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Cómo el embarazo y el parto afectan la salud de la mujer.

El hecho de que la salud de los padres y la salud del feto son dos conceptos estrechamente relacionados que muchas personas conocen. Pero no todas las futuras madres prestan suficiente atención a este momento. ¡Y en vano! Después de todo, la finalización exitosa del embarazo depende de esto ...

Para facilitar el embarazo y el parto sin complicaciones, la salud de la mujer desempeña un papel importante. La atención obstétrica y ginecológica es crucial en esta materia. Por lo tanto, es importante contactar oportunamente a las instituciones médicas especializadas para el registro. Allí, una mujer puede recibir la asistencia necesaria, someterse a todos los exámenes y consultar todas las preguntas relacionadas con la salud. Pero no se puede confiar únicamente en los médicos.

En muchos sentidos, la salud de una mujer antes y después del parto depende de la forma de vida y de sí misma. Es importante

  • monitorear la nutrición,
  • más a menudo al aire libre,
  • observar el régimen diurno
  • duerme lo suficiente
  • Tener un enfoque competente a las vacunas y medicamentos.

Solo entonces podemos decir que la futura madre realmente se preocupa por su salud.

Encuesta

Para asegurarse de que la salud de la mujer durante el embarazo esté en perfecto orden, es necesario someterse a un examen completo. Esto se hace generalmente al registrarse. A partir de este día, una mujer tendrá que pasar un examen completo de sangre y orina. Tres veces durante el embarazo, una prueba de ultrasonido es necesaria.

Es obligatorio contar con médicos tales como un terapeuta, un otorrinolaringólogo y un oftalmólogo. Visitando a otros especialistas si la mujer tiene algún historial médico.

A partir de la semana 30, una mujer debe someterse a un procedimiento de cardiotocografía fetal antes de cada visita a su médico. El registro también incluye pruebas para la determinación de la microflora vaginal y la presencia de infecciones genitales.

El médico que dirige el embarazo en cada visita pregunta cómo se siente la mujer durante el embarazo, mide la circunferencia abdominal, la altura del útero y escucha los latidos del corazón del futuro bebé.

El registro temprano brinda no solo la oportunidad de prevenir posibles problemas de salud, sino también de recibir beneficios sociales por el hecho de que la mujer se registró antes.

Sobre problemas

El embarazo es un proceso fisiológico que proporciona la madre naturaleza. Por lo tanto, los problemas no deben surgir. Pero los costos de la civilización, la lejanía de la naturaleza, la mala ecología no pueden afectar el proceso de llevar a un bebé.

Sentirse mal

Este problema es más común entre las mujeres embarazadas. Alguien se queja de fatiga constante, de mareos, de vómitos o de náuseas. Estos son signos directos de toxicosis. Este diagnóstico se hace a muchas mujeres embarazadas, pero hay mujeres afortunadas a las que ha fallecido.

Esta es una reacción completamente natural del cuerpo. La salvación de la toxicosis puede ser el uso de grandes cantidades de agua pura. Más peligrosa es la toxicosis tardía. Requiere un seguimiento y tratamiento especial.

El 5% de las mujeres en períodos tardíos padecen diabetes gestacional, que pasa después del parto.

Problemas dentales

Este es otro problema bastante común en mujeres embarazadas. Un bebé en desarrollo toma muchas vitaminas y microelementos de la madre, por ejemplo, calcio. Esto conduce a la caries dental.

Es necesario reponer las reservas de calcio en el cuerpo a tiempo. Contribuye a este consumo regular de requesón y productos lácteos, que también normalizan las entrañas.

Debido a la falta de calcio y otros oligoelementos, los huesos se vuelven frágiles. Por lo tanto, tantas mujeres sufren lesiones durante el embarazo.

Las mujeres comienzan a enfrentar este fenómeno desagradable al comienzo del embarazo. Primero, esto se debe a los cambios hormonales en el cuerpo, y luego al hecho de que el feto en crecimiento aprieta literalmente los intestinos.

Deshacerse del estreñimiento es completamente imposible. Pero nada impide aliviar la condición. Para hacer esto, necesita normalizar el sistema de energía, y las ciruelas tienen un efecto debilitante.

Infecciones genitales

Las enfermedades de transmisión sexual pueden afectar negativamente a la salud de una mujer embarazada y un niño. Es necesario pasar inmediatamente pruebas para estas enfermedades. Si es necesario, debe someterse a un tratamiento prescrito. Esto preservará la salud de las mujeres y el embarazo, que continuará sin problemas. Ureaplasmosis La gonorrea, el VPH y la clamidia deben curarse antes de que el bebé se infecte. Es peligroso aborto involuntario y anomalías fetales.

La salud de la familia y el niño por nacer están inextricablemente vinculados, por lo que se debe prestar mucha atención al confort psicológico de la familia. Los miembros de la familia deben cuidar a la mujer embarazada y protegerla del estrés.

Para que el embarazo salga bien, es importante tomar en serio la etapa de planificación. Lea sobre esto aquí. ¿Cómo es el comienzo del embarazo? Detalles en este artículo.

El impacto de la salud de los padres en la salud del feto está científicamente comprobado. Por lo tanto, es deseable someterse a un examen completo antes de la concepción para identificar las posibles causas de la salud. Si hay alguno, necesita tratarlos con cuidado.

Las familias numerosas son peligrosas para la salud.

Incluso un solo embarazo es un gran estrés para el cuerpo femenino. Los cambios en el estado hormonal y el sistema inmunológico, el aumento del peso corporal y el flujo sanguíneo, la aparición de costos adicionales para la construcción y la nutrición de un nuevo organismo pueden afectar seriamente la salud de la mujer. Si hay varios de estos embarazos, el peligro para el cuerpo femenino aumenta muchas veces y, desafortunadamente, ni siquiera en proporción al número de embarazos, sino en la progresión.

