso central. A menudo marcó el desarrollo de enfermedades somáticas. Por ejemplo, se desarrolla la parasomnia, un agudo despertar de los sueños nocturnos. La tarea de los padres es normalizar el régimen, restaurar el descanso.

Causas de los trastornos del sueño.

El trastorno del sueño requiere monitoreo, consulta con un especialista y terapia con medicamentos. Para seleccionar la lista de medicamentos, es necesario identificar el factor provocador.

En niños de diferentes categorías de edad, el insomnio ocurre por varias razones. Cuando la prescripción de medicamentos requiere un enfoque individual.

En bebés y niños hasta 3 años.

En los bebés, el sueño nocturno irregular se explica por la inmadurez del sistema nervioso central. Cuando los bebés recién nacidos comen bien, permanezcan de buen humor, alegres, activos, pero no distinguen el día de la noche, simplemente no tienen una orientación a la hora del día.

Si un bebé es caprichoso, irritable, se niega a comer, llora constantemente, descansa mucho menos que despierto, la causa del insomnio está en otra parte. Puede haber varios factores provocadores. Factores que causan el trastorno del sueño de un bebé:

  • en la habitación donde el bebé duerme mal ventilado, caliente, alto o viceversa, humedad baja,
  • un trastorno de sueño fue precedido por un cambio de residencia (reparaciones, reorganizaciones),
  • la presencia de ruidos fuertes en la habitación, que no le permiten quedarse dormido en silencio,
  • iluminación brillante en la habitación
  • violación del tracto gastrointestinal (flatulencia, cólicos intestinales, distensión abdominal),
  • La erupción del pañal trae incomodidad, incomodidad,
  • la dentición causa dolor, picazón severa, babeo excesivo,
  • catarrales, enfermedades virales de los órganos ENT,
  • encefalopatía.

Los bebés no duermen bien durante el día o la noche.

Los bebés lloran, actúan, comen mal. Cuando, además de los trastornos del sueño, se observan cambios de comportamiento, consulte a un médico. Las enfermedades infantiles se caracterizan por un curso oculto, latente. En ausencia de enfermedad, la causa del trastorno del sueño se encuentra en otra parte. Quizás el bebé se sienta incómodo en la cama, atiborrado de ropa, en una habitación tapada, etc.

En los niños mayores, hay otras razones por la falta de sueño. Saben caminar, moverse activamente, estudiar el espacio circundante, los objetos. El volumen de nuevos conocimientos y habilidades aumenta, aumenta la actividad motora. Los niños se cansan mucho física y psicológicamente durante el día. La fatiga física junto con el estrés emocional no permite relajarse por completo. Los niños de dos a tres años de edad comen los mismos productos que. El tracto digestivo es difícil de reconstruir: cólico intestinal, dolor de estómago.

La última alimentación se realiza a más tardar 2,5-3 horas antes del descanso nocturno. La cena no es rica, no tiene muchas calorías. Después de la cena, elimine los juegos activos, móviles, emocionales. El hombrecito debería calmarse, sintonizarse para descansar.

Niños en edad preescolar

En los niños en edad preescolar, la alteración del sueño se produce debido al desarrollo de fobias y sueños terribles. Fenómenos similares ocurren debido al intenso trabajo del cerebro. Los niños ven caricaturas, escuchan cuentos de hadas, poemas, conocen gente nueva. Inconscientemente, el flujo de información se fusiona en una sola masa. Hay sueños terribles, miedo a la oscuridad. Los bebés se despiertan, lloran de miedo, llaman a los adultos.

Niños de 3 a 7 años asisten a instituciones educativas preescolares. El riesgo de enfermedades virales, resfriados, infecciones por helmintos aumenta. El desarrollo de enfermedades se acompaña de un mal bienestar general, malestar, que impide el sueño. La tarea de los adultos es responder de inmediato cuando aparecen los primeros síntomas, periódicamente para examinar la presencia de gusanos.