Después del embarazo, el cuerpo de la mujer se restaura durante al menos dos años. Cada embarazo posterior requiere un período de recuperación más largo y también causa un nuevo daño al cuerpo femenino. Si no hubo complicaciones y consecuencias durante el primer embarazo, podemos suponer que la mujer fue muy afortunada. Pero no es del todo cierto que tendrá suerte de la misma manera con los embarazos posteriores. Aunque, por supuesto, depende mucho de la herencia, el estado general de salud de una mujer y su forma física.

No es costumbre hablar sobre el daño que un embarazo puede causar al cuerpo de una mujer. Además, en los medios de comunicación, el mito de que el embarazo y el parto rejuvenece y cura el cuerpo femenino se está generalizando cada vez más, siendo un verdadero elixir de la juventud (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ…/). Veamos por qué esta afirmación está muy lejos de la verdad.

El parto es generalmente una cosa bastante peligrosa.

• Todos los días, alrededor de 830 mujeres mueren por causas prevenibles relacionadas con el embarazo y el parto.
• La mortalidad materna es mayor para las mujeres que viven en áreas rurales y entre las comunidades más pobres
• Las adolescentes jóvenes tienen un mayor riesgo de complicaciones y muerte debido al embarazo que otras mujeres
• Entre 1990 y 2015, la mortalidad materna en todo el mundo disminuyó en aproximadamente un 44%.

¡Piensa en estos números! Todos los días, 830 mujeres mueren de parto en el planeta. Sí, la mayoría de estas muertes ocurren en los países subdesarrollados, donde no se dispone de atención médica. Pero este dato también sugiere que el parto en sí es muy peligroso. Además, cada parto introduce cada vez más cambios nuevos en el estado de salud de la mujer y, desafortunadamente, estos cambios no son para mejor.

En las estadísticas de mortalidad materna en diferentes países, Rusia está aproximadamente en el medio, tenemos 25 madres por cada 100,000 nacimientos. A modo de comparación: en Estonia, las más prósperas en este aspecto, mueren 2 madres por cada 100 mil nacimientos, y en Sudán del Sur, que se encuentra en el otro extremo de la escala, 2054 de cada 100 mil perecen durante el parto.

Los efectos del parto natural.

Incluso con el nivel moderno de atención médica, el parto nunca pasa sin dejar rastro para el cuerpo de una mujer. Para convertirse en materia, una mujer rara vez piensa en los riesgos que la esperan. Además, a menudo ni siquiera sabe acerca de la mayoría de ellos. Por alguna razón, los medios de comunicación casi no dicen que cada nacimiento posterior puede ocultar más y más nuevas "sorpresas".

Incontinencia urinaria. El parto natural aumenta el riesgo de incontinencia materna debido al daño en los músculos pélvicos, los nervios y los ligamentos cuando se empuja a un bebé. En un importante estudio sueco, se encontró que 20 años después de dar a luz, el 40% de los que tuvieron parto vaginal desarrollaron alguna forma de incontinencia urinaria, en comparación con el 29% entre las mujeres que tuvieron cesárea.

Roturas, cortes y otras lesiones durante el parto natural. 9 de cada 10 mujeres sufrirán lágrimas o necesitarán incisiones quirúrgicas durante el parto. Las brechas y los cortes también pueden causar incontinencia, además, ellos mismos traen muchos inconvenientes y complicaciones en la vida de una mujer, hasta la incapacidad de enviar de manera segura las necesidades naturales y llevar una vida íntima después del parto. Lesiones que pueden acompañar el parto natural: roturas del útero, cuello uterino, vagina, periné, inversión aguda del útero, esguinces y roturas de las articulaciones de la pelvis, la fístula urinaria y la intestinal y sexual.

Trazo Las mujeres que dan a luz después de los 40 años tienen un 60% más de riesgo de accidente cerebrovascular. Sin embargo, existen ciertos riesgos para las madres jóvenes. Las complicaciones del sistema cardiovascular surgen del hecho de que después del nacimiento, el volumen de la circulación sanguínea disminuye considerablemente, lo que a veces afecta negativamente al corazón y los vasos sanguíneos. Además, las complicaciones contribuyen a grandes caídas de presión durante el embarazo y el parto.

• Venas varicosas. Durante el embarazo, debido a los cambios en los niveles hormonales, se produce relajación, estiramiento y curvatura de las fibras musculares de las paredes de las venas. Como resultado, hay un estancamiento de sangre en las venas, comienzan a estallar. Este proceso se ve agravado por un aumento significativo en el volumen de sangre que circula en el cuerpo de la mujer embarazada. El segundo embarazo aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad hasta en un 40-60%, y el tercero, hasta un 80%. Además, el desarrollo de venas varicosas contribuye a un estilo de vida sedentario, trabajo de pie, partos múltiples o demasiado peso del embrión, insuficiencia hereditaria de las válvulas venosas.

Hemorroides - Una enfermedad común que aparece a menudo durante el embarazo debido a la presión del útero agrandado en la cavidad abdominal. A la aparición de hemorroides puede conducir e intentos en el proceso de parto. Durante el parto, cuando la cabeza del feto pasa a la pelvis, se abre el esfínter del ano, se altera el flujo venoso, lo que provoca que las hemorroides se hinchen, aumenten drásticamente su tamaño, se tensen, se expriman y, en ocasiones, se rompan sus paredes. Después del parto, con una contracción gradual del esfínter del ano, los nódulos internos disminuyen y se restablecen de forma independiente, pero si la contracción del esfínter pasa rápidamente, estos nódulos se deterioran y aparecen hemorroides agudas, la molestia que la mujer puede sentir después de un largo tiempo después del nacimiento. Según las estadísticas, al menos el 85% de las futuras madres padecen hemorroides en el segundo y tercer trimestre de embarazos.

Problemas dentales. Según las estadísticas, del 35 al 70% de las mujeres embarazadas tienen problemas con sus dientes. Esto se explica por el hecho de que durante el embarazo, el calcio del cuerpo de la mujer se gasta activamente en la construcción del esqueleto del niño y, como resultado, la condición de los dientes, el cabello y las uñas de la mujer se deteriora. Además, debido a los cambios en el fondo hormonal y al estado inmunológico de la futura madre, las infecciones bacterianas (incluidas las de la boca) provocan diversas enfermedades de los dientes y las encías. El desarrollo de caries debido al debilitamiento del esmalte también provoca acidez y vómitos, a menudo asociados con el embarazo.

Problemas de visión. Bajo la influencia del aumento de los niveles de estrógeno y progesterona y sus efectos sobre el tejido conjuntivo, el globo ocular se alarga, los cambios en el cuerpo vítreo, la sequedad de la córnea y la presión intraocular cambian, lo que puede provocar deterioro visual, aparición de moscas en los ojos y dificultad para usar lentes de contacto. Con la toxicosis temprana, es posible un aumento temporal de la miopía en 1 a 2 dioptrías; pueden producirse hemorragias en la conjuntiva y la retina debido a vómitos graves. Cuando el edema puede desarrollar patología de los vasos retinianos. Una de las complicaciones más graves que ocurren durante el embarazo es la distrofia retiniana. Durante las contracciones y los intentos, comienza una caída brusca de la presión intraocular, que puede llevar al desprendimiento de retina. Como resultado de esto, la visión después del parto se puede perder por completo.

• Trastornos depresivos después del parto. Según un extenso estudio, 1 de cada 7 mujeres desarrolló un trastorno depresivo después del parto. En no menos del 22% de las mujeres, los síntomas de depresión persisten durante un año después del parto.

Tener muchos hijos no solo es mortal para las mujeres

Tener muchos hijos no solo es insalubre, sino mortal. La revista estadounidense PNAS (Actas de la Academia Nacional de Ciencia) publicó un estudio de familias numerosas donde los padres no estaban protegidos por razones religiosas. Los científicos estudiaron estadísticas sobre 21,000 parejas que viven en Utah entre 1860 y 1985. Durante estos 125 años, los estadounidenses han dado a luz a unos 174 mil niños. El número de hijos e hijas en las familias de los residentes del estado varió de 1 a 14, y en promedio, las mujeres de la muestra dieron a luz a 8 niños. Al mismo tiempo, según las estadísticas, resultó que cuanto más familias había niños, más a menudo los padres morían poco después de dar a luz.

Las madres, por supuesto, murieron más a menudo que sus padres. Según las estadísticas, 1414 mujeres murieron dentro de un año después del nacimiento del último hijo, y otras 988, cuando la más joven tenía 5 años. A modo de comparación: entre la población masculina del estado de Utah, murieron 613 personas, dejando a un niño de un año sin padre, y otros 1083 hombres finalmente bajaron cuando sus hijos más pequeños tenían 5 años.

Al mismo tiempo, la mortalidad de los niños también aumentó en función de su número. En las familias donde había muchos hijos, el niño a menudo no vivía hasta los 18 años, especialmente si era uno de los más pequeños de la familia.

Tener muchos hijos lastima el corazón

Las mujeres que deciden ser madres al menos cuatro veces ponen en gran riesgo su salud y su vida. Según los médicos de los Estados Unidos, después del nacimiento del cuarto hijo, el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular en las madres de muchos niños aumenta casi dos veces.

Un estudio reciente en esta área mostró que los vasos sanguíneos responden normalmente al nacimiento de tres niños, pero a partir del cuarto embarazo, las paredes de las arterias comienzan a engrosarse rápidamente, convirtiéndose en una causa potencial de un ataque cardíaco. Este estudio fue realizado por especialistas de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center, y 1,644 mujeres participaron en él. La edad promedio de los participantes en el estudio fue de 45 años.

La entrega frecuente es peligrosa

Existe una opinión generalmente aceptada de que cuanto más a menudo una mujer da a luz, más fácil es para cada nacimiento posterior. Sin embargo, la investigación realizada por científicos israelíes, publicada en el Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, refutó completamente este estereotipo.

El estudio fue realizado por especialistas del Departamento de Obstetricia y Ginecología en el Centro Médico "Soroka". Durante el estudio, los médicos analizaron la historia médica del parto de tres grupos de mujeres en trabajo de parto. La primera consistió en más de 3 mil mujeres que dieron a luz a diez o más hijos en sus vidas, la segunda, más de 9 mil mujeres que dieron a luz de seis a nueve hijos. Y el tercero, el más numeroso, conformó 45 mil mujeres que dieron a luz de dos a cinco hijos.

Los médicos analizaron la duración y complejidad del trabajo de parto, la presencia de complicaciones, la condición de las madres y los hijos. Los resultados mostraron que las mujeres que dieron a luz a más de cinco hijos tienen muchas más probabilidades de tener complicaciones graves durante y después del parto. Los médicos atribuyeron las complicaciones del parto, la necesidad de una cesárea, la terminación temprana del desarrollo del embarazo, la anemia, los problemas con los músculos del útero, etc.
Los expertos dicen que la edad de la mujer también desempeña un papel, en el primer grupo había más mujeres de mayor edad, lo que a su vez aumenta los riesgos durante el embarazo y el parto. Sin embargo, los científicos han concluido que cada embarazo subsiguiente en una mujer requiere una mayor atención y control del personal médico.

Entonces, la teoría de que el parto supuestamente puede rejuvenecer y sanar el cuerpo de la mujer es solo un mito.

Además, este concepto erróneo puede ser muy perjudicial para las mujeres embarazadas: la falta de conciencia acerca de las complicaciones que suelen ser el resultado del embarazo y el parto puede llevar a la falta de voluntad para enfrentar sus consecuencias, a menudo bastante pesadas para el cuerpo de la mujer.

Если удалось избежать тяжелых последствий для организма матери во время первых и вторых родов – это не означает, что удастся избегать их и дальше. Каждая беременность и каждые роды – это большие затраты, связанные с опасностью для здоровья матери. Y tener muchos hijos multiplica este peligro muchas veces, y es importante recordar esto tanto para las madres como para los padres cuando se planifica una familia grande y amigable.