Los padres deben prestar atención a la organización del ocio infantil. No permita que los niños vean la televisión durante mucho tiempo, excluya los cuentos de hadas, las historias con personajes negativos y que dan miedo.

Escolares y adolescentes

En los niños de la escuela primaria, las condiciones de sueño son causadas por las nuevas condiciones cuando ingresan a la escuela, a la edad de 8 a 9 años, existen dificultades para adaptarse al equipo y al entorno.

Los niños a la edad de diez años perciben agudamente el fracaso. Están deprimidos debido a las peleas con los compañeros de clase, el ambiente familiar tenso. La pérdida, la pérdida de una mascota causa una oleada de emociones negativas. El miedo es causado por los maestros, el control, las pruebas de demostración. A la edad de 12 años, los cambios hormonales en el cuerpo ocurren en las niñas. Afecta negativamente la calidad del sueño.

Causa insomnio problemas de salud:

  • patología del sistema cardiovascular
  • enfermedades de la glándula tiroides, el sistema endocrino,
  • Trastornos del sistema nervioso central.

Para evitar problemas graves, consulte a un médico.

La adolescencia - el período de formación del individuo. В этом возрасте бессонницу провоцируют учебные нагрузки, экзамены, сложности взаимоотношений со сверстниками, учителями, родителями, первая любовь, и т.д.

Подростки нуждаются в дружеской поддержке, заботе. Los adultos no deben presionar a los niños. Habla con ellos, apoyo. Uso permisible de mezclas de hierbas sedantes, té de hierbas. Si un adolescente tiene una depresión prolongada, cambios de humor, trastornos emocionales, comuníquese con un psicólogo infantil.

Tratamiento del insomnio por los padres.

Forma el horario del bebé, apégate a él. Determine el tiempo, la duración del día de descanso. Por la mañana, organice actividades de ocio activas: juegue, lea libros, asista a clases de desarrollo y visite. Tarde en la noche, limitar comer en exceso, actividades de juego activo. El niño debería calmarse, sintonizarse para descansar.

Pasa más tiempo fuera. Tomar el sol necesita un niño. Bajo la acción de los rayos solares, la glándula tiroides sintetiza una hormona que permite la orientación en el momento del día. Según este principio, se construye la fototerapia para el insomnio.

El niño no puede dormir, duerme mal por la sensación de incomodidad. Cama incómoda, almohada, ropa de cama, ropa hecha de materiales de baja calidad. La eliminación de los problemas anteriores devolverá un buen descanso.

Déle al bebé algunas emociones positivas antes de irse a la cama - deseo de tener sueños agradables, besar. El amor paternal y lasa calma, alivia el miedo.

Diagnóstico de insomnio en un niño.

El insomnio no requiere ningún método de investigación específico, pero es necesaria la consulta con un médico, especialmente si un trastorno del sueño se manifiesta en un niño pequeño que no puede decir exactamente lo que lo está molestando.

En la recepción, se debe informar al médico cuándo apareció el insomnio, si hubo otras quejas y qué, en opinión de los padres, podría haberlo causado. Como regla general, esta información será suficiente para que un médico pueda hacer un "diagnóstico" y recomendaciones.

El insomnio no es una enfermedad, sino solo una consecuencia de cualquier proceso e incluso enfermedades, respectivamente, es necesario excluirlas. A veces, el pediatra principal puede prescribir una serie de pruebas de laboratorio: un análisis general de la orina, la sangre y las heces en los huevos del gusano. Lo remitirá a una consulta para un ENT, un dentista, un gastroenterólogo o un neurólogo. Estas son medidas preventivas para excluir ciertas patologías.

Complicaciones

Las consecuencias del insomnio para un niño son muchas. En primer lugar, la rutina diaria se viola significativamente, lo que tiene algunas consecuencias e inconvenientes, especialmente si el niño no está solo en la familia. En segundo lugar, un sueño completo y saludable es la clave para un crecimiento y desarrollo adecuados.

Cuando se altera la calidad del sueño, el sistema nervioso del niño simplemente no tiene tiempo para recuperarse, su actividad cerebral disminuye y todas las acciones se realizan en el "piloto automático". Y cuando se requiere una transición a otra ocupación, comienza un estupor.