¡Queridas futuras madres!

A pesar de que el embarazo pone a prueba la actividad de cada órgano y el cuerpo de una mujer en su conjunto, la actitud actual de los médicos parece ser más progresiva, ya que los médicos y los curanderos anteriores consideraron que el embarazo es una enfermedad de nueve meses.

De hecho, durante el embarazo, todas las funciones del cuerpo de la mujer cambian, adaptándose al mantenimiento del feto en crecimiento. Algunos de los cambios son obvios. Por ejemplo, el crecimiento del abdomen y un aumento de las glándulas mamarias. Otros cambios están más ocultos, pero también tienen un fuerte efecto en todo el cuerpo de la futura madre. Y sin embargo, es completamente normal.

No todo lo que sucede en su cuerpo durante el embarazo, incluso si le causa una sensación de incomodidad o dolor temporal, debe atribuirse inmediatamente a la categoría de dolencias y tomarse para tratar con todos los medios a su disposición.

Tenga cuidado de no usar atención médica no calificada, consejos de diferentes personas o remedios caseros que no estén recomendados por su médico.

Para todas las mujeres, el embarazo avanza de manera diferente, según la salud, el nivel de vida y la posición que ocupan en la sociedad, así como las relaciones personales con el embarazo.

Los cambios físicos que sienten también son diferentes, por lo que no es necesario que experimente todas las dolencias que se describen en este libro.

Hay mujeres que fácilmente toleran el embarazo, y nada les molesta. Solo sienten un aumento en el abdomen y el movimiento del feto.

¡Sintonízate con un gran bienestar!

La mayoría de los problemas se pueden evitar o minimizar si se siguen ciertas reglas.

Recuerde que muchos problemas de salud son temporales.

Condiciones para un embarazo favorable.

Una vez que haya aprendido que ha surgido una nueva vida en su cuerpo, debe pensar seriamente en cómo cambiar sus hábitos y estilo de vida para crear las mejores condiciones para que su hijo crezca y se desarrolle a lo largo de los nueve meses mientras está en el útero. .

Habrá que reconsiderar mucho, desde el vestuario y la dieta hasta las relaciones con familiares y las visitas a lugares concurridos.

Lo más importante para usted ahora es tomar un enfoque particularmente responsable de su salud, por lo tanto, solo las visitas a la clínica prenatal no serán suficientes. Necesitas aprender a escuchar tu cuerpo, para poder rastrear sensaciones inusuales.

Inscripción en consulta femenina.

No posponga la visita al ginecólogo obstetra. Incluso si lee mucha literatura especial antes del embarazo, no debe sobreestimar los conocimientos adquiridos e ignorar la ayuda de especialistas calificados.

Desde el comienzo del embarazo es necesario registrarse en la clínica prenatal.

Esto debe hacerse a más tardar 12 semanas. En este caso, el ginecólogo podrá observar el desarrollo del embarazo desde el principio, notará anomalías en el tiempo y tomará las medidas adecuadas.

! Es deseable que durante el transcurso del embarazo sea observado por el mismo médico que luego dará a luz.

Si visitas regularmente a un médico, entonces:

- evitar muchas complicaciones del embarazo,

- obtener consejos sobre la nutrición adecuada,

- prevenir una serie de posibles enfermedades del niño,

- obtener recomendaciones para la prevención de las enfermedades más comunes durante el embarazo,

- Aprender a comportarse durante el parto.

La necesidad de un examen médico.

Durante el embarazo, tendrá que pasar muchas pruebas y realizar diferentes estudios. Si un médico prescribe estudios que no están en la lista obligatoria (consulte la sección "Observación de un médico. Exámenes y pruebas" en la página 40), esto significará que notó algunas peculiaridades, posiblemente desviaciones de la norma, durante el embarazo.

A menudo, las mujeres embarazadas que prestan demasiada atención a su salud parecen superfluas y tratan de ignorar las prescripciones del médico. Esto no debe hacerse. Muchas enfermedades se manifiestan solo por cambios en los análisis. Además, fenómenos como la debilidad y la fatiga, la palidez y la hinchazón de la cara, pueden acompañar el curso normal del embarazo y ser signos de anemia o enfermedad renal.

Siga todas las recomendaciones del doctor.

Además de las pruebas, el médico puede recetar varios medicamentos a la futura madre. Prácticamente a todas las mujeres embarazadas se les prescriben multivitaminas, ya que durante este período aumenta la necesidad de vitaminas y microelementos, y es imposible llenarlo solo con alimentos. Si surge la necesidad, el médico puede prescribir medicamentos para corregir la patología del embarazo.

! El embarazo crea una mayor carga en casi todos los órganos y sistemas de la futura madre. En este contexto, se exacerban muchas enfermedades crónicas. ¡No rechacen su tratamiento!

No rechace el tratamiento, motivándolo con un estado de salud normal. Algunas enfermedades, como la patología de la placenta o la hipoxia crónica del feto, pueden no tener ningún efecto sobre la salud de la mujer. Al mismo tiempo, amenazan el desarrollo del feto y requieren tratamiento médico obligatorio.

Si tiene dudas sobre el medicamento que le recetó su médico, hable con él, ¡pero no lo cancele usted mismo!

La tarjeta de intercambio es el documento más importante de una mujer embarazada.

En el segundo trimestre del embarazo, el ginecólogo le emitirá una tarjeta de intercambio. Este documento refleja todas las características esenciales del curso del embarazo, los resultados de las principales pruebas, las enfermedades concomitantes, la información sobre embarazos anteriores, el desarrollo del feto (tamaño, posición, comienzo de las perturbaciones). Sobre la base de toda esta información, el obstetra toma una decisión sobre cómo dar a luz.

! Durante el embarazo, ¡trate la tarjeta de intercambio como el documento más importante! Al salir de la casa, llévela siempre con usted, ya que la necesidad de hospitalización puede surgir repentinamente.

Si una mujer no tiene una tarjeta de intercambio con ella en el momento de la hospitalización, el médico del hospital de maternidad no podrá tener en cuenta todos los datos que se obtuvieron durante los exámenes, y esto puede impedirle tomar la decisión correcta en una situación difícil. Además, la tarjeta de intercambio registra los resultados de la investigación sobre diversas infecciones; en su caso, una mujer se considerará potencialmente infectada y, por lo tanto, será hospitalizada en un hospital de maternidad "infeccioso" especializado o en la llamada sala de observación de un hospital de maternidad ordinario.

La tarjeta de intercambio consta de tres partes cupones. Al completar el primer cupón "Información de la clínica prenatal sobre una mujer embarazada", el médico registra en detalle información sobre las características del curso de embarazos anteriores, el parto, el período posparto y las características del embarazo actual y el estado de la mujer embarazada, cuyo conocimiento es importante para el médico de parto y Hospital de maternidad pediatra.

El segundo cupón “Información del hospital de maternidad, el hospital de maternidad de maternidad” se llena en el hospital obstétrico antes de que la mujer sea dada de alta y entregada a ella para atención prenatal. Estos datos son importantes para determinar las tácticas de rehabilitación para las mujeres después del parto.

El tercer cupón, “Información del hospital de maternidad, sala de maternidad del hospital de recién nacidos”, se llena en la sala de pediatría del hospital de obstetricia antes del alta del recién nacido y se entrega a la madre para su traslado a la clínica infantil.

Estilo de vida saludable de la futura madre.

Es hora de repensar tu estilo de vida.

• necesidad embarazada buenas noches de sueño. Las noches de insomnio predisponen a una violación del tono de los vasos sanguíneos y, como resultado, a un aumento (con menos frecuencia, una disminución) de la presión arterial y al suministro sanguíneo deficiente a la placenta.

! ¡La ausencia regular de sueño nocturno (por ejemplo, debido al trabajo nocturno) aumenta el riesgo de parto prematuro en un 50%!

• Durante el embarazo es muy útil. largas caminatas. Tienen un buen efecto en el cuerpo de la futura madre, así como en el desarrollo del feto: las mujeres entrenan el sistema cardiovascular, calman el sistema nervioso y mejoran el suministro de oxígeno al feto. Si su embarazo avanza normalmente, se recomienda que pase de 1 a 2 horas al aire libre, de los cuales 30 a 60 minutos se mueva activamente.

Con algunas complicaciones del embarazo (edema, aumento del tono del útero, etc.), se debe reducir el tiempo y el ritmo de la caminata, pero permanecer al aire libre es incluso más útil que con un embarazo normal.

Fumando durante el embarazo es perjudicial. La nicotina contrae los vasos de la placenta, lo que resulta en una hipoxia crónica del feto. Además, la nicotina penetra en la sangre del feto y tiene un efecto dañino directo en su cuerpo y, sobre todo, en el sistema nervioso emergente. Como resultado, los niños nacidos de madres fumadoras tienen un 40% más de probabilidades de tener varias anomalías mentales y dificultad para concentrarse.

! Para mujeres embarazadas y fumadoras pasivas. Por lo tanto, trate de evitar estar en una habitación llena de humo, en una sociedad de fumadores.

Alcohol Afectar al feto no es la mejor manera. El alcohol etílico supera fácilmente la barrera placentaria, ingresa rápidamente en la sangre fetal y, como resultado de procesos complejos, puede causar deformidades congénitas y es imposible determinar qué cantidad de alcohol puede causar consecuencias tan trágicas, ya que todo está relacionado con las peculiaridades metabólicas individuales. El síndrome del alcoholismo fetal puede no aparecer en un alcohólico borracho y manifestarse en una mujer que consume alcohol de manera moderada.

! En las primeras etapas, hasta 20 semanas, cuando ocurre la formación de órganos vitales, ¡es absolutamente imposible beber alcohol! Esto puede llevar a malformaciones fetales.

Pero al mismo tiempo, no entre en pánico y recuerde con culpa ese vaso que estaba ebrio cuando no sabía acerca de los cambios. Hasta 10 días, el óvulo existe de manera autónoma en el útero, por lo que difícilmente podría causarle un daño irreparable a su bebé.

Algunos médicos creen que en la segunda mitad del embarazo a veces se puede permitir una pequeña cantidad de vino tinto o cerveza. En cuanto a los espíritus, no se pueden tomar mientras el niño está esperando.

Una mujer embarazada debe recordar que el alcohol es perjudicial en todas las etapas del embarazo, pero especialmente en el primer trimestre, cuando ocurre la formación de los órganos internos del niño. En las últimas etapas del embarazo, cuando los órganos y sistemas principales del niño ya están formados, el alcohol puede causar un retraso en el crecimiento y desarrollo, especialmente mental, y también provocar patología obstétrica en la madre.

! Abstenerse de beber alcohol durante el embarazo! ¡No arriesgue la salud de su feto!

Las drogas ¡Absolutamente contraindicado en el embarazo! Incluso el uso episódico de sustancias narcóticas puede llevar a la formación de diversos defectos en el feto y patología durante el parto. El uso regular de drogas conduce a un fenómeno tan terrible como la adicción a las drogas en el feto. Dentro de unas pocas horas después del nacimiento, tales bebés sufren de síntomas de abstinencia - "abstinencia".

Respeto por ti mismo mientras trabajas

La mayoría de las mujeres pueden trabajar durante el embarazo y no tener complicaciones si el obstetra-ginecólogo lo consiente. Pero debe tenerse en cuenta que algunos tipos de trabajo requieren la introducción de ciertas restricciones para las trabajadoras embarazadas, especialmente en los últimos períodos. Entre ellos, el trabajo asociado con el levantamiento de pesas, flexión, larga permanencia en los pies, así como la producción perjudicial. Este tipo de actividad es generalmente mejor cambiar.