Con el insomnio a largo plazo, el bienestar general del niño sufre letargo, irritabilidad, lágrimas y trastornos del apetito.

Que puedes hacer

A menudo, para que el bebé duerma, basta con elaborar un ritual para la hora de acostarse y un horario claro entre el sueño y la vigilia. Por ejemplo, durante el día, juegue juegos activos, escuche música pegadiza y, por la noche, los juegos deberían calmarse y amortiguarse, gradualmente el niño se pospondrá, es hora de dormir.

Es extremadamente importante y el modo de luz, es decir, el día para permanecer lo más posible bajo el sol. Esto se debe al trabajo de ciertas hormonas tiroideas y la fototerapia se usa para tratar el insomnio.

A menudo, los trastornos del sueño se asociarán con la organización incorrecta de la cama o con la cama incómoda: una almohada y un colchón incómodos, una cama estrecha. Al resolver estos problemas de vivienda, se restablece el sueño.

Antes de irse a la cama, su bebé debe estar cargado de emociones positivas, quedarse con él por un tiempo, decirle que lo ama y que es el mejor, asegúrese de besarlo durante la noche.

Lo que hace el doctor

El tratamiento médico para el insomnio en un niño debe ser tratado con extrema precaución. Las pastillas para dormir están prohibidas de usar, por otra parte, incluso los sedantes de origen vegetal no pueden administrarse sin una consulta previa con un especialista.

Los principales métodos de "tratamiento" dependerán de la causa del insomnio. Si esto es una dentición o cualquier otra enfermedad, para aliviar la condición del bebé.

Cuando aparecen las pesadillas, la psicoterapia sigue siendo el tratamiento más efectivo. El psicólogo trabajará no solo con el niño, sino también con los padres. Los ejercicios de respiración antes de acostarse, algunos tipos de masaje, etc. serán muy útiles.

Solo en ausencia de reacciones alérgicas, enfermedades del sistema respiratorio, puede usar la aromaterapia: bañarse con aceites esenciales, usar almohadas y bolsas de hierbas.

Prevención

La prevención del insomnio se reduce a la observación del sueño y la vigilia, a una nutrición adecuada y al cumplimiento del ritual de la separación del sueño. No debe mirar películas de terror y thrillers con su hijo, incluso si le parecen que no dan miedo. Los niños a menudo no pueden entender la ficción de las películas y proyectarán lo que ven en la vida real.

Para otras causas de insomnio, que están asociadas con el estado de salud, es necesario tratar esta causa raíz, luego el sueño mejorará por sí solo.

El insomnio y sus características en los niños.

El sueño de una persona adulta es significativamente diferente del sueño de un niño que necesita un promedio de ocho horas para un buen descanso. El bebé necesita una noche de descanso, pero, dependiendo de la edad, la duración del sueño será diferente.

El insomnio en los niños se produce a diferentes edades. Puede desarrollarse tanto en el pecho como en el período escolar de la vida. Los síntomas de los trastornos del sueño en cualquier grupo de edad serán los mismos.

Pero las razones que llevan a esta patología serán para cada edad. En cuyo caso, los padres deben prestar más atención al niño si aparecen los siguientes síntomas de trastornos del sueño:

  • El bebé no puede dormir por mucho tiempo, es caprichoso,
  • a menudo se despierta varias veces por noche
  • se despierta en las primeras horas y nunca se duerme,
  • los niños mayores se vuelven letárgicos, distraídos, somnolientos durante el día, la memoria comienza a sufrir, se notan problemas con la memorización,
  • El niño tiene irritabilidad, mal humor, conflicto.

Bebés y niños hasta tres años.

Después del nacimiento, los bebés tienen que dormir mucho, alrededor de 17 a 18 horas al día y para la edad de su vida, el sueño nocturno se reduce a 12 horas con un sueño diurno de dos horas.