No perciba la necesidad de dejar el trabajo temporalmente como una tragedia: puede ser que, después del nacimiento de un hijo, decida adquirir una nueva especialidad o perder todo el interés en el trabajo. El embarazo y el parto es el evento más importante en la vida de cualquier mujer y, por lo tanto, las opiniones sobre la realidad circundante pueden cambiar drásticamente cuando aparece el nuevo estado de la madre. Si regresa al trabajo, su carrera puede desarrollarse aún más exitosamente de lo que ahora imagina, quizás sentirá que ha cambiado, se ha vuelto más sabio, ha adquirido experiencia útil y las personas a su alrededor ahora le asocian nuevas perspectivas.

De acuerdo con la legislación vigente de la Federación Rusa, una mujer embarazada tiene derecho a rechazar los turnos nocturnos y diarios, los viajes de negocios, las horas extraordinarias. Su trabajo no debe requerir un esfuerzo excesivo de la vista, por lo que las mujeres embarazadas tienen prohibido trabajar en habitaciones sin luz natural. El trabajo en una habitación llena de gas y polvo, en posiciones de cuclillas, en las rodillas, con énfasis en el pecho o el abdomen, así como el trabajo asociado con el movimiento constante también es inaceptable. Además, las mujeres embarazadas no deben trabajar en contacto con patógenos de diversas enfermedades.

! Recuerde sus derechos y no dude en recordarles a su empleador.

Si planea trabajar durante el embarazo, escuche lo siguiente. recomendaciones.

• Acepte su embarazo como un regalo maravilloso que definitivamente cambiará su vida para mejor. Piensa en las millones de mujeres que oran por este regalo y que, sin embargo, no lo tienen.

• Establezca una meta: hacer que un niño sano y un hijo sano sea más fácil, todo lo demás es secundario.

• Informe a su gerente directo sobre su embarazo, así como al gerente de personal de su compañía.

Sucede que el trabajo es una necesidad, no una elección libre. En este caso, su embarazo requerirá cuidado especial y atencion.

• Es útil aprender a "desconectarse" de la realidad circundante al menos durante unos minutos al día cuando sea posible. Concéntrese principalmente en su salud, ya que está directamente relacionado con el bienestar del bebé, comuníquese con las personas que le gustan, intente pasar más tiempo al aire libre, observe lo que come y, por supuesto, piense en su futuro hijo lo antes posible. te llamo mamá

• Ahorra energía. En tu tiempo libre, trata de relajarte más. Reducir el estrés físico y mental.

• Balance de carga de trabajo. Si está cansado y afecta su salud, dígale al gerente que desea cambiar el rango de sus obligaciones y déjelo tener cuidado de que tenga muchos descansos durante la jornada laboral, durante los cuales simplemente se mudará. Ejercicio para estirar el cuello, hombros y espalda.

• Nunca trates de trabajar cuando realmente te sientes mal. Es mejor ir a casa y terminar el trabajo cuando se sienta mejor.

• Si su trabajo implica largas permanencias en sus pies, por ejemplo, si se dedica a la venta al por menor o al cuidado de pacientes o a preparar alimentos, haga "sentarse" a hacer una pausa de 15 a 20 minutos más a menudo y, si es posible, ponga los pies en la plataforma. . Camina alrededor para entrenar los músculos de tus pantorrillas. Esto promueve el flujo de sangre a los tobillos y reduce su hinchazón. Trate de hacer algo del trabajo mientras está sentado.

Los médicos aconsejan no trabajar en absoluto durante todo el período de embarazo. De lo contrario, aumenta el riesgo para el niño y el aumento de tales dolencias, como el dolor de espalda persistente y las venas varicosas en las piernas.

• Si su trabajo consiste en levantar pesas, agacharse o subir escaleras, hable con su médico y su gerencia sobre cómo puede encontrar la mejor manera de salir de esta situación. En cuanto a los pesos, una mujer embarazada no puede levantar más de 2.5 kg una vez y no más de 480 kg en total por turno.

Trate de subir las escaleras con menos frecuencia, especialmente en el último trimestre, cuando se rompe el centro de gravedad. Al levantar pesas, evite la tensión en la espalda.

• Si su trabajo es principalmente sedentario, trate de caminar alrededor de la oficina cada dos horas para mejorar la circulación sanguínea. Cuando se siente, levante las piernas. Haga ejercicios de estiramiento varias veces por hora: estire la pierna hacia adelante y luego doble el pie. Repita estos movimientos 3-4 veces. Haga ejercicio para estirar la espalda y / o coloque una almohada debajo de la espalda mientras se sienta.

• Si pasa la mayor parte del día de trabajo en la computadora, debe tomar descansos de 15 minutos cada dos horas para mejorar la circulación sanguínea, aliviar la tensión ocular y relajar los músculos de la espalda. Intente reducir el tiempo de su computadora a cuatro horas al día, y si tiene éxito, aún más.

• En el caso de que su trabajo esté relacionado con viajes de negocios frecuentes, en el último trimestre es necesario reducir su número al mínimo. Piense en lo que hará si el parto comienza fuera de casa. Discuta esto con su médico. Si tiene un viaje largo, intente encontrar la clínica necesaria para usted en la ciudad a la que va a viajar y verifique si su seguro es válido en esta área.

• Если у вас токсикоз, измените режим питания по принципу «лучше меньше, да лучше». Пища должна быть легкой, полезной, богатой кальцием, железом и фолиевой кислотой. Чтобы сохранить энергию и избежать изжоги, ешьте мало, но часто ту пищу, которую вы приготовили сами и принесли с собой. No se deje llevar por el té, especialmente si está acostumbrado a absorber mucha harina y dulce con el té. Reemplace el café con jugos. Recuerda y sobre el agua. La cantidad total de líquido que bebe por día no debe exceder de 1,5 litros.

• Para sentirse cómodo en el trabajo, use zapatos sin tacones, medias ortopédicas para las mujeres embarazadas que no presionarán la cintura y un vientre que se expande, botas sueltas.

Como la temperatura corporal aumenta durante el embarazo, vístase en "capas" como la col, y así evitará el sobrecalentamiento y, si es necesario, podrá eliminar cualquier "capa".

• Vacíe su vejiga al menos cada dos horas.

• Evite las temperaturas demasiado altas y bajas, así como los gases nocivos y los productos químicos.

Recuerde que el segundo trimestre del embarazo, cuando la toxicosis ya está atrasada y el estómago pesado aún está por delante, es un momento muy creativo y productivo. Úselo para implementar efectivamente los planes más cercanos y "construir" el futuro en el momento en que el bebé crezca.

Los derechos de la futura madre.

Trabajo de noche. Horario nocturno de 10 pm a 6 am Según el artículo 96 del Código del Trabajo de la Federación Rusa, las mujeres embarazadas no pueden trabajar de noche. Además, estos trabajadores deben estar informados por escrito sobre su derecho a negarse a trabajar en la noche.

Obras para las que se restringe el empleo de mujeres. El uso del trabajo de las mujeres en el trabajo duro y el trabajo con condiciones de trabajo dañinas y (o) peligrosas, así como en el trabajo subterráneo, excepto para el trabajo no físico o los servicios sanitarios y domésticos, es limitado.

El uso del trabajo femenino está prohibido. en trabajos relacionados con levantamiento manual y movimiento de pesos que excedan las normas máximas permitidas para ellos.

Transferencia a otro trabajo de mujeres embarazadas y mujeres con hijos menores de un año y medio. Las mujeres embarazadas, de acuerdo con la opinión médica y según su aplicación, disminuyen las tasas de producción, los estándares de servicio, o estas mujeres son transferidas a otro trabajo, eliminando el impacto de los factores de producción adversos, mientras mantienen los ingresos promedio en el trabajo anterior.

Antes de decidir si se le debe proporcionar otro trabajo a una mujer embarazada, eliminando el impacto de los factores de producción adversos, se le debe liberar del trabajo mientras mantiene el promedio de ingresos por todos los días de trabajo perdidos debido a los fondos del empleador.

Con el paso del examen físico obligatorio.

En las instituciones médicas para mujeres embarazadas, se mantiene el salario promedio en el lugar de trabajo.

Estan prohibidos enviar a mujeres embarazadas en viajes de negocios, dedicarlos a trabajar horas extras, trabajar de noche, los fines de semana y días festivos no laborales, así como en trabajos realizados de forma rotativa.

Los beneficios del deporte.

La actividad física moderada es muy útil para la futura madre. Le permite sentirse activa y vigorosa, contribuye a la normalización de la presión arterial, aumenta la saturación de oxígeno en la sangre y mejora el suministro de sangre a la placenta. Además, los entrenamientos organizados individualmente y seleccionados individualmente ayudarán a una mujer embarazada a mantenerse en forma, controlar el peso, eliminar el dolor de espalda, combatir el insomnio, mejorar el bienestar psicológico y mantener el atractivo.

¿Cómo afecta el embarazo a la belleza femenina?

En el arsenal de cualquier mujer que da a luz o planea tener hijos, habrá historias sobre cómo el embarazo y el parto afectan la salud materna y la belleza. Algunos dicen que durante el embarazo, la piel se vuelve lisa y limpia, el cabello es exuberante y brillante, el pecho adquiere una forma sorprendente, se agrega fuerza, la resistencia a varias infecciones aumenta dramáticamente. Otros se quejan de una mayor pérdida de cabello, manchas oscuras en la cara, estrías en el pecho y el abdomen, fatiga, depresión, exacerbación de todas las enfermedades existentes. Tales "contradicciones" claramente requieren una explicación. ¿Qué es el embarazo? ¿Enfermedad grave, poder de consumo y salud, o el florecimiento de la naturaleza femenina? Vamos a tratar de resolverlo.

¿Qué sucede en el cuerpo durante el embarazo?

Se sabe que durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo, y muchos de ellos son causados ​​por cambios hormonales. Su influencia sobre la apariencia y la salud de una mujer puede compararse con una imagen que consta de muchos tonos y semitonos. La gravedad de los efectos "positivos" y "negativos" depende de la herencia, la salud de la mujer en el momento de la concepción y el curso específico de un embarazo en particular.

A menudo, después del parto, una mujer nota un cambio desagradable en el aspecto de sus caderas y abdomen inferior, que se llama "celulitis". Por lo tanto, la celulitis se desarrolla o no en esta mujer, depende principalmente de las características hereditarias de su tejido conectivo y de si tuvo toxicosis tardía durante el embarazo (causa retención de líquidos en los tejidos). Especialmente importantes son las peculiaridades de la nutrición y el aumento de peso durante el embarazo, y la capacidad con que la mujer cuidaba la piel.

¿Qué enfermedades son peligrosas durante el embarazo?

El embarazo obliga a todos los órganos y sistemas del cuerpo a funcionar en el modo de aumentar la tensión. Dependiendo del estado "inicial" de un cuerpo, puede "mejor" o "peor" hacer frente a este voltaje. Es por eso que para algunas enfermedades, el embarazo es un "factor de riesgo".

Por ejemplo, si una mujer tiene una función renal deteriorada (o si existe una predisposición a tal trastorno, por ejemplo, una vez en la niñez se diagnosticó una pielonefritis, que luego no se manifestó durante muchos años), existe una alta probabilidad de que durante el embarazo estos trastornos La exacerbación de la enfermedad se intensificará y se producirá. Lo mismo se aplica a las enfermedades de la cardiopatía cardiovascular, la hipertensión arterial, etc.) y los sistemas endocrinos (diabetes mellitus, enfermedades de la glándula tiroides, etc.).

Efectos desagradables del embarazo

Durante el embarazo, el organismo materno le da todos los recursos al niño, luchando para asegurar su desarrollo exitoso. Se gastaron, y en ocasiones se agotaron, las reservas de nutrientes, las reservas de calcio y hierro. Según los datos científicos disponibles, las mujeres que han dado a luz tres veces o más, la menopausia, por regla general, se presentan antes, y el período menopáusico para esas mujeres es más grave. En la edad adulta, muchos de ellos no cambian la forma para mejorar, por ejemplo, se forma el llamado "vientre caído": esto se debe al estiramiento excesivo de las vainas de los músculos de la pared abdominal anterior. Por otro lado, también se ha demostrado que una mujer que alimentó a tres o más niños tiene un riesgo mucho menor de desarrollar cáncer de mama.