Si el niño no descansa en el tiempo asignado, las siguientes razones pueden resultar en trastornos del sueño:

  • la inmadurez del sistema nervioso central, lo que resulta en una violación del proceso de sueño y vigilia,
  • Patología del estómago o intestinos, en forma de cólicos, flatulencias,
  • suena demasiado fuerte
  • Temperatura incómoda en la habitación donde duerme el bebé.
  • enfermedades infecciosas
  • la aparición de los primeros dientes, acompañados de picazón e hinchazón de las encías,
  • luz brillante en la habitación, evitando que el bebé se duerma,
  • Cambiando el ambiente habitual para el niño (moviendo o cambiando la cama),
  • Trastornos neurológicos en forma de encefalopatía, resultantes de un trauma de nacimiento.

Con el crecimiento del bebé, aumenta la vigilia del día. A la edad de tres años, el niño ya tiene una perspectiva más amplia y una actividad alta. El flujo de información que recibe, al ver dibujos animados, libros o comenzar a asistir a eventos espectaculares, tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso.

Este estrés informativo evita que el niño se duerma. Además, hay una transición de una dieta especial a una mesa común, que puede ir acompañada de la aparición de síntomas patológicos, en forma de diátesis o indigestión.

El insomnio en un niño a los 2 años de edad se puede detener corrigiendo el régimen diario. Es necesario reducir las cargas espectaculares y móviles. Detener los juegos al aire libre tres horas antes de acostarse. Siga una dieta en la dieta para evitar errores en el sistema digestivo del cuerpo.

Tratamiento del insomnio infantil.

Para aclarar las razones del desarrollo de esta afección patológica, es necesario que la madre observe al niño, su comportamiento y los contactos con sus compañeros. Para excluir cualquier enfermedad, el niño debe ser examinado por un pediatra. Si no se encuentran enfermedades infecciosas o somáticas, el médico le dará recomendaciones sobre el modo correcto del día.

Si un niño en edad escolar está irritable, llora, está en conflicto, tiene problemas con los estudios, es necesario consultar a un neurólogo para determinar el posible daño al sistema nervioso. El tratamiento del insomnio tiene como objetivo aliviar los síntomas de la activación del SNC y eliminar los trastornos del sueño. El tratamiento con medicamentos es recetado a los niños solo por un especialista y solo para ciertas indicaciones.

Está estrictamente prohibido que los niños usen cualquier medicamento por su cuenta. En bebés de hasta tres años, la terapia con medicamentos para los trastornos del sueño está prohibida. A una edad más avanzada, el tratamiento con medicamentos solo es posible con receta médica y remedios a base de hierbas, como:

  1. Persen para los niños en pastillas - una droga que contiene en su composición extractos de raíz de valeriana, menta, bálsamo de limón. Tiene un sedante suave y un sedante suave. La somnolencia al despertar está ausente. No afecta la concentración de atención, lo cual es especialmente importante para los estudiantes.
  2. Té calmante del bebé.
  3. Un fito sedán es una colección de hierbas para hacer té de hierbas.

En general, se recomienda el tratamiento de los trastornos del sueño para comenzar a usar la medicina tradicional, en forma de decocciones o infusiones, usando la raíz de valeriana, menta, bálsamo de limón, conos de lúpulo, nipona. La selección de hierbas para el tratamiento también es realizada por un especialista.

Un buen efecto es proporcionado por el tratamiento de trastornos del sueño con remedios homeopáticos, que incluyen extractos de hierbas representadas en microdosis. El tratamiento es recetado solo por un médico homeopático, que determina los medios, la dosis que se debe tomar y la duración del tratamiento.

Las drogas que se pueden usar para el insomnio infantil son:

  • Valerianahel - se muestra a los niños de dos años,
  • Dormir norma
  • DreamZzz: está indicado para niños con trastornos del sueño en el fondo de un sistema nervioso lábil.

La organización adecuada del día y el régimen de sueño del niño, tanto de niños pequeños como de estudiantes, en combinación con la medicación o el tratamiento domiciliario con medicina tradicional, ayudará a detener los síntomas del insomnio y sus complicaciones.