¿Cómo prepararse para el embarazo?

En el caso ideal, es decir En el caso de la concepción planificada, una mujer, antes del embarazo, debe controlar la nutrición y el estilo de vida adecuados, tomar un complejo multivitamínico-mineral. Además, de acuerdo con la recomendación de la OMS, deben transcurrir al menos dos años entre el parto y el embarazo posterior: a la mujer le toma mucho tiempo recuperarse, reponer recursos y volver a preparar su cuerpo para tener un hijo sano y dar a luz.

Hoy podemos considerar el hecho de que el estado de salud de una persona está determinado en gran medida por su estado psicológico. Como regla general, el embarazo y el parto aumentan la autoestima de una mujer, le dan confianza en sí mismos, por lo tanto, a pesar de todos los desequilibrios hormonales, a pesar del mayor esfuerzo de todas las fuerzas del cuerpo, el embarazo y el parto a menudo realmente transforman a una mujer, porque la maternidad es la forma más alta de feminidad.

Embarazo y parto: procesos en el cuerpo.

Depende mucho de los datos iniciales, es decir, del estado de salud de la mujer en el momento de la concepción. Tan pronto como el óvulo es fertilizado, se activa un mecanismo que causa cambios significativos en el cuerpo en todos los niveles. Los cambios en el metabolismo, las hormonas liberadas afectan el comportamiento de la futura madre. Los cambios en curso pueden hacer que las enfermedades crónicas existentes retrocedan o incluso desaparezcan, pero a veces causan exacerbaciones.

Normalmente, una mujer sana sufre un embarazo como un estado normal y natural que no perjudica su salud. Especialmente si hay suficiente tiempo entre nacimientos, para que el cuerpo se restaure, y la mujer dé a luz a no más de 3-4 hijos en toda la vida.

Los siguientes cambios son más notables durante el embarazo:

  • Aumentar el peso y tamaño del abdomen y el tórax. Una mujer sana de constitución media gana hasta 12 kg para el embarazo. Si se adhiere a las reglas de una dieta balanceada y saludable, el sobrepeso no se acumulará. Poco después de dar a luz, el peso vuelve a la normalidad, especialmente con el estado físico.
  • Cambio de preferencias gustativas. Durante el embarazo, una mujer puede estar disgustada con algunos productos que antes le gustaban. Y por el contrario, con mucho gusto comer algo que no pude mirar antes. De esta forma, el cuerpo llena la necesidad de las sustancias necesarias.
  • Un cambio en los niveles hormonales provoca un cambio en el comportamiento de una mujer: se vuelve menos móvil, necesita más tiempo para dormir y descansar. Pero no se deje llevar demasiado tumbado en el sofá: el embarazo es mejor si la futura madre hace suficiente ejercicio.
  • Cambios respiratorios: las mujeres embarazadas inhalan un 40% más de aire para proporcionar oxígeno al feto.
  • La mayor parte de la carga lleva el sistema cardiovascular. Incluso cambia el volumen del ventrículo izquierdo del corazón, que comienza a latir con más frecuencia y pasa más sangre por minuto a través de sí mismo.
  • Una gran carga cae sobre el sistema musculoesquelético. Los huesos tienen que soportar el aumento de peso corporal, y durante el nacimiento los huesos pélvicos pueden divergir para que la cabeza del feto pase. Para hacer esto posible, la estructura de los ligamentos cambia: se vuelven más elásticos.
  • El aumento del útero comienza a apretar la vejiga y los intestinos. Las mujeres embarazadas tienen que orinar más a menudo, lo cual es bastante fisiológico. Pero apretar los intestinos puede llevar al estreñimiento.

¿Qué daño al cuerpo trae el embarazo y el parto?

Si una mujer está sana, solo puede ser dañada por partos demasiado frecuentes y múltiples, entre los cuales el cuerpo no tiene tiempo para recuperarse. Pero no todos pueden presumir de salud perfecta hoy. Por lo tanto, ciertos efectos negativos del embarazo y el parto pueden ocurrir. Mujeres preocupadas por ¿Qué daño al cuerpo trae el embarazo y el parto?Vale la pena considerar las siguientes posibles consecuencias:

  • La aparición de exceso de peso, que es difícil de combatir, especialmente inmediatamente después del parto. A veces, el parto impulsa el desarrollo de la obesidad, especialmente si la mujer ya era propensa a la corpulencia.
  • Cambiando la forma del pecho, especialmente grande. Desafortunadamente, el seno a menudo se hunde un poco después de amamantar.
  • La aparición de estrías. Si la piel no es lo suficientemente elástica, las estrías pueden permanecer de por vida.
  • Después del parto, puede ocurrir dolor de espalda y espalda.
  • Si una mujer ha perdido mucha sangre durante el parto, se puede desarrollar anemia.
  • Las venas varicosas a menudo se desarrollan y aparecen las hemorroides.
  • Si el cuerpo de una mujer carece de ciertos minerales, los dientes, las uñas, el cabello y la piel pueden verse afectados. En el pasado, se creía que una madre paga 2-3 dientes por cada hijo. En nuestro tiempo, esto puede evitarse si realiza el embarazo correctamente. Sin embargo, las manchas de pigmento en la piel pueden aparecer en cualquier mujer.
  • Durante el embarazo, son posibles efectos desagradables: toxicosis, diabetes gestacional, convulsiones, etc.
  • Después de que nace el bebé, la primera vez es bastante difícil: la madre, que todavía está débil después de dar a luz, tiene una gran responsabilidad. Puede haber depresión, dificultades en la familia, trastornos del sueño y otros problemas psicológicos.

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