El Dr. Komarovsky sobre las reglas del sueño de los niños.

El tratamiento del insomnio en los niños debe realizarse, en primer lugar, creando un ambiente de sueño cómodo para el niño. Un conocido pediatra, el Dr. Komarovsky, hace recomendaciones, a partir de las cuales puede hacer que su hijo duerma fácilmente, garantizando la paz para toda la familia.

  • priorizar: el recién nacido está estrechamente relacionado con la madre, por lo que cualquier desviación en el estado de ánimo o un aumento de la fatiga afectará al bebé. Lo principal es la madre tranquila, el niño tranquilo,
  • Ajuste el modo de dormir: ponga al bebé en la cama al mismo tiempo. Como regla general, la implementación del régimen ya puede resolver el problema con el sueño del bebé,
  • Es necesario determinar el lugar de dormir pequeño, con los padres o en su cuna,
  • ajustar la duración del sueño diurno y si el bebé duerme más del tiempo asignado, es necesario despertarlo,
  • Ajustar la hora del día y la alimentación nocturna.
  • para saturar el horario diurno del bebé: paseos, juegos, lectura, comunicación con otros niños,
  • La temperatura del aire fresco en el dormitorio es de +18 grados y con una humedad del 70%.
  • bañando a un niño
  • La cama "correcta" es un colchón incluso denso sin una almohada con una manta, debajo de la cual el bebé estará cómodo, es decir, ni caliente ni frío.
  • Se debe prestar especial atención al pañal nocturno. Es mejor si es desechable.

Recomendaciones a los padres

El descanso nocturno del hombrecito depende en gran medida de los padres. Es muy importante crear condiciones para que duerma bien. Si hay signos de insomnio, es necesario realizar ciertas actividades recomendadas por el Dr. Komarovsky.

Son necesarios no solo para los niños, sino también para los niños en edad preescolar y escolar. Solo su estricta observancia y tratamiento, de acuerdo con las indicaciones, con medicamentos o medicina tradicional, ayudarán a detener los síntomas de insomnio y restablecer un sueño saludable para el niño.

El autor del artículo: Neurólogo Ivanova Tatiana Vladimirovna

Insomnio en recién nacidos y niños menores de 3 años.

El insomnio en los bebés puede aparecer durante la dentición. La secreción de saliva se vuelve más intensa, la saliva se acumula en la garganta, causando incomodidad al niño por lo que no puede quedarse dormido, y si se queda dormido, a menudo se despierta y es caprichoso. Además, el proceso es doloroso.

Los bebés son muy sensibles a las sustancias en el aire. Reaccionan fuertemente ante la presencia de impurezas: humo de tabaco, perfumes, lacas, ambientadores y sabores. Es necesario limpiar las sustancias aromáticas de la habitación donde duerme el bebé.

Si ya se han introducido suplementos en la dieta, la falta de sueño puede ser un síntoma de alergias a los alimentos. Los gases se acumulan debido a que hay dolor en la barriga, lo que dificulta conciliar el sueño.

Posible presencia de parásitos. Especialmente a menudo los trastornos del sueño se producen en niños infectados con oxiuros.

Las consecuencias de la falta de sueño en los niños.

El insomnio en un bebé puede causar capricho, irritabilidad. El bebé comienza a llorar a menudo, grita, se vuelve ansioso, inquieto, pide constantemente el pecho, incluso si no tiene hambre. Si la condición patológica se observa durante mucho tiempo, el crecimiento y el desarrollo del bebé se desacelerarán.

El cerebro en desarrollo activo necesita suficiente descanso. Si se altera el sueño saludable del niño, las funciones cognitivas se deterioran, el desarrollo se ralentiza. Hay irritabilidad, somnolencia durante el día, la inmunidad se debilita. El niño es atormentado por dolores de cabeza, migrañas.

Los escolares han deteriorado su rendimiento. Las relaciones en el equipo se deterioran. En la adolescencia es posible la agresión, dirigida a los demás o a ti mismo.

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